Будущую маму в период ожидания малыша может ждать множество неприятностей, с которыми придется бороться, чтобы родить здорового ребенка. Одно из этих испытаний – давление при беременности на ранних сроках, поэтому врачи в женской консультации регулярно следят за показателями артериального давления.

Нормальные показатели

Учитывая, что значения внутрисосудистого давления влияют на здоровье малыша и будущей матери, измерения выполняют на протяжении всей беременности. Начиная с 20 недели, показатели могут повышаться (незначительно), ведь сердцу приходится перекачивать больше крови и чаще сокращаться. Однако если давление повышается до этого срока, это свидетельствует о проблемах со здоровьем женщины.

Считается, что оптимальное давление для беременной женщины не превышает отметку 140/90 мм. рт. столба, и не меньше 90/60 мм. рт. ст. Если показатели тонометра показывают отклонения от этих значений в большую или меньшую сторону, то это говорит о гипотонии (пониженном АД) или гипертонии (повышенном АД).

Однако не для каждой женщины эти значения являются нормальными. Существует понятие – адаптационная гипертония. Это означает, что если в обычной жизни девушка имела давление – 80/60 мм.рт. ст., но ухудшения самочувствия не наблюдалось – это нормальные показатели именно для ее организма, а если при беременности значения поднялись до 120/90 – это уже будет являться повышенным давлением.

Если во втором триместре беременности показатели поднялись на 5-15 делений тонометра, то это вполне нормально, но такое повышение на ранних сроках беременности категорически запрещено. Будущая мама обязательно должна выяснить причину повышения показателей, обратившись за помощью к лечащему врачу.

Давление в 1 триместре&

Иногда на консультации у врача могут наблюдаться скачки давления. Если после контрольной проверки состояние беременной нормализовалось, то врачи считают, что у женщины был «синдром белого халата» (страх услышать что-то нехорошее о состоянии здоровья, провоцирующий увеличение показателей тонометра). Однако если женщина регулярно плохо себя чувствует, то, в первую очередь, врачи обращают внимание на показатели тонометра. При регулярной фиксации повышенного давления, беременной присваивается гипертоническая форма, которая может быть:

  • Хроническая – является следствием серьезных заболеваний: эндокринных нарушений, патологических процессов внутри почек. Стоит отметить, что показатели, превышающие норму – 140/90 мм. рт. столба встречались еще до беременности. Однако женщина могла несерьезно отнестись к своему здоровью, поэтому гипертония не была установлена. В таком случае, требуется отыскать орган, провоцирующий гипертонию, и вылечить его.
  • Гестационная. Такая форма заболевания появляется вследствие воздействия самой беременности на женский организм. Чаще всего она возникает во втором триместре, но такое давление на ранних сроках свидетельствует о критическом сужении кровеносных сосудов. Вследствие этого, к эмбриону не поступает достаточного количества кислорода. Это чревато серьезными последствиями: замедлением развития эмбриона или угрозой выкидыша.

Чаще всего высокое давление при беременности фиксируют именно в гестационной форме. Тогда увеличение показателей внутрисосудистого давления является симптомом диагнозов:

  • Гестоз.
  • Фетоплацентарная недостаточность.
  • Преждевременная плацентарная отслойка.

Гестоз – тяжелое осложнение при беременности. При этом выходят из строя жизненно важные органы, вследствие чего происходит сбой в работе систем организма. В первую очередь это отражается на кровеносной и сердечно-сосудистой системе.

Гестоз появляется вследствие выработки плацентой особых веществ, образующих микроскопические внутрисосудистые отверстия. В итоге, жидкость и плазменный белок просачиваются через отверстия в ткани, провоцируя отечность конечностей и самой плаценты. Подобные отклонения лишают эмбрион кислорода, поэтому, в худшем случае, женщина может потерять ребенка.

Если диагноз «гестоз» не установлен, это не дает право пустить болезнь на самотек, ведь повышенное давление при беременности изменяет плацентарные сосуды и сосудистую систему эмбриона.

Фетоплацентарная недостаточность – результат слабого кровообращения между материнским организмом и плодом. При недостатке полезных ферментов и кислорода, ребенок начинает задерживаться в развитии.

Преждевременная плацентарная отслойка появляется вследствие частого достижения высоких значений тонометра. Подобное отклонение способно привести к преждевременным родам, замершей беременности или угрозе выкидыша.

Следовательно, повышение внутрисосудистых показателей во время вынашивания ребенка на ранних сроках не сулит ничего хорошего.

Каждой женщине в деликатном положении рекомендуется измерять давление не только на консультации у лечащего врача, но и в домашних условиях, минимум 1 раз в 7 дней. Своевременное обнаружение гипертонии позволит вовремя вылечиться и родить здорового ребенка.

Гипертония при родах может спровоцировать судорожный синдром, влияющий на будущее роженицы и ребенка.

Причины повышения

Причины повышенного давления на ранних сроках могут быть связанные с закупоркой сосудов или заболеваниями внутренних органов. Некоторые из них могут вызывать гипертонические скачки не только у беременных женщин, но и не вынашивающих плод. Отмечая гипертонию у женщины в положении, врачи исследуют следующие источники ее появления:

  • Имеется ли излишняя масса тела.
  • Табачная/алкогольная зависимость.
  • Болезни органов или систем организма, способные повысить показатели давления.
  • Увеличенное количество сахара в крови, тиреотоксикоз.
  • Сердечные пороки.
  • Почечные болезни.
  • Регулярные стрессовые ситуации, депрессивные состояния и другие неврологические нарушения.
  • Гипертония, возникшая еще до зачатия.
  • Неспособность сердца перекачать увеличенное количество крови.
  • Наследственная предрасположенность к гипертонии.
  • Недостаток физической активности.
  • Гормональные отклонения надпочечников, щитовидной железы, гипофиза.

Обнаружив причину заболевания, врач срочно госпитализирует женщину и, применяя медикаментозную терапию, восстановит нормальный внутрисосудистый кровоток. В дальнейшем женщина будет находиться под особым контролем, а при повторном появлении гипертонических скачков будут приняты неотложные меры. Это позволит сохранить здоровье будущей мамы и жизнь ребенка.

Ученые отметили, что если женщина при беременности страдала от гипертонии, то и последующие вынашивания будут протекать аналогичным образом.

Лечение

К сожалению, безвредных гипотензивных медикаментозных препаратов не существует, поэтому при небольшом повышении давления внутри артерий при беременности на ранних сроках (до 13 недель), врачи стараются не назначать медикаментозное лечение. Специалисты рекомендуют пить препараты, содержащие в себе магний. Недостаток данного элемента способен провоцировать возникновение гипертонии.

Также рекомендуют пересмотреть питательный рацион: уменьшить употребление животных жиров и соли (до 5 г. в сутки). Эти рекомендации нужно использовать при любой степени гипертонии, а лекарство на основе магния разрешено беременным на любом сроке.

Медикаментозное лечение беременных выполняют, если значения тонометра превышают 140/90 мм. рт. столба. При значениях выше 170/90 мм. рт. ст., женщину забирают на скорой для проведения стационарного лечения.

Для срочного снижения артериального давления применяют следующие средства:

  • Бета-блокаторы («Атенолол», «Метопролол»).
  • Тиазидные препараты («Хлорталидон»). Предназначаются для улучшения почечной работоспособности и выведения скопившейся мочи.
  • Альфа-агонисты («Допегит», «Метилдопа»).
  • Кальциевые антагонисты («Нифедипин»). Применяются при гипертоническом кризе у беременной.
  • Альфа-блокирующие бета-блокаторы («Лабеталол»).

Тиазидные средства применяются не во всех случаях, а только при обнаружении концентрированного натрия в кровяной плазме.

Самый безопасный препарат от гипертонии во время беременности среди вышеперечисленных–«Метилдопа». Он обладает свойствами, снижающими артериальное давление, но является слабым, относительно бета-блокаторов. Если после применения «Метилдопы» состояние пациентки не улучшилось, то врач переводит беременную на более сильные лекарства.

В редких случаях для снятия симптомов гипертонии у беременных применяют «Нифедипин» либо «Клофелин». Однако они могут навредить беременности, поэтому используются в случае, если женщина не ощущает облегчения после употребления других медикаментов, или если польза для матери превышает возможный вред для ребенка.

Народные способы борьбы с гипертонией

Если у женщины обнаружили предрасположенность к гипертонии, которая периодически проявляет себя невысоким повышением давления, можно прибегнуть к нетрадиционной медицине.

Важно сообщить врачу о намерениях понижать давление целебными травами.

Издавна беременные женщины применяли такие рецепты для избавления от симптомов, вызванных повышенным давлением:

  • Нужно смешать измельченные ингредиенты в одинаковых пропорциях: боярышник, черничные ветви, ягоды шиповника и калины, цветки календулы, пустырник, вереск. Затем 2 столовые ложки целебного сбора залить 2 ст. закипевшей воды, подержать на водяной бане 15-20 минут и дать настояться. Процедить готовый отвар и пить трижды в сутки(после употребления пищи) по 100 гр., на протяжении 1,5 месяца.
  • Сок клюквы и мед (по 1 стакану) смешать и употреблять по 1 ч.л. трижды в сутки, на протяжении 2 недель.
  • Измельчить траву сушеницу, валериану (корневище), вереску (ветви), малину (цветы). 2 большие ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, и оставить настаиваться в термосе на 2-3 часа. Употреблять готовый отвар требуется по четверти стакана 4 р. в сутки, на протяжении 30-45 суток.

Лечащий врач должен быть в курсе принимаемых вами травяных настоев, иначе он не сможет своевременно обратить внимание на поведение вашего организма, и предотвратить прогрессирование гипертонии перед родами. Это может закончиться ухудшением самочувствия роженицы и ее малыша.

Несвоевременное лечение гипертонии при беременности или отказ от лечения может привести к страшным последствиям, поэтому врач должен быть в курсе регулярных головных болей и других неприятных симптомов, возникающих время от времени. Использование вышеописанных народных средств или медикаментов следует применять исключительно под наблюдением врача, ведь даже к самым безобидным травам могут быть индивидуальные противопоказания. Самолечение гипертонии во время беременности может закончиться выкидышем или преждевременными родами.

Читайте также:  Что такое агрегация тромбоцитов в анализе крови

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Сила, с которой кровь воздействует на стенки сосудов – это артериальное давление. Верхняя цифра показывает давление в момент сокращения сердца, а нижняя – в момент его расслабления. Если сосуды будут работать под постоянной нагрузкой, то рано или поздно это приведет к микротрещинам стенок сосудов. Через них белок и жидкость из плазмы могут просочиться в ткани, в результате чего могут происходить отеки.

Симптомы высокого давления при беременности

Через кровь к ребенку поступают кислород и необходимые вещества для поэтапного развития. При высоком давлении во время беременности этот цикл нарушается, и ребенок перестает нормально развиваться. Именно поэтому, опасаясь крайних ситуаций, врачи уделяют особое внимание контролю артериального давления беременной.

Высокое давление при беременности сопровождается:

  1. Шум в ушах
  2. Потеря координации
  3. Тяжесть в голове
  4. Ухудшение зрения
  5. Аритмия
  6. Быстрый набор веса (полкилограмма за неделю)
  7. Отеки лица и конечностей
  8. Белок в моче

Обычно высокое давление на ранних сроках беременности не наблюдается. Нагрузка на организм, в частности на кровеносную систему, возникает на более поздних сроках, с увеличением плода. Если все же в первом триместре давление начнет повышаться, надо его обязательно регулировать, так как сужение сосудов может спровоцировать выкидыш.

Когда у беременной повышается давление, сокращаются не только сосуды сердца, но и кровеносные сосуды малого таза и матки. Это может вызвать кровотечение, которое может спровоцировать преждевременные роды.

Высокое давление при беременности на поздних сроках опасно кислородной недостаточностью плода и преждевременной отслойкой плаценты, это может понести за собой гибель ребенка. Чтобы давление при беременности не повышалось, женщина не должна переутомляться.

На повышенное давление при беременности влияет возраст женщины, избыточный вес и повышенное давление до беременности. Чем старше женщина, тем вероятность гипертонии повышается.

На повышение артериального давления влияют различные факторы: время суток, прием тонизирующих напитков и пищи, психологическое состояние, физические нагрузки. Давление при беременности под влиянием этих факторов может меняться. Опасным уровнем считается показатель от 140/90 и выше.

Какие существуют виды повышенного давления при беременности

Повышенное давление при беременности можно разделить на 4 вида:

  1. Хроническое повышенное давление (артериальная гипертензия). Обычно от гипертонической болезни страдают пожилые люди. Но в некоторых случаях наблюдается повышенное давление при беременности на ранних сроках, а также у девушек и женщин, только планирующих беременность. Наиболее распространенным считается понижение давления в первых триместрах беременности, но у небольшого процента женщин в возрасте до сорока лет (от 6% до 22%) диагностирована хроническая гипертензия. Чем серьезнее хроническое нарушение артериального давления, тем меньше специалисты рекомендуют беременеть. Медикаменты, стабилизирующие кровяное давление, могут отрицательно повлиять на здоровье женщины и плода и привести к печальным последствиям для обоих.
  2. Гестационная гипертензия – промежуточное состояние между нормой и преэклампсией. Обычно данный диагноз ставят, если у женщины повышается давление при беременности на поздних сроках беременности (после 20 недели). Высокое давление на поздних сроках беременности может указывать на возможные осложнения. Выявив повышенное давление при беременности, врачи будут следить за состоянием будущей мамы более внимательно и назначат больше анализов, чтобы вовремя обнаружить сопутствующий симптом – повышение уровня белка в суточном анализе мочи. Такой тщательный контроль необходим, поскольку очень велика вероятность развития преэклампсии. По статистике у 50% беременных, у которых была обнаружена гестационная гипертония на позднем сроке беременности, начиналась вслед развиваться преэклампсия.
  3. Преэклампсия характеризуется превышением содержания белка в моче выше показателя в 0,3 грамма в сутки. У беременной наблюдаются спонтанные отеки, сильные головные боли, тошнота и рвота, не характерные для поздних сроков беременности. Также появляется высокое давление у беременной, нарушается снабжение органов и тканей. Разумеется, это сказывается на ребенке, поэтому требуется постоянное наблюдение специалистов.
  4. Эклампсия – заболевание у беременных, сопровождающееся интенсивным повышением артериального давления, судорогами и потерей сознания. Опасно большой вероятностью развития патологий у плода, нарушением работы внутренних органов матери, самопроизвольным прерыванием беременности.

Народные средства от повышенного давления при беременности

Как известно, беременным противопоказаны многочисленные лекарственные препараты. Поэтому будущей матери полезно помнить о народных методах стабилизации артериального давления. Вот несколько рецептов, которые помогут снизить высокое давление при беременности:

  • Свежеприготовленные овощные и ягодные соки. Большое количество магния, фолиевой и аскорбиновой кислоты, калия способствует тому, что соки из свеклы, моркови, клюквы, черноплодной рябины помогают расширить кровеносные сосуды и понизить давление. Принимать их рекомендуется по полстакана два раза в день до еды.
    Этим же свойством обладает березовый сок. Его лучше употреблять в утренние часы в целях профилактики при повышенном давлении.
  • Ягодные морсы. Из богатой витаминами клюквы можно приготовить безопасный напиток обладающий легким мочегонным эффектом, что очень существенно при появлении отеков. Нужно отжать сок из трети стакана промытых ягод, а жмых залить стаканом кипятка и варить на слабом огне две-три минуты. Отвар следует остудить и процедить, влить отжатый сок, можно немного подсластить напиток медом. Рафинированный сахар лучше не использовать.
  • Настой калины готовят из плодов растения. Две столовые ложки ягод разминают ложкой, заливают стаканом кипящей воды, настаивают в течение 15-20 минут. Снизить высокое давление при беременности поможет стакан настоя, выпитый небольшими глотками.
  • Отвар из мякоти тыквы тоже обладает гипотензивными свойствами. Для его приготовления берут 200 грамм очищенной мякоти тыквы, порезанной кусочками. На медленном огне тушат или варят ее до образования кашицы с добавлением 1 стакана кипящей воды. Затем состав откидывают на сито и остужают. Усилить полезные свойства напитка можно, добавив в него чайную ложку качественного свежего меда. Принимать 2 раза в день, утром и вечером.

Препараты от повышенного давления при беременности

Цель снижения артериального давления при беременности – предотвратить развитие осложнений в ходе беременности и при родах. Для того чтобы не допустить развития критических ситуаций, которые могут спровоцировать высокое давление при беременности, следует регулярно отслеживать состояние своего давления. В домашних условиях это делают при помощи тонометра. Этот прибор позволяет точно определять уровень давления в сосудах, сохраняет результаты измерений в памяти, что помогает оценить колебания показателей и отслеживать изменения, происходящие в организме.

Привычка ежедневно измерять давление позволяет достичь сразу нескольких целей. Во-первых, регулярные проверки помогают выявить какие-либо отклонения в уровне артериального давления. Во-вторых, это закладывает основу внимательного отношения к своему самочувствию на будущее. Впоследствии женщина будет более чуткой к своему здоровью, чем может защитить себя от сердечнососудистых нарушений в более зрелом и пожилом возрасте. Продолжая следовать новым полезным привычкам, будущая мать сможет дольше сохранять молодость и крепкое здоровье.

Однако не всегда корректировка диеты и образа жизни способна дать нужный эффект и снизить высокое давление при беременности. Если артериальное давление превышает принятый в качестве нормы показатель 140/90 мм рт.ст., то врач вправе назначить беременной пациентке гипотензивные препараты.

На сегодня существует очень мало надежных медицинских данных о том, какие лекарства наиболее эффективны и безопасны для будущих мам, лучше всего предотвращают возникновение преэклампсии и других осложнений. Многое в этом деле зависит от индивидуальных особенностей организма каждой беременной. Поэтому чаще всего доктора назначают те средства от повышенного давления при беременности, которые содержат меньше всего вредных компонентов и оказывают наименее выраженные побочные эффекты.

Хорошо зарекомендовали себя лекарства от высокого давления при беременности на основе сочетания магния с витамином B6. Это популярные средства (Магнефар, Магне B6 и др.), которые легко переносятся большинством пациенток. Магний в таких препаратах мягко расширяет кровеносные сосуды, а витамин B6 усиливает его воздействие.

Седативные препараты на основе лекарственных растений (экстракт валерианы, пустырника, пиона, Новопассит, Персен и др.) могут назначать при некритичном повышении давления при беременности. Вещества, входящие в их состав, оказывают расслабляющее воздействие на нервную систему, снимая напряжение, частую причину повышения давления.

Существуют лекарства, способные снизить высокое давление при беременности, не оказывающие тератогенного воздействия (вредоносное по отношению к плоду). В эту категорию входят:

  • Допегит (действующее вещество Метилдопа). Сравнительно недорогой, безопасный и эффективный препарат, лучше всего работающий на ранних сроках беременности.
  • Блокаторы кальциевых каналов (Верапамил, Нифедипин, Нормодипин) назначаются с 14 недели беременности (с 2-го триместра). Таблетки нового поколения производят таким образом, что достаточно принимать одну в сутки, поскольку действующие вещества медленно высвобождаются и поступают в кровоток.
  • β-адреноблокаторы (Атенолол, Лабеталол, Небиволол) назначаются и применяются под строгим наблюдением врача благодаря способности замедлять ритм сердцебиения плода. Их прописывают со второго триместра и только при особых показаниях.
Читайте также:  Как прочитать кардиограмму сердца самостоятельно видео

Запрещенные продукты при повышенном давлении

Правильно сбалансированная диета зачастую помогает сохранять в норме давление при беременности . У беременных также существует множество ограничений в питании, но при предрасположенности к артериальной гипертензии следует отказаться от ряда следующих продуктов, чтобы не вызывать повышенное давление при беременности.

Продукты, от которых следует отказаться:

  1. жирное мясо и рыба, сало, потроха, мозг, икра, колбасные изделия;
  2. копченые и консервированные продукты, в том числе консервированные овощи и фрукты;
  3. концентрированные мясные и рыбные бульоны;
  4. сваренные вкрутую куриные яйца и жареная яичница;
  5. любые жареные продукты;
  6. соленые и острые закуски;
  7. бобовые и грибы;
  8. промышленные и домашние соусы, приправы, специи;
  9. жирные кисломолочные продукты, сыры, жирный творог, подслащенные йогурты, кислая сыворотка;
  10. свежий хлеб и выпечка, кондитерские изделия с кремом;
  11. ананасы (в том числе сок и консервы), бананы, моченые яблоки;
  12. кофе, крепкий чай, шоколад, какао;
  13. строго запрещен рафинированный сахар и любые алкогольные напитки;
  14. острые и жгучие специи (гвоздика, перец, горчица, хрен), продукты с глутаматом натрия, уксус, кетчупы и майонезы.

Список разрешенных продуктов при повышенном давлении

Список запрещенных продуктов выглядит настолько внушительным, что напрашивается вопрос «А что же можно есть?!». Перечень меню для беременных с высоким давлением должен состоять из легких полезных продуктов, которые благоприятно скажутся на самочувствии.

Обязательно стоит включить в повседневный рацион эти блюда:

  • Первые блюда. Пусть это будут супы на нежирных мясных или овощных бульонах, нежные слизистые молочные и крупяные каши. Чем меньше жира будет использовано в готовке, тем лучше, поэтому муку и вермишель рекомендуется подсушивать на сковороде без масла. Оптимальная порция супа составляет приблизительно 240-300 мл.
  • Вторые блюда. Для второго подойдет мясо, рыба и птица обязательно диетических (нежирных) сортов. Из нежирного мяса (индейка, говядина, курица, кролик) можно готовить паровые котлеты, фрикадельки, запеканки, рулеты и т.д. Красное мясо готовят как бефстроганов, варят и запекают. Есть множество рецептов приготовления вкусной рыбы (треска, навага, судак, хек, пикша, ледяная рыба и др.) без применения жарки и масла. Перед готовкой рыбу нужно освободить от кожи и костей и запечь либо приготовить на пару в виде суфле, котлет, фрикаделек.
  • Мучные изделия и хлеб. Хлеб лучше всего выбирать подсушенный или вчерашний, из муки грубого помола 1 и 2 сорта. Можно есть печенье и бисквиты с пониженным содержанием жиров, сахара и соли.
  • Гарниры. Хорошим гарниром станут овощи свежие, отварные, запеченные и в виде пюре. Нет ограничений к употреблению тыквы, моркови, свеклы, кабачков, цветной капусты, кольраби, картофеля и топинамбура. С осторожностью рекомендуется есть зеленый горошек, фасоль и белокочанную капусту. Также на гарнир можно подать отварные крупы и мелкие макароны.
  • Сыры и колбасы. Сыры и колбасы следует выбирать тех сортов, которые содержат малое количество жиров, консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов. Подойдут диетические сыры («Легкий») и колбасы: «Докторская», «Молочная» и т.п.
  • Яйца. Яйца допустимы к употреблению, но ограниченно. 1-2 яйца в неделю лучше готовить всмятку, «в мешочек», в виде парового омлета либо в составе блюд (меренги и др.).
  • Молочные продукты. Молочные продукты рекомендуются нежирные и некислые. Хороши свежие кефир, сметана, йогурт. Разнообразить меню можно с помощью блюд из творога – различных запеканок, суфле, сырников. Цельное молоко при отсутствии непереносимости лактозы лучше употреблять с чаем, в составе каш, молочных супов, киселей и желе, молочно-фруктовых соусов. Сливочное масло стоит добавлять в блюда в малых количествах.
  • Фрукты и ягоды. Ягоды и фрукты снизят высокое давление при беременности, поэтому обязательно нужно включить их в рацион: варенье, сок, морс, пюре, а также ягоды и фрукты в свежем виде. Полезно употреблять абрикосы, боярышник, бруснику, виноград, землянику, иргу, калину, клюкву, крыжовник, малину, облепиху, персики, сливу, черноплодную рябину, мягкие сорта груш и яблок.
  • Соусы и специи. Соусы и специи лучше ограничить. Иногда можно использовать небольшое количество лаврового листа, корицы, рубленой зелени укропа и петрушки; из соусов рекомендуется готовить легкую версию бешамеля – в смесь из молока и яиц добавляют не обжаренную муку и небольшое количество сливочного масла.
  • Напитки. Напитки должны быть некрепкими: слабый чай, разбавленные соки из овощей, фруктов и ягод. Полезен чай из плодов шиповника, кисель из пшеничных отрубей, подслащенный медом.

Правила здорового питания при повышенном давлении

Меры по ограничению определенных продуктов и добавлению в рацион других призваны помочь организму беременной женщины справляться с застоем жидкости в тканях и сделать набор веса равномерным.

Сбалансированный полноценный рацион должен содержать достаточные нормы нутриентов. Для беременных их ежедневное количество должно быть следующим:

  • Белки – 100-120 грамм, 75% из них должно быть животного происхождения (мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца);
  • Жиры – 80-100 грамм (около 20 грамм – растительные жиры);
  • Углеводы – не более 350-400 грамм.

Врачи рекомендуют соблюдать регулярный и стабильный режим питания – это поможет оказать влияние на высокое давление при беременности. Это значит, что есть нужно в одно и то же время четыре раза в день. Обычно предлагают придерживаться схемы 30-40-10-20, в которой каждый прием пищи содержит определенный процент от суточной калорийности. То есть, во время завтрака лучше употребить пищи на 30 % килокалорий от дневной нормы, на обед – 40%, в полдник – 10% и на ужин – 20%. Так можно добиться облегчения нагрузки на ЖКТ к вечеру и подготовить организм ко сну.

По этой же причине стоит оставить тяжелые и сытные продукты для утренней и дневной трапезы, а на ужин есть легко переваривающиеся молочные блюда – творог и изделия из него, кефир, сметану и т.д. Закончить ужин лучше за два-три часа до отхода ко сну. Так желудок успеет переварить пищу и не мешать отдыху.

Если первый триместр беременности проходит без приступов скачущего давления, то и нужды в строгих ограничениях нет. При повышении давления нужно снизить свою норму жидкости. Вместо привычных литров напитков лучше выпивать не более 3-4 стаканов жидкости. Стоит обратить внимание на количество соли. Соль способна задерживать жидкость в организме, поэтому следует готовить еду без соли. Если вам непривычно есть пищу без соли, можно добавить маленькую щепотку соли перед приемом пищи, с каждым разом уменьшая количество. Со временем вы привыкните к бессолевой пище.

Приемы пищи лучше разбить на более мелкие трапезы, питаясь 5-6 раз в день. При этом необходимо уменьшить размер порции и содержание в них углеводов и жиров. Лучше отказаться на время от мясных, рыбных и грибных бульонов, заменив их легкими овощными супами. А вот количество молочных продуктов следует увеличить, дополнить рацион молочными супами, киселями и другими продуктами. Благодаря этому организм беременной получит необходимую норму белков, которые помогут плоду правильно развиваться.

Нужно ли ложиться в больницу?

Срочная госпитализация нужна независимо от срока беременности, если вдруг состояние будущей мамы резко ухудшится.

  1. Если наблюдается высокое давление при беременности в первом триместре, то женщине будет нужна помощь кардиологов. Поэтому госпитализация в кардиологическое отделение станет правильным решением. Врачи подберут самые безопасные препараты для поддержания давления в норме, это даст женщине возможность спокойно вынашивать ребенка.
  2. Есть женщины, которые не чувствуют повышения давления. Их самочувствие остается хорошим и каких-либо клинических симптомов за ними не наблюдается. Но если тонометр покажет завышенные цифры, то понадобится госпитализация для обследования и выяснения причин гипертонии.
  3. Не нужно игнорировать госпитализацию и обследование, особенно когда наблюдается повышенное давление на поздних сроках беременности. На основе полученной информации врачи решат, сможет ли женщина родить естественным путем или потребуется хирургическое вмешательство.

Вы узнали, как и чем снизить высокое давление при беременности. Часто встречаются отеки и высокое давление на 39-40 неделе беременности. Поэтому вашему вниманию предлагается ряд упражнений при высоком давлении во время беременности на поздних сроках:

Читайте также:  Как расширить сосуды головного мозга народными средствами

Йога при повышенном давлении на поздних сроках беременности:

Моя беременность. Повышенное давление на ранних сроках

Гипертензия – распространенная проблема беременных женщин. При этом опасно игнорировать патологию, поскольку подобные отклонения могут навредить не только маме, но и плоду. Главная сложность при этом заключается в том, что большинство таблеток, которые могут понизить давление, противопоказаны при вынашивании ребенка.

Чем опасно высокое давление при беременности

Даже на начальных сроках беременности повышение артериального давления является опасным фактором, который способен вызвать гестоз. Это непредсказуемое заболевание может стимулировать сбои функционирования разных важных, включая сердечно-сосудистую и кровеносную системы. Болезнь развивается вследствие выработки плацентой веществ, которые образуют в сосудах микроотверстия (сквозь них белок и жидкость плазмы попадают в ткани). Это обуславливает появление отечности на ногах, кистях рук, плаценте. Отек последней грозит серьезными последствиями для плода.

Даже в случаях, когда высокое давление у беременных не вызывает гестоза, игнорировать патологическое состояние нельзя. Не зря работники женской консультации большое внимание уделяют отслеживанию изменений АД у беременных: в результате скачков давления в сосудах плаценты и плода сокращается кровообращение между женщиной и малышом (явление называют фетоплацентарной недостаточностью). Это приводит к дефициту кислорода, питательных веществ и может повлечь задержку развития плода.

Давление при беременности на ранних сроках

Перестройка гормонального фона, которая активно происходит в начале беременности, отражается на всем организме женщины, включая кровеносную и сосудистую системы. Как следствие, повышенное давление при беременности на ранних сроках – не редкость. Тем не менее, циферблат тонометра не должен показывать больше 120/80 мм рт. ст., иначе развитие плода может происходить не так, как заложено природой.

Беспокойство у будущей мамы должно вызывать АД 140/90 и выше, которое отмечается регулярно. Такие данные свидетельствуют об артериальной гипертензии (гестационной или хронической). В последнем случае отклонения вызваны какими-либо патологиями, которые имеются у женщины (часто это болезни почек либо эндокринные нарушения). При гестационной гипертензии нарушение показателя АД вызывает непосредственно беременность, причем, как правило, в конце второго триместра.

На начальной стадии гипертония гестационного типа крайне опасна, поскольку она вызывает сужение сосудов, вследствие чего сокращаются поступающие к эмбриону необходимые вещества. В результате такого патологического состояния развития плода может проходить с задержкой. Кроме того, возможным последствием заболевания в первом триместре является выкидыш.

Высокое давление при беременности на поздних сроках

Вызвать отклонения АД на последнем триместре могут различные патологические состояния. Врачи связывают повышенное давление при беременности на поздних сроках с гестозом – осложнением, характеризующимся скоплением жидкости в организме будущей мамы. Поскольку обычную артериальную гипертензию сложно отличить от гестоза, при появлении отеков, головокружений, шума в ушах и других специфических симптомов необходимо незамедлительно показаться доктору.

В результате регулярных перепадов АД растет тонус сосудов, что грозит нарушением циркуляции крови в плаценте и может повлечь серьезные нарушения во внутриутробном развитии малыша. Как правило, патология развивается после двадцатой недели беременности, но в исключительных случаях она возникает на начальных сроках. При этом факторами, которые увеличивают вероятность появления гипертонии у беременных, являются:

  • сахарный диабет;
  • патологии желчевыводящих путей или почек;
  • стрессы;
  • наличие лишнего веса;
  • возраст женщины;
  • сбои в функционировании щитовидной железы;
  • черепно-мозговые травмы.

Норма давления при беременности

Почти половина беременных имеет проблемы с давлением. Нормальное давление при беременности может немного колебаться, но не выходит за рамки допустимого, при этом оптимальным считается 120/80 мм рт. ст. У молодых женщин нормой будет показатель вплоть до 130/85 мм рт. ст. – такое АД не способно причинить вреда плоду или негативно сказаться на здоровье будущей мамы. Врачи настоятельно советуют вести контроль давления во время вынашивания ребенка и каждую неделю записывать показания тонометра в блокнот. Если АД периодически повышается, измерять его следует ежедневно.

Как понизить давление при беременности

Только опытный врач может подобрать безопасные средства и подсказать, с помощью каких методик можно снизить АД во время вынашивания плода. Самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты категорически запрещено, поскольку они способны причинить серьезный вред малышу. Чем снизить давление при беременности? Прием таблеток при гипертонии назначается исключительно при сильно повышенном АД, чтобы сократить риски развития любых осложнений. При этом врач подбирает подходящую дозировку и схему лечения.

Как сбить давление при беременности без приема лекарств:

  • принимая народные средства;
  • посредством диеты;
  • при помощи массажей, йоги и других методик.

Таблетки от давления при беременности

Если до наступления беременности у женщины уже были раньше проблемы с давлением, то, вероятно, у нее в аптечке уже есть таблетки, которые помогают нормализовать АД. Тем не менее, пить их, не посоветовавшись с врачом, запрещено, поскольку эти средства могут причинить непоправимый вред плоду или даже вызвать выкидыш. Без острой необходимости доктора не советуют принимать препараты от давления при беременности.

Как снизить давление при беременности? Если состояние здоровья женщины не критичное, врач назначает применение мягких успокоительных средств типа валерьянки либо пустырника и использование мочегонных препаратов. Если такие лекарства не эффективны, для лечения гипертензии применяются таблетки Допегит или Папазол, которые нужно пить курсом в 10 дней. Для плановой терапии назначаются Нифедипин и Метапролол. Кроме того, чтобы добиться нормальных показателей АД, дополнительно могут использоваться Но-шпа и Папаверин.

Узнайте подробнее, какие­таблетки для снижения давления можно принимать беременным.

Продукты снижающие давление при беременности

Жидкость задерживают в организме животные жиры и соль, поэтому при гипертензии важно ограничить потребление продуктов, содержащих эти вещества. Чтобы сбить высокое АД, нужно правильно формировать свой рацион, исключая из него пищу, которая может негативно отразиться на состоянии сердца и сосудов. Запрещено употребление:

  • шоколада;
  • кофе;
  • крепкого черного чая;
  • жирных сортов мяса;
  • сливочного масла;
  • маринадов;
  • жареной пищи;
  • сахара и содержащих его продуктов;
  • копченостей.

Добиться быстрого снижения артериального давления при помощи сбалансированного питания невозможно. Какие продукты снижают давление при беременности? К таким относятся:

  • клюквенный морс, брусничный сок и свежие ягоды;
  • овощи – морковка, тыква, шпинат, свекла, капуста;
  • любые фрукты.

Способы понижения давления без лекарств

Если у беременно женщины наблюдается умеренно повышенное АД, привести показатель тонометра к нормальным значениям можно, даже не прибегая к приему медикаментозных средств. Как снизить давление без таблеток при беременности? Первое, что следует сделать – это нормализовать собственный режим дня: почаще выходить на свежий воздух, кушать в одинаковое время, заниматься спортом, обеспечить себя полноценным отдыхом.

Кроме того, обязательно нужно сбалансировать рацион питания, наполнив его продуктами с высоким содержанием витаминов. Важно употреблять достаточное количество воды (в сутки нужно выпить минимум 1,5 литра). Чем снизить давление при беременности в домашних условиях? Существует множество действенных способов нормализовать АД:

  • прием прохладного душа;
  • занятия йогой, гимнастикой для беременных (при этом важно учитывать срок беременности вплоть до недель – нагрузка должна быть умеренной);
  • активный образ жизни, включающий частые прогулки;
  • точечный массаж области основания черепа;
  • массирование, вытягивание пальцев рук (делать его нужно ежедневно, а то и несколько раз за сутки).

Как понизить давление при беременности народными средствами

Поскольку препараты от давления при беременности крайне нежелательны, лечение гипертензии часто проводят, используя методы нетрадиционной медицины. Невзирая на то, что они уступают по эффективности медикаментам, при систематическом применении помогают убрать признаки гипертонии и избежать преэклампсии и гестоза. Как можно снизить давление при беременности? С этой целью используют следующие народные средства от давления беременным:

  1. Лекарство из клюквы. Выжмите из стакана ягод сок, жмых залейте кипятком и поставьте на 5 минут на медленный огонь. Процедите отвар и отварите в нем 3 ч. л. манки (на это уйдет 15 минут), добавив 4 ст. л. сахара. Взбейте полученную смесь посредством блендера, смешайте с клюквенным соком. Чтобы снизить давление, принимайте средство по 3 ч. л. несколько раз за день.
  2. Кукурузная крупа против АД при беременности. Чтобы мягко снизить давление, принимайте смесь перемолотого продукта с теплой водой (на стакан нужно 6 ст. л.). Употреблять настоянное в течение суток средство нужно перед едой.
  3. Тыквенный отвар. 200 г тыквы отварите, измельчите, смешайте с 1 ст. л. меда. Принимайте вкусную массу, чтобы снизить АД при беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector