Гипертония еще несколько лет назад считалась заболеванием, которому подвержены люди преклонного возраста. Но на сегодняшний день медицинская статистика говорит иное: все чаще с жалобами на повышенное артериальное давление жалуются люди трудоспособного возраста и даже молодежь. Связано это с колоссальными интеллектуальными нагрузками, пассивным образом жизни, питанием «на ходу», неблагоприятным влиянием современного состояния экологии. В статье мы расскажем о том, какие существуют средства, понижающие давление.

Что такое гипертония?

Гипертония – это повышение кровяного давления выше нормы, а именно показатели должны быть на уровне 120/80. Если тонометр зарегистрировал результат 140/90, то такое состояние врачи называют мягкой гипертонией. Такие показатели можно привести к норме самостоятельно. Как понизить давление в домашних условиях, можно узнать ниже. Об умеренной и тяжелой гипертонии медики говорят, если зафиксированы цифры 160/100 и 180/110. Такое состояние требует незамедлительного обращения к врачу, так как возникает опасность гипертонического криза со всеми возможными последствиями, вплоть до инфаркта.

Зачем снижать давление?

Повышенное давление, даже не вызывающее у человека никаких неприятных симптомов, приводит к серьезным осложнениям, часто к инвалидности. Постоянно спазмированные сосуды нарушают кровоток, что, в свою очередь, затрудняет доставку кислорода и питательных веществ к органам и тканям всего организма. В первую очередь такое состояние негативно отражается на работе головного мозга, сердечно-сосудистой системы, почек. Но следует учесть, что гипертоникам свойственно и пониженное давление. Симптомы такого состояния проявляются усталостью, болевыми ощущениями в сердце, головокружениями. Поэтому внимательно следите за показателями и старайтесь удерживать их в пределах нормы, выполняя предписания врача или пользуясь методами народной медицины.

Симптомы гипертонии

Часто человека беспокоят лишь головные боли в области затылка. Другие симптомы могут появиться уже на серьезной стадии развития заболевания и, скорее, являются его осложнением:

  • нарушение зрения;
  • неконтролируемое дрожание кистей рук;
  • нарушается координация движений;
  • затрудняется дыхание;
  • рассеиваются память и внимание;
  • шум в ушах;
  • усталость;
  • в редких случаях происходит головокружение и потеря сознания;
  • развиваются болезни мочевыводящих путей как следствие нарушения работы почек.

Причины и профилактика повышенного давления

Исключив причины возникновения развития гипертонии, можно не только снизить артериальное давление, но и позаботиться о профилактике его повторного появления. Как понизить давление в домашних условиях, не прибегая к помощи лекарственных препаратов?

  1. Стрессы и психологическое перенапряжение повышают давление. Избегайте переутомления и нервных потрясений и учитесь методикам расслабления. Соблюдайте смену труда и отдыха в течение рабочего дня. Старайтесь снимать усталость с помощью полноценного крепкого сна.
  2. Следите за весом своего тела. Его переизбыток ведет к увеличению нагрузки на сосуды и повышению давления.
  3. Находите время для пеших прогулок на свежем воздухе. Эффективным способом понизить показатели тонометра является утренняя пробежка или зарядка в парке.
  4. Сведите к минимуму употребление соли. Она накапливает избыточную жидкость в организме, что приводит к затруднению работы кровеносной системы.
  5. К сожалению, не всегда вышеперечисленные рекомендации могут обеспечить нормальное давление. Большую роль играет наследственный фактор. Выполняя профилактические меры, можно отсрочить развитие заболевания.

Экспресс-методы снижения давления

Показатели тонометра зашкаливают, и нет возможности срочно обратиться за медицинской помощью? Как понизить давление быстро? В первую очередь займите удобное положение тела и расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, стараясь успокоить сердечный ритм. Теперь можно воспользоваться такими рецептами:

  1. Настойку из пустырника, валерианы, боярышника и препарата «Валокордин» нужно принять в количестве чайной ложки. Если вы не впервые столкнулись с заболеванием, такое лекарственное средство необходимо носить всегда с собой.
  2. Чай, понижающий давление, – мятный. Заварите чашку напитка с добавлением лимонного сока. Такой отвар можно не только пить, но и приложить компрессы на лоб, смочить виски и затылок.
  3. Как понизить давление быстро? С помощью самомассажа круговыми движениями пальцев рук височной, теменной и затылочной зон, переносицы.
  4. Компрессы из яблочного уксуса, приложенные к ступням или икрам ног, эффективно справятся с задачей понижения показателей в течение 15-20 минут.
  5. Быстро снижает давление гирудотерапия. В домашних условиях такой метод можно заменить небольшим проколом простерилизованной иголкой подушечки пальца руки.

Правильное питание при гипертонии

Как снизить артериальное давление в домашних условиях? Нужно лишь пересмотреть свой рацион. Категорически не рекомендуется употреблять жирную пищу, соль и алкоголь. Необходимо позаботиться о насыщении организма такими микроэлементами:

  1. Калием, он содержится в орехах и сухофруктах, особенно полезными для гипертоников считаются тыквенные семечки, миндаль, бананы.
  2. Магнием, который находится в овсянке, яблоках и грейпфрутах.
  3. Кальцием богаты молочные продукты. Но стоит помнить, что жиры противопоказаны при высоком давлении, поэтому нужно выбирать обезжиренные продукты. Например, творог является помощником в борьбе с заболеванием, так как он содержит в себе многие необходимые микроэлементы для расширения сосудов. Употребляйте минимум 100 г в день. Молоко считается не менее эффективным продуктом – пейте по стакану на завтрак и перед сном.

Эффективно снижают давление продукты, богатые витамином С. Например, цитрусовые, шиповник, петрушка, рябина, болгарский перец. Такие продукты, как какао и горький черный шоколад, также помогут значительно снизить давление, но они калорийные, что небезопасно при гипертонической болезни. Поэтому употребляйте их в небольшом количестве.

Полезен ли зеленый чай при гипертонии?

О том, что снижает давление мятный напиток, вы уже знаете, а вот зеленый чай понижает давление? До сих пор результаты исследований не дали достоверного ответа на этот вопрос. С одной стороны, фитонциды, входящие в состав напитка, успокаивают сердцебиение и нервную систему, а вот кофеин, наоборот, приводит к еще большему повышению показателей. Но это не означает, что такой чай нужно пить в лечебных целях людям, имеющим пониженное давление, – симптомы заболевания могут усилиться, состояние ухудшиться, показатели тонометра — еще больше понизиться. Зеленый чай можно употреблять всем в небольших количествах для общего укрепления сил организма и снятия напряжения.

Напитки от повышенного давления

Как понизить давление? В домашних условиях можно приготовить натуральные напитки, обогащенные необходимыми минералами и витаминами для борьбы с симптомами заболевания:

  1. Свекольный сок является источником фолиевой кислоты и калия, которые участвуют в поддержании нормального кровотока и улучшают состояние сосудов. Сок снижает давление медленно, но значительно. Выпивайте стакан напитка ежедневно.
  2. Чай каркаде содержит натуральные ингибиторы АПФ и является природным аналогом лекарственных препаратов от повышенного давления, например, таких как «Каптоприл». Рекомендуется пить по 3 чашки в день свежезаваренного чая.
  3. Клюквенный морс или сок – это источник витамина С. Напиток расширяет сосуды, что позволяет нормализовать приток крови к сердцу и мозгу.
  4. Гранатовый сок также содержит природные ингибиторы АПФ. Кроме снижения давления, напиток способствует профилактике образования тромбов и бляшек.
  5. Кроме того, нельзя забывать о достаточном потреблении очищенной качественной воды.

Йога при повышенном давлении

Такая восточная практика, как йога, а именно определенные ее асаны, помогают снизить показатели давления за счет расслабляющего дыхания и снимающих зажимы в теле позиций. Они нормализуют кровоток, успокаивают аритмию, снимают нервное напряжение. Для снижения давления выполняют наклоны вперед из положения сидя, перевернутые и восстанавливающие позиции. Проконсультируйтесь по поводу целесообразности выполнения тех или иных асан с тренером. Или воспользуйтесь видео-уроками йоги для снижения давления.

Дыхательные методики для снижения давления

Разработаны авторские методики по снижению кровяного давления. Одни из них основаны на глубоком дыхании, другие очищают энергетику, а третьи носят психологическую установку. Результативность большинства из них не доказана. Проверенные временем, признанные врачами и имеющими научное медицинское обоснование являются такие методики, как дыхательная гимнастика Стрельниковой, практика бодифлекс. Отзывы пациентов свидетельствуют об эффективности таких методов снижения давления, но спустя определенное время (обычно 2-3 месяца) при регулярных занятиях.

Читайте также:  Горячий чай каркаде повышает или понижает давление

Травы от гипертонии

Как понизить давление народными средствами? Широко используют отвары и настои из лекарственных трав:

  • барвинка;
  • валерианы;
  • донника;
  • календулы;
  • белой омелы;
  • листьев малины;
  • шиповника;
  • пустырника;
  • плодов боярышника.

Но с травами нужно быть не менее осторожными, чем с лекарственными препаратами – передозировка крайне опасна для здоровья. Лучше выбирайте в аптеке готовые сборы для понижения давления и следуйте инструкции по применению. Например, положительные отзывы в борьбе с высоким давлением заслужил сбор «Монастырский чай». Но лучше проконсультироваться с врачом-фитотерапевтом. Он подберет необходимые именно в вашем случае травы от гипертонии.

Браслеты от повышенного давления

Промышленные производители и народные мастера создают различные браслеты для снижения артериального давления. Как понизить давление в домашних условиях при помощи медицинского браслета? Лечебные свойства такого метода основываются на влиянии магнитных или электрических импульсов, целебных свойств металлов и камней на сосуды запястья. Но эффективность такого лечения не доказана, хотя отзывы говорят о значительном улучшении состояния пациента уже через несколько дней регулярного ношения такого приспособления.

Медицинские препараты для снижения давления

В медицине применяют различные лекарства, понижающие давление. Они составляют группы препаратов. Только врач может, оценив состояние пациента, историю его болезни и анамнез, назначить необходимое лекарство:

  1. Бета-адреноблокаторы: «Бисопролол», «Талинолол», «Кориол».
  2. Блокаторы кальциевых каналов: «Изоптин», «Фенигидин», «Нимотоп».
  3. Нитраты: «Сустак», «Эринит», «Нитронг».
  4. Спазмолитики: «Папаверин», «Спазмолгон», «Но-шпа».
  5. Ганглиоблокаторы: «Арфонад», «Эбрантил».
  6. Диуретики: «Лазикс», «Урегит».
  7. Симпатолитики: «Адельфан», «Изобарин».
  8. Ингибиторы АПФ: «Ренитек», «Энам», «Лизиноприл».
  9. Центральные альфа-стимуляторы: «Гемитон», «Физиотенз».

Гипертония – заболевание хроническое. И если вы раз столкнулись с повышенным давлением, то, к сожалению, предстоит долгая борьба за нормальное самочувствие. Поэтому необходимо проводить профилактические методы не только для удержания показателей тонометра в пределах нормы, но и для поддержания здоровья всего организма.

Число пациентов, жалующихся на проблемы с давлением, постоянно растет. Обычно давление повышается при повышенных физических нагрузках, перемене погодных условий, в стрессовых ситуациях.

Больной гипертонией чувствует сильную усталость, головокружение, а в некоторых случаях — теряет сознание. Существует множество способов для восстановления нормального самочувствия. Но сначала стоит разобраться в причинах недуга. Ведь, чтобы точно определить, как снизить давление без лекарств максимально быстро в домашних условиях, необходимо знать первоисточник плохого самочувствия.

Содержание статьи:

Факторы, приводящие к возникновению гипертонии

Границей верхнего давления у взрослых является значение от 110 до 130 мм рт. ст., а нижнего – до 80 мм рт. ст. С возрастом оно постепенно повышается.

Гипертензия носит постоянный либо кратковременный характер. Зачастую причиной гипертонического обострения становится повышенная физическая активность, а также прием кофеиносодержащих напитков, жирной, тяжелой еды, спиртных напитков. Краткосрочное повышение давления не относят к патологическим процессам. Это лишь реакция организма на воздействие указанных факторов.

Постоянная гипертония – гораздо более серьезная проблема. При увеличении количества крови сердце начинает трудиться с двойной нагрузкой. В результате оно обеспечивает постоянную циркуляцию крови по канальцам суженых сосудов. На ее пути встречается много преград в виде утолщенности сосудистых стенок, сужения артерий, засорения холестериновыми бляшками.

Артериальная гипертензия возникает и вследствие болезней внутренних органов, наследственных факторов, постоянной малоподвижности, излишнего веса, вредных привычек.

Как наиболее быстро (экстренно) снизить давление в домашних условиях без использования лекарств?

  1. Примочки и компрессы с яблочным уксусом помогут снизить кровяное давление буквально за четверть часа без употребления таблеток от гипертонической болезни и других лекарств. Смочите в уксусе сложенную в несколько слоев марлю. Приложите на 10-15 минут. Следите за снижением давления посредством тонометра.
  2. Умеренно горячий душ также способствует практически мгновенному снижению давления. Направьте не слишком мощную струю душа на затылочную зону. Длительность процедуры – 5-8 минут.
  3. Самомассаж и массаж. Аккуратно, но интенсивно разотрите шею (особенно воротниковую зону), затылок, живот и грудь. Понижает давление также массажирование плеч и спины в области лопаток (для его осуществления потребуется помощь). Во время и после массажа займите горизонтальное положение, полежите с закрытыми глазами, максимально расслабьтесь.
  4. Простая дыхательная гимнастика. Сделав полный выдох, задержите дыхание на 8-10 секунд. Сделайте 15-20 повторов.
  5. Нормализовать самочувствие при резких скачках давления поможет горячая вода. Направьте струю на руки или подержите кисти в очень теплой ванночке с добавлением эфирных масел. Через четверть часа показания тонометра снизятся до нормы.
  6. Контрастные ванны для нижних конечностей. Возьмите 2 таза – с горячей и холодной водой. Погружайте ноги попеременно в обе емкости. Длительность 1 подхода – 2-3 минуты. Общая продолжительность процедуры – 20 минут.
  7. Наклон головы. Займите расслабленное вертикальное положение. Сделайте полный выдох. Опустите голову вниз,
    чтобы подбородок максимально приблизился к грудной клетке. Задержитесь в такой позе на 2-3 минуты. Старайтесь дышать умеренно глубоко, медленно, размеренно, тогда давление обязательно снизится до границ нормы.
  8. Прием диуретиков. Выведение излишней жидкости из организма способствует послаблению сдавливания кровеносных сосудов.
    Кровь по ним циркулирует более свободно, данные датчика тонометра постепенно приходят в норму. К натуральным мочегонным средствам относят: клюквенный сок и морс, арбуз, брюссельская капуста, крапива, яблочный уксус, соки лимона и свеклы, спаржа и томаты.

Как понизить кровяное давление народными средствами надолго

При частом повышении давления в сосудах нужно задуматься о кардинальном решении проблемы. В этом могут помочь альтернативные методы народной медицины.

Наиболее действенные методы снижения артериального давления, которые легко реализуются дома, на постоянных условиях:

  • установление правильного режима питания, здорового рациона (исключение соли, вредных продуктов, обязательное употребление овощей, фруктов);
  • запрет кофе, алкоголя, замена их очищающими чаями, отварами;
  • спокойный, размеренный образ жизни, без стрессов, переутомлений;
  • утренняя зарядка, периодическое выполнение простых комплексов физических упражнений;
  • восстановление нормальной массы тела (при необходимости).

Если гипертония имеет постоянный характер, примите за правило ежедневно перед завтраком принимать по две кружки теплой воды. Такая процедура поможет привести в порядок давление, прочистит сосуды, благоприятно скажется на пищеварении.

Травяные сборы и ягоды

Прекрасными стимуляторами работы сердечной мышцы являются плоды шиповника и боярышника. Их можно найти в любой аптеке. Основное действие плодов – улучшение кровообращения, помощь в работе сердечной мышцы, очистка сосудов. Ягоды заваривают кипятком. Принимают по два-три раза в сутки.

Зачастую врачи советуют вводить в рацион свекольный сок. Рекомендуем такой рецепт. Возьмите одну свеклу, две ложки меда и половину лимона. Пропустите через мясорубку (измельчите блендером). Тщательно перемешайте. Принимайте трижды в день после еды. Рекомендуемый курс лечения — две-три недели.

Также прекрасно расширяет и очищает сосуды чеснок. Достаточно употреблять ежедневно по двадцать капель чесночного сока однократно перед едой. Однако не стоит принимать его на ночь. Он заставляет усиленно работать сердце.

Зеленый чай помогает справиться с гипертонией, предупреждает развитие атеросклероза. Принимайте полезный напиток ежедневно в утренние часы.

В качестве успокаивающих средств для нервной и сердечнососудистой системы советуют пить отвар из пустырника либо валерианы. Он поможет при повышении давления в результате стрессовой ситуации. Перемешайте по одной ложке трав. Залейте кружкой кипяченой воды. Дайте настояться приблизительно двадцать минут. Процедите. Употребляйте по два-три раза в сутки по половине кружки.

Читайте также:  Как получить группу по инвалидности при гипертонии

Еще один из распространенных методов понижения давления без применения таблеток — употребление настоя из семечек арбуза. Для приготовления напитка просушите, перемелите арбузные семечки. Залейте одной кружкой кипятка. Дайте настояться. Принимайте трижды в день по пол-ложки. Эффект наступает уже через несколько дней. А через три-четыре недели гипертония исчезнет совсем.

Пожилым подойдет следующий рецепт. Это средство эффективно борется артериальной гипертензией, насыщает организм витаминами. Возьмите по 1 апельсину и лимону. Продавите, предварительно очистив от кожуры. Приготовленную кашицу употребляйте до еды по несколько раз в день.

Продукты, эффективно и быстро понижающие давление

Если пациент знает о существующих проблемах с гипертонией, ему крайне необходимо придерживаться принципов правильного питания. К полезным продуктам относят:

  1. Грецкие орехи. В их состав входит линоленовая кислота, помогающая снизить риск проявления повышенного кровяного давления.
  2. Картофель содержит в составе кокоамин – вещество, способствующее снижению давления. Если картофель для пациента считается чересчур углеводистой пищей, его заменяют помидорами, шпинатом, бобами. В них также содержится кокоамин (в меньшем количестве).
  3. Рыба, обитающая в холодных океанических водах (семга, тунец, сельдь, скумбрия) богата Омега-3, докозагексаеновой, эйкозапеетаеновой кислотами. При непереносимости рыбных блюд употребляют в пищу яйца, льняное, оливковое масло.
  4. Продукты, обогащенные кальцием. Микроэлемент необходим для правильной работы мышцы сердца, других внутренних органов. Когда его хватает в организме, гипертония не страшна. Кальцием богаты молочные, кисломолочные продукты, яйца.
  5. Пища с высоким содержанием магния. Он благотворно влияет на нервную систему, спасает от развития гипертонической болезни, инсульта, преэклампсии (развивается у беременных женщин). Прекрасные источники магния — отруби, миндаль, фундук, фасоль, шпинат.
  6. Продукты, содержащие внушительное количество калия. Зачастую в наш организм поступает много натрия, за счет чего снижается содержание калия. Данный процесс неизбежно ведет к гипертензии. Источниками калия являются бобы в любом виде, соус из томатов, свекольная ботва, шпинат, фасоль.
  7. По итогам исследования, проведенного в конце двадцатого века ученые выяснили: сельдерей способствует расслаблению гладкой мускулатуры в кровеносных канальцах. Ежедневное употребление 4-х сельдерейных стебельков способствует стойкому понижению давления примерно на пятнадцать процентов.
  8. Единожды в день допускается употребление кусочка горького шоколада. Ученые установили: он благоприятно влияет на состояние сердца, снижает склонность к гипертонии. К тому же шоколад — прекрасный стимулятором для поднятия настроения.

Чрезмерное употребление соли недопустимо. Лицам, страдающим гипертонической болезнью, рекомендуется употреблять не более полутора грамм соли в день.

Альтернативные методы лечения гипертонической болезни без применения лекарственных препаратов

Наряду с лечением лекарственными травами, ягодами, употреблением правильных продуктов, применяется физиологическая методика. Старайтесь активнее двигаться, гуляйте на свежем воздухе, выполняйте физические упражнения в пределах нормы.

Доподлинно известно: при физических нагрузках состояние сердечнососудистой системы нормализуется. Также значительно снижается уровень сахара в крови. Умеренные упражнения способствуют борьбе с лишним весом, выведению вредных веществ, токсинов, очищению сосудов, улучшению работы сердца. Но для контроля над сердечной мышцей нагрузка должна быть постепенной.

Акупунктура — древнейшая методика, заключающаяся в воздействии на специальные точки на теле. Она помогает справиться без лекарств с депрессивным состоянием, ускорить выздоровление, устранить проблемы, связанные с внутренними органами. Для снижения давления необходимо найти линию, расположенную между мочкой уха и ключицей. Приставьте к ней указательный палец, нажмите на нее. Линия должна быть расположена практически вертикально. Сильно давить не стоит, достаточно легкого нажатия пальцем. Сделайте по десять посторений с обеих сторон.

Стрессовые ситуации, длительные депрессии — причины обострения гипертонии. Попробуйте расслабиться, отвлекитесь чем-нибудь: почитайте книгу, приготовьте вкусное блюдо, поиграйте на музыкальном инструменте, спойте любимую песню, нарисуйте что-нибудь, шейте, вяжите, поливайте цветы. Страдаете от одиночества? Заведите пушистого питомца.

Занятие йогой – очередной способ снижения риска гипертонии. Она схожа с занятием спортом, способствует воссоединению с природой.

Как эффективно снизить давление без применения таблеток в период беременности?

Часто будущие мамы, вынашивая малыша, жалуются на головокружения, слабость, боли в голове. Всему виной – гипертония. Поэтому беременным нужно знать и соблюдать несколько правил:

  1. Уменьшите количество потребляемой соли до 5 грамм в сутки.
  2. Откажитесь от жирных блюд.
  3. Отдыхайте, не нервничайте, гуляйте на свежем воздухе.
  4. Ограничьте потребление напитков, содержащих кофеин, алкоголь.
  5. Обязательно включите в рацион свекольный сок, салат, клюкву, свежие овощи, принимайте отвар из тыквы с небольшим количеством меда.

Профилактические мероприятия: как снизить вероятность появления гипертензии

Проблемы со здоровьем редко появляются неожиданно. Гипертония – не исключение. При однократном повышении давления провоцирующим фактором наверняка был стресс. При постоянной гипертонии ищите причину в других заболеваниях, рационе питания.

Основными причинами преимущественно являются: неправильный тип питания, гиподинамия. Гипертоники страдают от вредных привычек, излишнего веса. Основные рекомендации для профилактики без лекарственных препаратов:

  • Ешьте полезные продукты, откажитесь от фаст-фуда, полуфабрикатов. Питаться необходимо максимально часто, небольшими порциями.
  • Составьте правильный режим дня. Обязательно включите в распорядок двигательную активность, полноценный сон, прогулки.
  • Откажитесь от курения, спиртных напитков, замените кофе зеленым чаем.

Соблюдение вышеописанных правил позволит добиться стабильного давления, поспособствует долголетию!

Артериальное давление (далее – АД) – тот показатель, который отражает физическое воздействие крови на стенки артерий (крупных сосудов). На величине АД сказывается не только сила самих сердечных сокращений, но и напряженность сосудистых стенок.

Систолическое (его еще называют «верхним») АД демонстрирует показатели при максимальной нагрузке на сердечную мышцу, диастолическое («нижнее») фиксирует значения при расслаблении миокарда.

Важно: усредненные величины «здорового» АД – 120/80 единиц, при этом отклонения в большую или меньшую сторону на 10 ед. аномальными не считаются, рассматриваются как вариант физиологической нормы.

Уровень АД обуславливается возрастом, образом жизни, общим состоянием здоровья пациента, его привычками и т. д. Примечательно, что некоторые люди годами не догадываются о том, что АД в их организме повышено, другие же сталкиваются с массой неприятных симптомов при малейшем изменении показателей артериального давления в большую сторону:

  • головными болями;
  • тошнотой и рвотой;
  • одышкой;
  • проблемами со зрением;
  • слабостью, быстрой утомляемостью;
  • загрудинными болями.

Именно возникновение таких проявлений наталкивает многих пациентов на поиск ответа на вопрос, как понизить давление в домашних условиях.

Рассчитать норму давления

Экстренная помощь

Независимо от того, почему поднимается давление, при стремительных скачках АД пострадавшему может потребоваться незамедлительная медицинская помощь. Как быстро снизить давление в домашних условиях, приостановить его рост и облегчить общее самочувствие больного до приезда «скорой»:

  • успокоить пациента, придать его телу горизонтальное положение (при этом голова должна быть расположена чуть выше корпуса);
  • обеспечить приток свежего воздуха в комнате;
  • если есть возможность, следует сделать горячие ванночки для рук, ног, приложить горчичники к ступням или икрам;
  • если такой скачок АД не в первый раз, стоит дать таблетку гипотензивного средства, ранее назначенного врачом;
  • когда повышению АД сопутствуют боли в груди (сердечные), больному следует положить под язык таблетку Нитроглицерина.

Нередко к моментальному росту АД (систолическое давление 140 и выше) приводит стресс. Как нормализовать повышенное давление в этом случае: пациенту поможет дыхательная гимнастика. Следует сделать медленный выдох и задержать дыхание на 8 секунд, после – вдохнуть, отдышаться, повторить действия. Упражнение выполняют на протяжении 3 минут.

При сильном эмоциональном перевозбуждении – распространенной причине повышения АД («верхнее» значение 140 и более) – справиться с ситуацией помогут такие седативные средства как Корвалол, Валокордин, настойка пустырника.

Читайте также:  Оказание первой медицинской помощи при носовом кровотечении

Лекарственные препараты для нормализации АД

В поисках того, чем быстро снизить артериальное давление в домашних условиях, пациенты, прежде всего, обращаются к аптечным медикаментам. Так, гипотензивными свойствами обладают нейротропные препараты (снижают повышенный тонус симпатической нервной системы), препараты, угнетающие ренин-ангиотензиновую систему, миотропные сосудорасширяющие средства, диуретиики.

Популярные нейротропные препараты:

Среди угнетающих ренин-ангиотензиновую систему лекарственных средств необходимо назвать:

  1. Каптоприл.
  2. Аккупро.
  3. Лизиноприл.
  4. Миотропные медикаменты:
  5. Нитроглицерин.
  6. Гидралазин.
  7. Магния сульфат.

Подбирать гипотензивные средства (те, которые снижают АД) и их дозировку должен только специалист, при отсутствии рекомендаций и рецепта лучше поискать, как понизить давление народными средствами.

В комплексную терапию гипертонической болезни (хронического заболевания, связанного с постоянным повышением АД) включают такие медикаменты:

  • Мочегонные препараты (диуретики)

Примеры: Акрипамид, Арифон, Индап. Данные средства хорошо переносятся пациентами, справляются с лечением высокого давления, положительно влияют на работу сосудов и сердца в целом. Противопоказания: сахарный диабет, высокий уровень холестерина в крови, ожирение.

Такие препараты как Бисопролол, Метопролол используются в комплексной терапии стенокардии, их назначают пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, рекомендуют больным с сердечной недостаточностью. Такие средства помогают снизить давление в домашних условиях, но принимать их можно только после консультации с кардиологом.

Примеры: Каптоприл, Эналаприл. Применяются при лечении гипертонической болезни, хорошо переносятся пациентами как при разовом, так и при систематическом приеме.

В последнее время врачи-кардиологи тем, кто интересуется, как быстро сбить высокое давление, рекомендуют принимать именно препараты-диуретики. Правда, такая терапия допустима только в случае неосложненной гипертензии. Чтобы снизить сердечное давление 140 и выше, можно использовать такие группы мочегонных средств:

  • тиазидные;
  • петлевые;
  • калийсберегающие;
  • тиазидоподобные.

Если систолическое АД 140 – частое явление, в аптечке гипертоников в обязательном порядке должны присутствовать такие препараты как Капотен и Корвалол.

Понизить давление быстро можно следующим образом:

  • медленно рассосать 1 таблетку Капотена;
  • измерить АД, если оно все еще высокое, стоит накапать на треть стакана воды 40 капель Корвалола;
  • через час необходимо вновь проверить показатели АД, если не упало – следует вновь рассосать таблетку Капотена.

Важно: нельзя принимать больше 4 таблеток Капотена/сутки.

Натуральные составы для снижения сердечного давления

Что делать в домашних условиях при высоком давлении, если нет желания подвергать организм медикаментозной нагрузке? Гипотензивными свойствами обладают и доступные проверенные годами народные средства.

Как снизить давление в домашних условиях быстро:

  1. Справиться с этой задачей помогут водные процедуры – можно приложить на несколько минут горячий компресс к воротниковой зоне, другой вариант – принять контрастный душ. В крайнем случае стоит ограничиться прохладным умыванием или ножной ванночкой.
  2. Как снизить давление народными средствами: применяют компрессы с уксусом (обычным столовым или яблочным). Кислоту предварительно разводят водой в пропорции 1:2, полученной жидкостью пропитывают ткань, которой впоследствии обматывают ступни. Компресс оставляют на 20 минут, потом ноги следует обмыть прохладной водой, надеть теплые носки.
  3. Как еще можно понизить давление народными средствами в домашних условиях: к затылку, икрам, подошвам прикладывают горчичники. Такие манипуляции способствуют оттоку крови, нормализации кровотока, снижению АД.
  4. Гипотензивный эффект обеспечивает и специальный массаж. легкими массирующими движениями прорабатывают воротниковую зону спины, после – шею, верхнюю часть груди, заканчивают процедуру массажем затылочной области.
  5. Как сбить давление в домашних условиях с помощью акупунктуры: подушечками пальцев необходимо слегка надавливать на линию, соединяющую ключицу с впадиной за ухом. Манипуляции следует продолжать не более 10 минут.
  6. Среди народных средств для снижения давления хорошо себя зарекомендовала сокотерапия. Один из вариантов приготовления целебного напитка с гипотензивными свойствами: сок моркови, редьки, свеклы (ингредиенты соединяют в равных пропорциях) + мед. Хранят лечебный состав в холодильнике, пьют по стакану в течение трех месяцев перед каждым основным приемом пищи.
  7. Понизить давление народными средствами быстро можно с помощью травяных настоев. В домашних условиях готовят целебный сбор из душицы, черноплодной рябины, сушеницы, брусники, калины, боярышника. 2 столовые ложки сухого измельченного растительного сырья заливают стаканом кипятка, оставляют на полчаса, остужают. Принимать такое натуральное лекарство следует каждый раз при повышении АД.

Другие народные средства для понижения артериального давления:

  • Столовая ложка лимонного сока, разбавленная в стакане минеральной воды.
  • Чашка зеленого чая с долькой лимона.
  • Соединяют по 1 чайной ложке сухого измельченного укропа и крапивы майской, заливают 500 мл молока, состав помещают на огонь, доводят до кипения, настаивают 10 минут, процеживают, выпивают до еды.
  • Лечение повышенного давления можно проводить и чаем каркаде. Этот целебный напиток оказывает щадящее воздействие на организм, за счет мочегонного эффекта нормализует показатели АД, расслабляет мышцы сосудов, снимает спазмы.
  • 2 столовые ложки сухой измельченной смеси подорожника и вязолистной таволги запаривают кипятком (1 стакан), после этого настаивают в течение получаса. Как быстро сбить давление: следует выпить ½ часть приготовленного настоя, после этого лечь в постель, приложить ногам грелку и допить оставшееся лекарство.
  • 40 бутонов гвоздики стоит залить 4 стаканами воды, отправить на огонь, прокипятить. Как понизить артериальное давление: принимать по 1 столовой ложке средства трижды в день перед едой.
  • 1 ст. л. сухого измельченного укропа настаивают в стакане кипятка полчаса. Что делать в домашних условиях при повышенном давлении: принимать по трети стакана приготовленного настоя три раза в сутки.
  • 1 ч. л. настойки боярышника, разбавленная в стакане воды и выпитая в течение дня в три приема, поможет «удерживать» АД в пределах нормы.
  • В поисках ответа на вопрос, чем понизить давление, пациентам-гипертоникам стоит обратить внимание на почки тополя. 25 почек следует залить 100 мл медицинского спирта, оставить на неделю. Схема приема лекарства: по 20 капель до еды три раза в сутки.

Все средства народной медицины для снижения АД пациент испытывает на свой страх и риск. Врачи не несут ответственность за возможное развитие осложнений как от их применения, так и от отсутствия действительно эффективного традиционного лечения артериальной гипертензии.

Эксперт портала, врач Невеличук Тарас

Диета для гипертоников

Еще один вариант, как быстро понизить давление, предполагает коррекцию рациона. В ежедневное меню гипертоников следует вводить продукты богатые калием, магнием, кальцием. В список таковых входят:

  • молоко;
  • зеленые овощи;
  • морская рыба;
  • яблоки;
  • сухофрукты;
  • бананы;
  • печеный картофель.

Как быстро снизить артериальное (сердечное) давление в домашних условиях: ежедневно натощак выпивать по 1 ст. л. орехового или льняного масла. Эти продукты содержат большое количество альфа-линолевой кислоты, обладающей выраженными гипотензивными свойствами.

Съесть несколько грецких орехов – вот ответ на вопрос, как снизить нижнее давление. В его составе присутствует растительный жир, необходимый для «здоровой» работы человеческого организма. Грецкие орехи рекомендуют регулярно есть всем пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе, гипертоникам.

Яйца, белокочанная капуста, молочные продукты – незаменимые источники кальция, которые обязательно должны присутствовать в меню больных гипертонией.

Как видим, вариантов того, как понизить артериальное давление народными средствами, много. В список «фаворитов» входят аптечные седативные настойки, контрастные водные процедуры и целебные травяные отвары.

Несмотря на обилие доступных недорогих средств и методик то, как лечить повышенное давление, должен определять только врач, в ином случае гипертоническая болезнь может спровоцировать появление массы серьезных осложнений – инфаркт миокарда, инсульт, проблемы со зрением, а также серьезные нарушения в работе почек (вплоть до почечной недостаточности).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.