Упражнения даоинь для сердца и внутренних органов

Врачами рекомендованы упражнения цигун для укрепления сердечной мышцы и купирования аритмии. Важно помнить, что восточная гимнастика является вспомогательной мерой и не заменяет приема медикаментозных препаратов. Перед началом тренировок следует тщательно изучить технику выполнения и при возможности проконсультироваться с инструктором.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления" читать далее.

Упражнение цигун: как избавиться от аритмии?

Суть восточной практики

Эффективность китайской техники подтверждена современной европейской медициной. Согласно исследованию у практикующих цигун нормализуется АД, исчезает нервозность и снижается уровень холестерина.

При сердечных заболеваниях у больного наблюдается нехватка жизненной силы Ци, что приводит к нарушению внутреннего баланса и накоплению негативных энергий. Согласно древним практикам, человек может использовать энергетику внешней среды при помощи дыхательных и физических упражнений цигун. Китайская практика учит человека управлять Ци и запускать процесс регенерации поврежденных органов.

Общие правила

При сердечной аритмии следует придерживаться основных рекомендаций:

Нагрузку нужно подбирать аккуратно.

  • Нагрузка должна увеличиваться постепенно.
  • При появлении болезненных ощущений или одышки необходимо немедленно прекратить занятие и обратиться за консультацией к врачу.
  • Перед тренировкой нельзя есть 2 ч.
  • Во время практики следует постоянно контролировать пульс. Допустимый максимум — 120 ударов в мин.

Вернуться к оглавлению

Как выполнять упражнения?

Классический комплекс для укрепления сердечной мышцы

Цигун при аритмии сердца включает в себя следующие техники, которые можно выполнять в любой очередности:

  • Нормализация внутреннего баланса Ци.
    1. В положении стоя ноги расставляются на ширину плеч, руки расслаблены. Дышать следует спокойно.
    2. Поочередно встряхиваются ладони, руки, плечи и туловище. Мысленно необходимо представлять, как из организма вытекает отрицательная энергия.
    3. Совершаются круговые движениями кистями.
    4. Локти и плечевые суставы тянутся вверх, а затем резко опускаются.
    5. Необходимо замереть на 5—10 с.
    • Волны для высвобождения негативных энергий.
      1. Необходимо стать ровно и широко расставить ноги.
      2. Руки разводятся в стороны, ладони при этом обращены к потолку. Поясница немного прогибается.
      3. Делается медленный вдох и наклон корпуса вперед. Ладони опускаются на пояс.
      4. Медленный выдох. Корпусом совершаются плавные покачивания.
      5. Раскрытие грудной клетки.
        1. В положении стоя ноги расставляются на ширину плеч, руки расслаблены.
        2. Прямые руки поднимаются на уровень грудной клетки, ладони смотрят наружу. При этом мизинцы направлены в потолок.
        3. Руки сгибаются в локтях, формируя кольцо.
        4. Сделав глубокий вдох, необходимо отвести руки за спину, а грудную клетку выпятить вперед. Важно, чтобы мизинцы смотрели в потолок.
        5. На выдохе возвращение в начальное положение.
        6. Упражнение делается до появления тепла в районе грудной клетки.
        7. Восстановление сердечного канала.
          1. В положении стоя ноги расставляются на ширину плеч, руки соединены на уровне грудной клетки.
          2. Совершаются круговые движения руками, сопровождаемые глубокими вдохами и выдохами.

          При сопутствующей бессоннице и повышенной нервозности можно выполнять комплекс цигун перед сном. Так как он способствует расслаблению и снятию как физического, так и психического напряжения.

          Мудра «Спасающая жизнь»

          Согласно практике цигун, особое положение пальцев способно перенаправить энергию Ци в нужное русло. Мудра «Спасающая жизнь» эффективна при приступах аритмии и может помочь даже при инфаркте. Благодаря ей расширяются кровеносные сосуды, а ритм сердца нормализуется. Техника выполнения:

          1. Указательный палец сгибается и прижимается к ладони.
          2. Соединяются вместе кончики указательного, большого и среднего пальцев.
          3. Мизинцы выпрямлены.
          4. Мудра выполняется обеими ладонями одновременно.

          Вернуться к оглавлению

          Массаж биологически активной точки (БАТ)

          Техника цигун включает не только дыхательные практики, но и прямое воздействие на БАТ. Для ослабления аритмии следует массировать внутреннюю сторону запястья на 2,5 см выше лучезапястной складки. Чтобы достичь эффекта расслабления необходимо плавно, но глубоко надавливать пальцами и совершать круговые движения по часовой стрелке. Процедура длится пока аритмия не прекратится. По окончании участок нужно растереть.

          Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело?

          Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне.

          Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

          Читайте также:  Можно ли дефибриллятором запустить остановившееся сердце

          Чтобы не доводить до осложнений и операций, Табаков Олег рекомендует проверенный способ. Читать полностью про способ >>

          Сердце – один из важнейших органов человеческого организма. Спорить с этим бессмысленно, ведь именно сердечный аппарат транспортирует по всему телу кровь, наделяя каждую клетку питательными веществами и кислородом. Учитывая образ жизни людей на сегодня, можно однозначно сказать, что сердце современного человека испытывает колоссальные нагрузки, в связи с чем ресурс органа неумолимо падает уже к 30-40 годам и у женщин, и у мужчин.

          Дабы предотвратить развитие сердечно-сосудистых недугов или же укрепить систему, уже имеющую данные заболевания, каждому человеку необходимо смолоду беречь свой сердечный аппарат. Один из видов подобного оберегания органа – это зарядка для сердца и сосудов. В сегодняшнем материале наш ресурс уделит повышенное внимание именно ей, максимально подробно осветив наиболее лучшие упражнения для сердечно-сосудистой системы организма.

          Зарядка для сердца и сосудов: когда и зачем нужна

          Укрепляем сердце и сосуды физическими упражнениями

          Сердце – это мышечный орган, который ежеминутно испытывает немалые нагрузки. Дабы приспособить сердечный аппарат к последним его важно тренировать, как и любую другую мышцу организма. Стоит понимать, что натренированное сердце не только лучше работает, но и является гарантией того, что недуги сердечно-сосудистой системы обойдут человека стороной и никогда не побеспокоят. Также зарядка для сердца и сосудов положительно влияет на уже больное сердце, вследствие чего терапия того или иного заболевания проходит несколько быстрей.

          Важно отметить, что нагрузка на сердечный аппарат должна быть умеренной, иначе эффект будет не положительный, а лишь усугубляющий здоровье органа. Правильно организованная зарядка сердечно-сосудистой системы помогает:

          • понизить количество С-реактивного белка, являющегося провокатором воспаления тканей организма
          • снизить кровяное давление и триглицериды
          • поднять уровень хорошего холестерина
          • очистить полости сосудов от холестериновых бляшек, которые образуются из-за переизбытка плохого холестерина
          • регулировать сахар и инсулин в организме
          • снизить вес и в целом повысить тонус организма человека

          В совокупности представленные выше свойства зарядки для сердца и сосудов помогают человеку:

          1. во-первых, снизить до минимума риск развития недугов сердечно-сосудистой системы
          2. во-вторых, при наличии заболеваний сердца и сосудов ускорить их терапию
          3. в-третьих, привести организм в тонус и повысить его защитные свойства

          Учитывая общий эффект от сердечно-сосудистой зарядки, можно констатировать – ее проведением желательно заняться каждому человеку, который хочет предохранить себя от недугов сердца и сосудов до самой старости. Наибольшее внимание нагрузкам на сердечный аппарат важно уделить людям, предрасположенным в развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, или уже имеющим таковые (гипотонию, гипертонию, аритмию и т.д.).

          Основные правила и преимущества

          Самое главное в упражнениях – умеренность и аккуратность

          Как было отмечено ранее, зарядка для сердца и сосудов будет иметь положительный эффект лишь с тем условием, что она выполняется правильно и с соблюдением базовых принципов данной процедуры.

          Для того чтобы соблюсти последние и в целом грамотно проводить упражнения для сердечно-сосудистой системы, необходимо придерживаться простых правил:

          1. Главное это давать на сердце умеренные нагрузки, которые не доставляют какого-либо дискомфорта и положительно влияют на организм. Оптимальным решением будет проводить зарядку, поднимающую пульс до 130-140 ударов в минуту, но и ниже 110 – пульс держать не стоит, иначе эффект будет крайне слаб.
          2. На первых порах занятий достаточно заниматься 10-30 минут и лишь после укрепления сосудов и сердечного аппарата приступить к более серьезным нагрузкам.
          3. Проводить зарядку для сердечно-сосудистой системы важно систематично, однако каждый день нагружать ее не обязательно. Наиболее удачный график тренировок сердца включает в себя 2-4 занятия в неделю, но не более. Каждую тренировку желательно проводить, как минимум, через 1,5-2 часа после последнего приема пищи.
          4. Нагружать сердце и сосуды можно разными видами упражнений, однако желательно отдать предпочтение кардиотренировкам, аэробным нагрузкам, йоге и дыхательной гимнастике.
          5. При ухудшении самочувствия тренировки сердца необходимо прекратить и постараться разобраться с причиной проблемы, и лишь устранив ее, вернуться к проведению упражнений.

          Грамотное выполнение зарядки – это основополагающий аспект в укреплении сердечной мышцы, поэтому соблюдению ее правильности важно уделить отдельное внимание. В целом, подобный вид тренировок сердечно-сосудистой системы достаточно полезен для организма, при этом уделять ему можно не более 1 часа в неделю, а какой будет эффект?!

          Полезное видео: обзор упражнений для сердечно-сосудистой системы

          Есть ли какие-либо противопоказания к физкультуре, направленной на укрепление сердечно-сосудистой системы?. На самом деле ответ крайне прост – противопоказаний к проведению такой зарядки нет. Но здесь важно учитывать один момент: комплекс упражнений и общий процесс зарядки должен быть согласован с лечащим врачом, так как только он может сказать, подойдут ли конкретные нагрузки пациенту или их стоит снизить. Игнорировать подобной консультации нельзя, так как неправильно организованная физкультура пойдет только во вред.

          Читайте также:  Головокружение на ранних сроках беременности до задержки

          Дыхательная гимнастики и йога

          Насыщаем организм кислородом специальными дыхательными упражнениями

          Дыхательная гимнастика и йога – это наиболее удачный вариант укрепления сердца и сосудов для тех людей, которые в силу некоторых обстоятельств не могут выполнять более серьезные упражнения (бег, езда на велосипеде, плавание и тому подобное).

          Оба вида подобных нагрузок на сердечно-сосудистую систему можно проводить хоть ежедневно, ведь зарядка займет не более 20 минут. Наиболее эффективны следующие упражнения:

          Из дыхательной гимнастики:

          • Первое упражнение. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Сделайте резкий вдох через нос, одновременно подняв руки вверх по вертикали, а затем – резкий выдох через рот, одновременно опустив руки вниз. Упражнение делается в 3 подхода по 15-30 повторений в каждом.
          • Второе упражнение. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Сделайте спокойный вдох через нос, одновременно поднимая левую или правую руку (поочередно) и касаясь указательным пальцем кончика носа, после чего, опуская руку, сделайте спокойный выдох через рот. Упражнение делается в 2-4 подхода по 15-20 повторений в каждом.
          • Третье упражнение. Делается аналогично первому, но руки поднимаются вниз/вверх не по вертикали, а по горизонтали. Количество подходов и повторов также аналогично первому.

          Из йоги можно использовать совершенно любые упражнения, представленные в соответствующих справочниках.

          Главное в любой зарядке из йоги – это соблюдение правильного дыхания: перед работой – вдох, на работе – выдох.

          Безусловно, дыхательная гимнастика и йога поможет укрепить сердечно-сосудистую систему только тем людям, которые особо не тренированы. Для более подготовленных людей необходимо использовать соответствующие нагрузки, иначе укрепить сердце и сосуды не получится.

          Лучшие упражнения для сердца

          Несмотря на неплохой эффект йоги и дыхательной гимнастики, к наилучшим методам укрепления сердца и сосудов их отнести нельзя. Во многом это связано с небольшой нагрузкой, которую испытывает сердечный аппарат при выполнении относительно несложных упражнений. Другое дело – это нагрузка сердечно-сосудистой системы более серьезной зарядкой.

          Лучшие упражнения для укрепления сердца и сосудов представлены именно такими методиками. Точнее, их перечень таков:

          1. Любой вид кардиотренировок. К ним в полной мере относятся: бег, плавание, велосипед, ходьба, занятия на велотренажере и им подобные.
          2. Практически все аэробные упражнения. Примером таковых может служить обыкновенная зарядка, состоящая из приседаний, наклонов, разведение рук в стороны и прочих упражнений подобного характера.
          3. Интенсивные силовые тренировки с небольшими весами. К таким относится комплекс упражнений из несложных, но в меру интенсивных силовых занятий (подъем гирь, гантелей, штанги, подтягивания на турнике и т.п.).
          4. Вне зависимости от выбранного варианта занятий для качественного и максимально эффективного укрепления сердечно-сосудистой системы важно соблюдать три основных условия:
          5. Дышите правильно. Как было отмечено ранее, перед работой – вдох, на работе – выдох.
          6. Пейте воду, если того требует организм, плохого в этом ничего нет.
          7. Старайтесь держать пульс в определенной норме. Считать таковую легко – достаточно воспользоваться следующей формулой: (220 – ваш возраст) * 0,6. Таким образом, для укрепления сердца и сосудов 20-летнему человеку необходимо придерживаться пульса равного — (220-20) * 0,6, в итоге получается 120 ударов в минуту. Для примера, данный пульс соответствует легкому бегу трусцой, скоростью 4-6 км/ч.
          8. Длительность любой тренировки должна быть не менее 15 минут, ну а максимально – не более часа. Для получения реального эффекта достаточно заниматься 2-3 раза в неделю и, главное, делать все правильно.

          Зарядка для гипертоников

          Нормализуем АД активным образом жизни

          Важно понимать, что заниматься при гипертонии и подобных недугах, когда преимущественно страдают сосуды, нужно в особом порядке. В частности, гипертоникам категорически запрещено делать резкие движения и в целом сильно нагружать организм. В процессе зарядки при гипертонии важно соблюдать плавность движений и правильность дыхания. В противном случае упражнения не то что не помогут, а вовсе вызовут новый приступ повышения давления.

          Типовой пример зарядки для гипертоников выглядит следующим образом:

          • Первое упражнение. Легкая ходьба на протяжении 10 минут (можно ходить даже по дому).
          • Второе упражнение. Спокойные разведения рук в сторону. Проводится 3-4 подхода по 15-20 подъемов рук.
          • Третье упражнение. Подъем ног поочередно. Техника выполнения крайне проста: встаньте ровно, руки разведите в стороны и медленно, по очереди поднимайте ноги на высоту 30-40 см. Желательно делать 3 подхода по 12-15 подъемов.
          Читайте также:  Физиотерапевтические процедуры при инфаркте миокарда

          В конце тренировки необходимо провести легкую дыхательную гимнастику, однако при этом нельзя наклоняться, так как приток крови к голове при гипертонии не к чему хорошему не приведет.

          В целом же, укреплять сердце и сосуды обычными упражнениями не столь сложно. Главное в процессе лечения или же профилактики – придерживаться правильного порядка проведения зарядки и ее базовых принципов. Надеемся, сегодняшний материал дал ответы на интересующие вас вопросы. Здоровья вам!

          Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

          Хорошее состояние сердечно-сосудистой системы—залог крепкого здоровья и нормальной работы основных органов человека. Сердце—неутомимый моторчик, который заставляет кровь двигаться по организму. Китайская медицина считает, что кровь снабжает органы не только кислородом, но и жизненной энергией (Ци). Поэтому так важно состояние сосудов, по которым она течет.

          На работу сердечно-сосудистой системы оказывает влияние множество факторов: стрессы, хронические болезни, генетическая предрасположенность. От сердечных заболеваний сегодня страдают не только люди преклонного возраста, но и молодежь. Китайская гимнастика для сосудов «Цигун», помогает поддержать и улучшить их состояние, а также укрепить организм.

          Особенности гимнастики

          Если выполнять гимнастику правильно, улучшение состояния можно наблюдать уже после первого занятия. Упражнения нормализуют тонус сосудов и улучшают кровообращение. Они не имеют возрастных ограничений. Для того, чтобы быть уверенным в правильности выполнения упражнений, лучше заниматься по видео-урокам или найти тренера по «Цигун».

          Различные направления китайской гимнастики:

          Принцип метода

          Задачей гимнастики является улучшение кровоснабжения, в результате чего внутренние органы начинают лучше снабжаться кислородом и восстанавливается энергетический баланс в организме. Также в процессе занятий устраняются воспалительные процессы, повышается эластичность сосудов, предотвращается образование тромбов.

          Справка! Главный принцип «Цигун»: человек должен испытывать положительные эмоции от физических тренировок.

          Воздействие «Цигун» на организм:

          1. Очищаются сосуды;
          2. Укрепляются сосудистые стенки;
          3. Уменьшается варикоз;
          4. Нормализуется артериальное давление;
          5. Стабилизируется сердечная деятельность;
          6. Исчезает тревожность и возбудимость;
          7. Проходит гипоксия;
          8. Активизируется работа головного мозга. Исчезает головокружение, повышается концентрация внимания.
          9. Улучшается состав крови;
          10. Ускоряются процессы заживления;
          11. Восстанавливается кровоснабжение всех органов и частей тела;
          12. Отступают многие хронические заболевания.

          Основные направления занятий

          Техники китайской гимнастики достаточно просты и доступны каждому желающему. Для достижения хорошего результата, важна не только правильность выполнения упражнений, нужно еще обрести внутреннюю гармонию.

          Внимание! В период занятий необходимо исключить спиртное и никотин! Важно также здоровое питание и правильный режим дня.

          Основные правила «Цигун»:

          1. Постепенное увеличение нагрузок;
          2. Физкультура должна выполняться ежедневно;
          3. Не должно быть чувства усталости;
          4. Частота сердечного ритма не должна быть больше 120 уд/мин;
          5. Нельзя заниматься, если человеку плохо;
          6. Не практиковать при сердечных болях без разрешения лечащего врача;
          7. Упражнения выполнять натощак.

          Китайская гимнастика для сосудов

          Профессор Ху Сяо Фей утверждает, что после 40 лет человеку начинает не хватать жизненной энергии, это и есть основная причина старения организма. Поэтому он советует начать заниматься как можно раньше и делать это каждый день. Физические упражнения в гимнастике «Цигун» несложные и выполнять их очень просто.

          Комплекс из восьми простых упражнений поможет улучшить кровоснабжение головы, шеи, рук, ног и других частей тела.

          Упражнения для здоровья сосудов:

          1. «Потряхивание»: Подняться на носочки, затем опуститься на пяточки. Это позволяет избавиться от накопившейся отрицательной энергии. Отлично подходит в качестве элемента утренней зарядки.
          2. «Дрожащий лист»: Лечь на спину, ноги руки вытянуть вверх перпендикулярно полу, энергично потрясти 1-3 минут. Упражнение укрепляет сосуды и способствует очищению организма.
          3. «Простукивание головы» Кончиками пальчиков легонько простукивать голову около минуты. Улучшается кровоснабжение сосудов головы. В конце «расчесать» голову руками от лба к затылку.
          4. «Золотая рыбка». Лежа на спине поместить согнутые руки под шею. Потянуть на себя носки ног, напрягая во время этого все тело. Сделать 8- 10 повторов. Кровь быстрее побежит по венам.
          5. Лежа поднять ноги вверх. Согнуть в коленях, а затем разогнуть. Сделать около 8 раз.
          6. «Махи руками н ногами». Встать так, чтобы ноги были на ширине плеч, расставить руки в стороны. Делать взмахи ногами к противоположной руке поочередно.
          7. Сидя на стуле одновременно поднять правую руку и ногу. Сделать тоже с левой ногой и рукой. Выполнить по 5 раз.
          8. Стоя, медленно выполнять круговые вращения головой сначала в одну, затем в противоположную сторону. Делать 1-3 минуты. Это укрепляет мышцы шеи, и нормализует кровообращение в сосудах головного мозга.

          Китайская гимнастика— легкий способ сохранить здоровье, избежать многих болезней и обрести душевное равновесие. Методика оздоровления применима в любом возрасте, а выполнение упражнений доступно людям с разным уровнем подготовки.

          Поделитесь статьей:
          Оцените статью:
          1. 5
          2. 4
          3. 3
          4. 2
          5. 1

          (0 голосов, в среднем: 0 из 5)

          19 комментариев

          1. Елена Петровна () Только что
            Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
          2. Евгения Каримова () 2 недели назад
            Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
          3. Дарья () 13 дней назад
            Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

            P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
          4. Евгения Каримова () 13 дней назад
            Дарья, киньте ссылку на препарат!
            P.S. Я тоже из города ))
          5. Дарья () 13 дней назад
            Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
          6. Иван 13 дней назад
            Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
          7. Соня 12 дней назад
            А это не развод? Почему в Интернете продают?
          8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
            Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
          9. Ответ Редакции 11 дней назад
            Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
          10. Соня 11 дней назад
            Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
          11. александра 10 дней назад
            чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
          12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
            Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
          13. Павел Солонченко 10 дней назад
            Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
          14. Юлия Л 10 дней назад
            С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
          15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
            Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
          16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
            Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
          17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
            Спасибо огромное за ответ, заказала!
          18. Наташа 5 дней назад
            У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
          19. Валера () 5 дней назад
            Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

          Добавить комментарий

          Ваш e-mail не будет опубликован.

          Adblock detector