Способы быстрой нормализации пульса дома

Наверняка все малыши еще в дошкольном возрасте не раз слышали о пульсе, знают, что очень важно, чтобы он не был слишком частым или медленным. Но далеко не каждый даже взрослый человек сможет ответить на вопрос, какой показатель считается нормой, о чем могут говорить отклонения и как их устранить. Мы хотим поговорить именно об этом, и рассказать, чем, кроме неприятных ощущений, грозит сердцебиение, и как быстро снизить пульс в домашних условиях.
Как снизить повышенный пульс

Итак, для начала уточним, что же такое пульс, как он возникает, от чего зависит. Кровь выталкивается в систему артериальных сосудов благодаря сокращениям сердечной мышцы. Сокращаясь, миокард придает колебание сосудистым стенкам, которое можно ощутить, прижав магистральные артерии в определенных местах, где они близко подходят к поверхности кожи. Эти толчки и называют пульсом, норма которого у взрослых колеблется в пределах от шестидесяти до восьмидесяти ударов в минуту.

Пульсовая частота, или частота сердечных сокращений (ЧСС) зависит от многих факторов, основными из которых являются:

  • Возрасту новорожденного ребенка нормальный пульс достигает 140 – 150, что практически вдвое больше значения у взрослых, на протяжении последующих лет он постепенно снижается и к пятнадцатилетнему возрасту доходит до 60 – 80. У пожилых людей показатель вновь несколько возрастает.
  • Пол — в зависимости от особенностей женской физиологии (гормонального фона, психоэмоциональной лабильности и др.) у женщин отмечается более высокая ЧСС, чем у мужчин.
  • Степень физической активности и тренированности — у людей с недостаточной физической подготовкой, ведущих малоподвижную жизнь, частота пульса в спокойном состоянии выше.
  • Особенности физиологического состояния — показатель увеличивается в период вынашивания ребенка (особенно в последнем триместре беременности), в стрессовых ситуациях, при сильных эмоциональных переживаниях.

Учащение ЧСС и пульса, или тахикардия, бывает:

  • Физиологической — возникает как ответная реакция организма на изменения внешних условий, самостоятельно проходит спустя пятнадцать – двадцать минут после устранения причины.
  • Патологической — выступает не как отдельное заболевание, а как один из симптомов какой-либо патологии. Без лечения сохраняется на протяжении длительного времени.

К физиологическим причинам тахикардии относятся:

  • Физические нагрузки.
  • Стресс, нервное напряжение — причем учащение сердцебиения вызывается как отрицательными, так и положительными переживаниями.
  • Выброс в кровь адреналина.
  • Избыточная масса тела.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.
  • Беременность.
  • Климакс.
  • Употребление алкогольных напитков, наркотических веществ.
  • Длительное пребывание в жарком душном помещении.
  • Употребление богатых кофеином напитков (чай, кофе, энергетики).
Читайте также:  Чем грозит повышение пульса до отметки 130 ударов в минуту

Патологическое учащение пульса наблюдается при:

  • Заболеваниях сердца и сосудов.
  • Эндокринных нарушениях.
  • Гормональных расстройствах.
  • Авитаминозе (особенно при дефиците витаминов группы В).
  • Нейроциркуляторной дистонии.
  • Инфекционно-воспалительных процессах, вызывающих повышение температуры тела.
  • Анемиях.
  • Доброкачественных и злокачественных новообразованиях.
  • Интоксикациях.

Как проявляется отклонение

Повышение частоты пульсации четко проявляется такими признаками:

  • Частое сердцебиение, при котором создается впечатление, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди.
  • Головокружение.
  • Слабость.
  • Появление звона в ушах.
  • Потемнение в глазах.
  • Холодный пот.

Для получения максимально точных результатов при измерении пульса человек должен находиться в спокойном состоянии. Рекомендуется проводить процедуру утром, вскоре после пробуждения, еще не вставая с постели.

Измерение пульса при высоком давлении

Прежде, чем решать, как нормализовать пульс, необходимо подумать о возможных причинах отклонения, которые можно устранить. К тому же, способы восстановления нормальной частоты зависят и от уровня кровяного давления, т.е. при различных показателях АД применяются разные методы. Кроме того, всегда следует помнить о том, что медикаментозные средства употребляются только по назначению врача.

Какие помогают лекарства?

Настойки валерианы при повышенном пульсе

Многие люди предпочитают медикаментозное лечение, поскольку оно быстро приносит ощутимый результат, зачастую легче других методов и не требует специального умения. Но всегда учитывайте то, что способствующие замедлению пульсации средства, не оказывают никакого влияния на причину нарушения, поэтому не подходят для терапии патологической тахикардии. Чтобы снять симптомы частого сердцебиения, можно принять:

  • Настойки валерианы, пустырника или пиона.
  • Корвалдин или Корвалол — двадцать – тридцать капель этих легких седативных средств следует смешать с прохладной водой.
  • Валидол — рекомендуется при появлении болезненных ощущений в области сердца. Таблетка средства рассасывается под языком.

Эффект лекарств наступает не ранее, чем через пятнадцать – тридцать минут после приема. Так что, если спустя пять минут состояние не улучшается, не следует давать больному очередную порцию лекарств, иначе суммарный эффект может вызвать развитие брадикардии.

При высоком АД или наличии гипертонической болезни, тахикардия проявляется очень часто, являясь одним из главных симптомов этого заболевания. В этом случае, прежде всего, следует дать больному назначенные врачом и принимаемые обычно гипотензивные препараты. После нормализации давления, пульс, как правило, тоже нормализуется.

Читайте также:  Что такое дефицит пульсовых колебаний и почему он возникает?

Гипотоники с успехом применяют настойки пустырника и валерианы, Валокордин и Корвалол, а также некоторые народные средства.

Какие физиопроцедуры помогут?

Что делать в домашних условиях, когда частый пульс, а под рукой нет никаких лекарств, к тому же у вас вечно низкое АД? Именно тогда на помощь приходят несложные процедуры, которые способствуют нормализации состояния:

  • Метод Ашнера — на протяжении двадцати – тридцати секунд слегка надавливать пальцами на веки закрытых глаз.
  • Массаж области шейного участка сонной артерии — в этой зоне шеи расположено много рецепторов, массирование которых помогает нормализовать ЧСС.
  • Метод «ныряющей собаки» — вам понадобится тазик с холодной водой. Глубоко вдохните и задержите воздух, закройте рот, зажмите нос и опустите лицо в наполненный водой таз. Затем натужьтесь, как перед сильным выдохом. Таким образом, удается активизировать блуждающий нерв и снизить частоту пульсации.
  • Надавливая на корень языка, вызовите рвотный или кашлевый рефлекс — тем самым вы возбудите парасимпатический отдел нервной системы, что способствует брадикардии.
  • Натужиться, присев на корточки.

Метод Ашнера при повышенном пульсе

При тахикардии следует лечь на живот и полежать так около получаса, стараясь ровно глубоко дышать. Также человеку необходимо расстегнуть верхнюю часть одежды, освободить шею и область грудной клетки и предоставить доступ свежего воздуха. Кроме того, на лоб наложить компресс из смоченного в холодной воде полотенца.

Что рекомендует народная медицина?

Для нормализации сердечной работы и частоты пульса применяют:

  • Прохладный зеленый чай с молоком.
  • Отвар шиповника и черной смородины.
  • Отвар травяного сбора из валерианы, пустырника, мяты, зверобоя.
  • Настойка боярышника.
  • Мед.
  • Чай с мелиссой, шишками хмеля, валерианой и семенами укропа.

Резкое учащение сердцебиения может быть смертельно опасно. Подобное отклонение приводит к развитию кардиопатологий, аритмическому шоку, нарушениям мозгового кровообращения, различного вида инсультам.

Меры профилактики

  • Правильно питаться — ограничить употребление жирных и острых блюд, крепкого чая, кофе, кушать побольше свежих фруктов и овощей.
  • Сбросить избыточный вес и следить за тем, чтобы не набирать лишние килограммы.
  • По возможности избегать стрессовых ситуаций.
  • Быть физически активным.
Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

19 комментариев

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector