Способы предупреждения образования тромбов в кровеносных сосудах

Здоровье человека в огромной степени зависит от состояния кровеносных сосудов. Более двух третей людей подвержены образованию тромбов, которые препятствуют нормальной циркуляции крови, что приводит к нарушению кровоснабжения тканей и внутренних органов и развитию опасных для жизни заболеваний сердца и сосудов. Как известно, болезнь проще предупредить, чем вылечить, поэтому необходимо знать, как проводится профилактика тромбов в сосудах и выполнять эти рекомендации.
Тромб в сосудах

Узнав об обнаружении тромба, многие пациенты впадают в близкое к панике состояние, уверенные в том, что ситуация критическая и, спустя непродолжительное время, обязательно приведет к смертельному инфаркту или инсульту. Да, конечно, поводы для беспокойства есть, но не все так безысходно и непоправимо. Во-первых, существуют лекарственные препараты и немедикаментозные методы, направленные на устранение образовавшихся тромбов, а соблюдение мер профилактики позволит избежать появления новых. Прежде всего, давайте разберемся, от чего образуются тромбы в сосудах, чем они опасны, и кто входит в группу риска.

Образование сгустка из склеившихся тромбоцитов и фибрина является естественным защитным процессом. При повреждении целостности стенки сосуда и кровотечении место разрыва перекрывается тромбом, благодаря чему возможно предупредить кровопотерю. Но, к сожалению, часто случаются ситуации, когда тромбы появляются в сосудах без видимой причины. Существует ряд факторов, способствующих тромбообразованию:

  • Сосудистые патологии — варикозное поражение, сужение сосудов различной природы.
  • Повышение свертываемости крови.
  • Перенесенный ранее инсульт или инфаркт.
  • Эндокринные нарушения.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Злокачественные новообразования и последствия курсов химиотерапии.
  • Травмы, сопровождающиеся повреждением сосудов.
  • Период после серьезных оперативных вмешательств.
  • Патологии почек и печени.
  • Беременность.
  • Климакс.
  • Прием гормональных средств — препараты для гормональной терапии, контрацептивные таблетки.
  • Стрессовые ситуации — происходящий при стрессе выброс адреналина обусловливает повышение свертываемости крови.
  • Длительное переохлаждение.
  • Неблагоприятные условия труда, связанные с длительным стоянием или необходимостью сохранять постоянное положение тела.
  • Гиподинамия.
  • Обезвоживание организма.
  • Курение и частое употребление спиртных напитков.
  • Неправильное питание.

Тромбообразование опасно не только возникновением препятствия для свободной циркуляции крови. Образовавшийся тромб может оторваться от стенки сосуда, перемещаться с кровотоком по сосудистому руслу и закупорить жизненно важный сосуд. В таких случаях смерть наступает быстро и самостоятельно спасти человека невозможно. Но даже если больного успевают доставить в больницу, шансов выжить у него практически нет из-за сложности диагностики места образования тромба и определения закупоренного сосуда. Именно по этой причине настолько важна профилактика тромбообразования, своевременная диагностика и лечение.

Способы диагностики

Общий анализ крови при риске образования тромбов

Люди, привыкшие следить за состоянием своего здоровья, интересуются, как проверить сосуды на наличие тромбов. Если человек входит в группу риска, ему рекомендуют ежегодно обследовать состояние сосудов с помощью следующих методов:

  • Ультразвуковое исследование сосудов — допплерография, дуплексное сканирование.
  • Ангиография.
  • Исследование крови — общий анализ, коагулограмма.

В последние годы тромбы все чаще обнаруживаются в сосудах молодых людей, не достигших тридцатилетнего возраста. Медики объясняют это тем, что среди молодежи распространено курение, употребление спиртных напитков и наркотиков. В то же время, в этом возрасте человек не следит за правильным питанием, режимом дня, достаточной физической активностью.

В чем заключается профилактика

Консультация врача для профилактики образования тромбов в сосудах

Профилактические меры направлены на препятствие образованию тромбов и повышение эластичности и прочности сосудистых стенок. При прикреплении тромба стенка сосуда постепенно истончается и при малейшем воздействии повреждается, что приводит к возникновению кровотечения.

Профилактика тромбообразования включает медикаментозные методы, внесение корректив в рацион питания, регулярную физическую активность, избегание стрессовых ситуаций и применение народных средств. И если лекарство от тромбов в сосудах должен назначать специалист, к тому же медикаментозная терапия сопряжена с немалыми финансовыми затратами, о соблюдении других мер профилактики вы можете побеспокоиться самостоятельно.

Как составить рацион питания

Свекольный сок для профилактики образования тромбов

Внесение изменений в ежедневный рацион является одним из самых важных условий профилактики тромбообразования. Для укрепления сосудов необходимо включать в меню продукты, содержащие большое количество магния, калия и кальция. В обязательном порядке следует употреблять обыкновенную свеклу и блюда из нее, свежеотжатый свекольный сок.

Выяснилось, что этот овощ способствует понижению свертываемости крови, заметно уменьшая риск образования тромбов. Полезен также томатный сок, богатый флавоноидами, препятствующими тромбообразованию. Необходимо ежедневно выпивать не меньше полутора – двух литров негазированной воды.

Итак, для профилактики образования тромбов в меню должны входить такие продукты:

  • Свежие овощи и фрукты, а также отварные, запеченные или приготовленные на пару блюда из них.
  • Лук и чеснок.
  • Нежирное мясо, обезжиренное молоко и кисломолочные продукты.
  • Морская рыба и морепродукты.
  • Злаки.
  • Оливковое масло.
  • Специи — гвоздика, имбирь, красный перец.
  • Красное вино и красные сорта винограда.

Для профилактики тромбообразования следует максимально ограничить употребление жирных сортов мяса и молочных продуктов, поскольку они вызывают повышение свертываемости крови и увеличение вероятности возникновения тромбов. Кроме того, при поступлении в организм избыточного количества животных жиров образовавшиеся тромбы быстрее оседают в сосудах и прикрепляются к их стенкам.

Физические упражнения

Пробежки на свежем воздухе для профилактики образования тромбов

Недаром народная мудрость гласит, что движение — это жизнь. Физические упражнения препятствуют застою крови и лимфы, улучшают их циркуляцию, нормализуют кровообращение. Жители современных мегаполисов все больше времени проводят, сидя на одном месте и не меняя положения тела. При этом замедляется циркуляция крови и значительно возрастает вероятность образования тромбов. Для профилактики тромбообразования рекомендуется выполнять некоторые правила, которые не требуют посещения спортивного зала и не займут много времени:

  • Просидев за рабочим столом час, прервитесь на пять минут, встаньте, разомнитесь, сделайте несколько приседаний, поворотов туловища, наклонов головы.
  • Каждый день совершайте пешие прогулки или пробежки на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде.
  • Регулярно посещайте бассейн, занимайтесь танцами, йогой или другими видами спорта, не связанными с чрезмерными нагрузками.

Медикаментозная профилактика

Какие таблетки от тромбов в сосудах рекомендуют специалисты? Применяют следующие лекарственные препараты, препятствующие образованию тромбов:

  • Прямые антикоагулянты — эти средства представляют собой производные гепарина и направлены на снижение свертываемости крови. Их разрешено принимать на протяжении короткого времени и не превышать дозировку, поскольку это может стать причиной внутреннего кровотечения.
  • Непрямые антикоагулянты — эти препараты угнетают синтез в печени соединений, обеспечивающих свертываемость крови. Обладают накопительным эффектом: в начале курса назначают их внутримышечное введение, а впоследствии переключаются на прием в таблетках. Поскольку при использовании этих средств также возможно развитие внутреннего кровотечения, больному необходимо регулярно сдавать коагулограмму.
  • Антиагреганты — препятствуют склеиванию тромбоцитов, уменьшая размеры образовавшихся и предупреждая появление новых тромбов. Самым популярным и недорогим средством из этой группы является аспирин. Следует помнить, что этот препарат нельзя принимать одновременно с непрямыми антикоагулянтами, поскольку в этом случае значительно увеличивается вероятность развития кровотечения. Кроме того, аспирин противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах, почечных и печеночных заболеваниях, бронхиальной астме, в первом триместре беременности.

Для профилактики тромбообразования рекомендуют применение таких мазей и гелей, как Троксевазин, Венолайф, Лиотон. Также назначают курсы приема витаминно-минеральных комплексов.

Народные средства

Для укрепления сосудов и предотвращения образования тромбов очень полезно регулярно употреблять отваров и чаев их черники, клюквы, малины, черной смородины, шиповника, облепихи, калины. Перед завтраком рекомендуют пить настой лугового клевера или лимонно-имбирный напиток. Также улучшению кровообращения способствует прием липового отвара, настоек боярышника, укропа. Как наружное средство применяется мазь из конского каштана.

Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.