Как быстро повысить давление в домашних условиях

Низкое кровяное давление не настолько опасно для здоровья человека, как высокое, может, именно поэтому подобному нарушению не уделяется должное внимание. Тем не менее, приступы гипотонии приносят страдающим этим расстройством массу неприятностей, делая невозможной активную жизнь и полноценную работу. Мучаясь от постоянных головных болей, слабости и головокружений, человек, естественно, задумывается над тем, как и чем поднять давление. Об этом мы и хотим подробно рассказать в этой статье.

Оценивая уровень своего давления, человек должен учитывать, что значения этого параметра индивидуальны и различаются у каждого человека. Если у вас не выше 90/60, вовсе не обязательно, что это патологическая форма гипотонии. Возможно, вы от природы гипотоник, и низкие показатели не означают ухудшения самочувствия. Не исключен и такой вариант, что, стоит попытаться поднять давление до положенных 120/80, и вы тут же почувствуете симптомы, характерные для приступа гипертонии — тошноту, головокружение, потемнение в глазах, перебои сердечного ритма.

Понижение кровяного давления могут вызывать разнообразные факторы:

  • Резкое изменение погоды — самочувствие у гипотоников ухудшается в преддверии грозы, при понижении атмосферного давления, магнитных бурях.
  • Жара и духота — кроме прочего дискомфорта вызывают значительное обезвоживание организма, в результате чего неизменно падает давление.
  • Накопившаяся усталость.
  • Нервные встряски.
  • Депрессивные состояния.
  • Сидение на жесткой диете или голодание.
  • Прием некоторых лекарственных средств.

Если показатели АД постоянно снижены, обязательно стоит обратиться за медицинской консультацией, чтобы исключить серьезные заболевания, которые могут быть причиной уменьшения давления:

  • Заболевания сердца.
  • Нарушение нормальной работы почек.
  • Злокачественные новообразования.
  • Анемии.
  • Гормональные нарушения.
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Инфекционные воспаления.
  • Остеохондроз.
  • Туберкулез.
  • Вегетососудистая дистония.

Как проявляется приступ гипотонии

Симптомы приступа гипотонии

Большинство гипотоников постоянно испытывают некоторую вялость, сонливость и апатию, которые для них являются абсолютно нормальными. Но под действием негативных факторов состояние может ухудшиться, и человек испытывает:

  • Выраженную давящую головную боль в висках, районе лба, реже в затылочной области.
  • Головокружение, которое может стать причиной дезориентации и падений.
  • Обморочное состояние.
  • Повышенную раздражительность и резкое изменение настроения.
  • Боли за грудиной.
  • Потемнение в глазах.
  • Метеозависимость.
  • Суставные боли, ослабевающие во время физических нагрузок.
  • Потливость ступней ног и ладоней.
  • Неспособность сосредоточиться и заниматься умственной деятельностью.
  • Проблемы с памятью и концентрацией внимания.

При гипотонии ухудшение состояния особенно выражено утрам, вскоре после пробуждения. Это связано с тем, что в это время суток показатели АД минимальны, на протяжении дня давление повышается, и вечером самочувствие может наладиться.

Что делать, чтобы привести давление в норму?

Для того чтобы быстро повысить давление в домашних условиях, человеку необходимо придерживаться следующих правил:

  • Наладить режим дня — уделять ночному сну не менее восьми – девяти часов, а в некоторых случаях спать можно и больше десяти часов в сутки. Для восстановления сил полезно будет, если днем удастся прилечь и подремать полчасика. Не засиживайтесь на работе допоздна, научитесь разумно сочетать умственную работу и сидение в офисе с умеренными физическими нагрузками.
  • Проснувшись утром, вставайте с постели определенным образом — нельзя резко вскакивать, лежа, стоит потянуться, несколько раз согнуть и разогнуть руки, не отрывая головы от подушки, поворачивать ее в разные стороны. Затем можно сесть и спокойно посидеть несколько минут, после чего не спеша подняться.
  • Начинать день нужно с выполнения зарядки — благодаря этому вы улучшаете циркуляцию крови, что способствует насыщению кислородом клеток головного мозга и внутренних органов.
  • После выполнения зарядки рекомендуют принять контрастный душ, на протяжении семи минут чередуя горячую и прохладную воду — воздействие высоких и низких температур вызывает попеременное расширение и сжатие кровеносных сосудов, естественным путем повышая их тонус.
  • Чашечка сладкого кофе не отменяет необходимости завтрака — рекомендуют в обязательном порядке съедать бутерброд с маслом и сыром или соленой брынзой, что снабжает организм необходимым для повышения давления количеством жиров и соли.

Как привести давление в норму?

  • Ну, и самое главное, не забывайте о правильном питании — необходимо ежедневно употреблять рыбу, печень, мясо, твердый сыр, творог и сметану, морковь, картофель, малину, черную смородину, цитрусовые, специи и пряности. Пить свежеотжатые овощные соки (морковный, свекольный, огуречный), полезен для повышения давления и гранатовый сок.

Для повышения давления часто советуют пить зеленый чай, который должен помочь, потому что богат кофеином. На самом деле, тем, кто страдает гипотонией, этот напиток употреблять нельзя, поскольку он, а особенно в сочетании с кусочком лимона, наоборот, понизит давление.

Срочные меры по повышению давления

При приступе гипотонии и резком ухудшении самочувствия нужно знать, как быстро повысить давление в домашних условиях.

Как срочно повысить давление

Помогут справиться с ситуацией следующие меры:

  • Чашка крепкого сладкого кофе или черного чая — оказывает ощутимый, но достаточно краткосрочный эффект.
  • Положить на язык щепотку обычной соли и, не запивая водой, рассосать ее.
  • Мед с корицей — чайную ложку корицы без горки залить стаканом кипящей воды, остудить, а затем добавить две ложки меда. Принимать утром перед завтраком и вечером за два часа до отхода ко сну. Намазать медом и посыпать корицей можно и кусочек хлеба — этот способ обеспечивает не столь выраженный подъем давления.
  • Точечный массаж — существует несколько акупунктурных точек, воздействие на которые способствует быстрому повышению давления. Эти точки расположены между носом и верхней губой, поблизости от основания ногтя на мизинце руки, около ногтя на большом пальце ноги.

Другие способы повышения давления

Существуют известные народные средства для повышения давления, к которым относятся:

  • Чай из листьев чабреца — листья растения заливаются кипятком и настаиваются.
  • Настойка женьшеневого корня — порошок корня залить кипящей водой и настаивать на протяжении двух часов.
  • Настой корня радиолы розовой — столовую ложку измельченного в порошок корня залить стаканом кипящей воды и запаривать на протяжении четырех часов. Полстакана настоя выпивать после завтрака и обеда.
  • Чай из травяного сбора, состоящего из равных частей пижмы, бессмертника, тысячелистника и стальника колючего.
  • Травяной сбор из пустырника, корня валерианы и шишек хмеля.
  • Спиртовая настойка календулы — принимают, добавляя десять капель в воду.
Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

19 комментариев

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector