Способы эффективного снижения повышенного давления

Вопрос о том, как снизить высокое давление волнует миллионы людей. Ведь это не только страдающие гипертонией, чье число неуклонно растет каждый год, но и их родственники, которые хотят знать, как помочь близкому человеку. Мы хотим рассказать о лекарственных препаратах, направленных на снижение показателей давления, а также о некоторых народных средствах, помогающих справиться с этой проблемой.
как снизить высокое давление

На сегодняшний день артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь превратилась в глобальную проблему, приводящую к развитию заболеваний, ежегодно уносящих сотни тысяч жизней. Особо тревожит то, насколько «помолодела» патология: относительно недавно повышенным давлением страдали люди преклонного возраста, а сейчас характерные симптомы наблюдаются у тех, кто едва достиг тридцати лет. Этому способствуют множественные негативные факторы:

  • Склонность к избыточному весу.
  • Эндокринные нарушения.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Хроническая усталость.
  • Продолжительные стрессы и напряженная психологическая атмосфера в семье и на работе.
  • Неправильное питание — в первую очередь, употребление большого количества соленых блюд, острой пищи.
  • Пагубные привычки — частые обильные возлияния и многолетнее курение неизменно сопряжены с сужением сосудов и повышением кровяного давления.

Для того чтобы разобраться, повысилось ли у вас давление и если, да, то насколько, нужно знать, какое давление считается повышенным. За нормальный показатель артериального давления приняты 120/80 мм.рт.ст. Учитывая то, что это значение индивидуально и может изменяться под воздействием разнообразных причин, диагноз приступа гипертонии ставится, когда у больного определяется 140/90 и выше.

Если вы, не откладывая дело в долгий ящик, обратились к врачу, и ему удалось выявить гипертонию на ранних стадиях развития, возможно, вам без помощи лекарственных препаратов удастся поддерживать нормальный уровень кровяного давления и препятствовать его повышению.

Меры профилактики повышения давления

  • Ведите размеренную жизнь, побольше отдыхайте, спите не меньше семи – восьми часов в сутки.
  • Избегайте стрессовых ситуаций.
  • Следите за тем, чтобы не набирать лишних килограммов.
  • Забудьте о сигаретах, а алкогольные напитки употребляйте в очень умеренных количествах и только по большим праздникам.
  • Каждый день ешьте овощи, фрукты и зелень, не забывайте о кисломолочных продуктах, особенно полезен творог.

Профилактика повышения давления свекольным соком

  • Потребляйте как можно меньше соли.
  • Пейте не менее полутора литров в день негазированной воды.
  • Введите за правило каждый день совершать прогулку на свежем воздухе.
  • Для укрепления сосудов за полчаса до трапезы рекомендуют выпивать столовую ложку свекольного сока.
  • На ночь стоит принимать две столовые ложки настойки пустырника — для приготовления две ложки травы на час запарить стаканом кипящей воды.
  • Способствует нормализации сердечной деятельности, если в чай добавлять траву валерианы, пустырника, пиона. Приятно начинать утро с ложки измельченных грецких орехов, изюма, кураги и лимона, заправленных медом.
  • В тех случаях, когда повышение давления вызывает почечное нарушение, полезны отвары мочегонных трав — равные части душицы, шалфея и зверобоя смешать с тремя столовыми ложками пустырника, запарить на двадцать минут в полулитре кипящей воды. На протяжении месяца каждый день выпивать по половине стакана.

Патологическое изменение показателей давления может свидетельствовать не только о самой по себе гипертонической болезни. Также это является одним из симптомов некоторых других недугов, в частности заболеваний сердца и почек, нарушений работы щитовидной железы и надпочечников, гормональных расстройств.

Как можно понизить давление без таблеток

как снизить повышенное давление без таблеток

Когда у человека повышается давление, немаловажное значение имеет какой показатель, систолического (верхнего) или диастолического (нижнего) давления, превышает норму. От этого в большой степени зависит, что делать при повышенном давлении.

Выполняя следующие действия, вы можете оказать больному первую помощь:

  1. Повышение верхнего давлениясистолическое давление зависит от той силы, с которой сердечная мышца выталкивает в сосуды порции крови. При возрастании систолических значений больному нужно лечь на живот на плоскую кровать и на полчаса положить сверху на шею холодный компресс. После снятия компресса охлажденную кожу смазать кремом и сделать легкий массаж. Заметно понижает верхнее давление правильное воздействие на акупунктурные точки, расположенные на мочке уха и в районе ключицы. Нужно помассировать мочку большим и указательным пальцем или сделать десять легких круговых движений вокруг точки на ключице.
  2. Повышение нижнего давлениядиастолическое давление указывает на силу сопротивления, которое оказывают кровотоку сами кровеносные сосуды. При ухудшении самочувствия человеку следует лечь на живот на кровать, лицом в подушку, на область шейных позвонков примерно на тридцать минут положить холодный компресс. Когда компресс будет снят, шею смазать маслом или кремом и слегка помассировать. Если показатели давления не улучшились, все говорит о том, что пора вызывать «Скорую» и дожидаться квалифицированной помощи.

Необходимо помнить, что повышение давления — это состояние, которое может привести к угрожающим для жизни последствиям и требует профессионального лечения. Все народные средства должны согласовываться с врачом и являться дополнением к назначенной им медикаментозной терапии.

С помощью каких препаратов можно понизить давление?

как снизить повышенное давление с помощью таблеток

Чтобы узнать, как снизить повышенное давление, нужно прежде всего посетить врача, пройти назначенные обследования и установить причину нарушения. Проведя осмотр пациента и познакомившись с результатами анализов, специалист подберет необходимую схему медикаментозного лечения.

При гипертонической болезни применяются следующие группы препаратов:

  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) — препятствуют образованию активного соединения под названием ангиотензин, которое вызывает сужение кровеносных сосудов и повышение давления. К широко применяемым препаратам этой группы относятся Каптоприл и Эналаприл. Каптоприл отличается кратковременным действием и назначается, как правило, при гипертонических кризах. При продолжительном приеме этих средств у многих пациентов, в качестве побочного эффекта, возникает сильный кашель.
  • β-адреноблокаторы — блокируют расположенные в бронхах и сердце β-адренорецепторы, препятствуя синтезу ангиотензина и вызывая расширение сосудов. В эту группу входят Метопролол, Бетаксолол и другие. Противопоказаны при бронхиальной астме и сахарном диабете.
  • Диуретики — понижение давления наблюдается при выведении из организма излишнего количества воды и вымывании натрия. Чаще всего назначают Индапамид, Гипотиазид и Триампур. Поскольку вместе с натрием из организма выводится также обязательный для нормального функционирования сердца и сосудов калий, совместно с перечисленными мочегонными средствами необходимо применение препаратов калия.
  • Блокаторы (антагонисты) кальциевых каналов — присоединяясь к мембране клеток, препараты этой группы блокируют пути поступления в клетку кальция, способствую расширению сосудов. Кроме того, уменьшается нагрузка на сердечную мышцу, замедляется пульс, поэтому эти препараты используют при сочетании гипертонии с аритмией и стенокардией. При аритмии назначают Верапамил, тогда как при этом заболевании противопоказано применение Нифедипина. Единственным заметным побочным эффектом препаратов этой группы является отечность голеней и кистей рук.

Как правило, для лечения гипертонии назначается одновременно несколько препаратов из разных групп. Существуют также комплексные средства, в состав которых входят компоненты соединений, принадлежащих к нескольким группам.

Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.