По какой причине вечером давление выше, чем утром?

Важно знать! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления уже давно используют этот копеечный метод...Изучить метод…

Регулярные скачки давления — проблема, с которой сталкивается большая половина людей старше сорока лет. Гипертензия может привести к, мягко говоря, неприятным последствиям, поэтому при первых же настораживающих симптомах рекомендуется измерить АД и принимать срочные меры. Многие люди замечают, что после четырех вечера показатели гораздо выше, чем в утреннее время. Возникает вопрос, почему к вечеру поднимается давление, и как этого можно избежать?
почему к вечеру поднимается давление

Повышение давления и связанное с этим состоянием ухудшение самочувствия знакомо, увы, чуть ли не каждому взрослому человеку. Да, да, именно взрослому, а не пожилому, ведь медицинская практика показывает, что число пациентов-гипертоников, которым едва исполнилось сорок лет, постоянно растет. А, как известно, гипертония — серьезная болезнь, без правильного лечения неизменно приводящая к развитию угрожающих жизни инфарктов миокарда и инсультов.

Причины возникновения гипертонии можно перечислять очень долго. Они включают как такие негативные внешние факторы, как неправильное питание, постоянные стрессы, курение или излишнюю склонность к спиртным напиткам, так и заболевания почек, эндокринные нарушения и другие патологии. При этом нередко человек чувствует значительное ухудшение самочувствия часов в шесть вечера, а утром и днем не ощущает недомогания. Естественно, что в такой ситуации большинство людей беспокоятся уже потому, что никак не могут понять, почему так происходит.

Во-первых, почувствовав себя нехорошо, стоит разобраться, действительно ли, виной тому скачок АД. Лучше всего, если у вас дома есть тонометр, и вы можете в любой момент измерить давление. Но даже если в вашем распоряжении нет аппарата, повышение уровня АД сопровождается характерными признаками:

  • Давящая боль и ощущение пульсации в области затылка и висков.
  • Головокружение.
  • Звон в ушах.
  • Учащение пульса.
  • Онемение кончиков пальцев рук.
  • Одышка.
  • Тошнота.
  • Потливость.
  • Падение остроты и четкости зрения, мелькание «мушек» перед глазами.
  • Нарушения сна, бессонница.
  • Повышенная утомляемость.
  • Психоэмоциональные расстройства — раздражительность, плаксивость, чувство панической тревоги.

Почему давление повышается вечером

поднимается давление к вечеру что делать

Людям, давно страдающим скачками АД, известно, что максимальные значения тонометр показывает при измерении параметра в вечернее время суток, а именно после четырех вечера. В первую очередь это можно объяснить тем, что в течение дня наш организм исчерпывает ресурсы энергии, и в это время сердце и кровеносные сосуды вынуждены работать с повышенной нагрузкой.

Сбить поднявшееся давление несложно, но это будет лишь временным облегчением состояния, необходимой мерой скорой помощи. Для лечения заболевания необходимо выяснить и устранить причину его развития, а это может сделать только врач после проведения ряда анализов и обследований.

Но существуют и другие причины этой закономерности:

  • Эмоциональное перенапряжение и стрессовые ситуации — после напряженного рабочего дня, полного стрессов и переживаний, вполне естественно, что вечером человек страдает от головной боли и скачков АД. Физиологически это объясняется нарушениями нормального биоритма, что влечет за собой патологические изменения протекания многих процессов.
  • Обильный ужин — когда вечерняя трапеза богата соленой, жирной и жареной пищей, переваривание которой требует больших затрат энергии, которой и без того осталось очень мало. Вечером не стоит употреблять продукты, способствующие повышению АД, такие как выпечка, картофель, жирные молочные продукты, специи, консервированные продукты, орехи, сладости. В сосудах пищеварительных органов усиливается кровоток, и, соответственно, давление повышается минимум на пятнадцать единиц. Немаловажную роль играет, если человек ежедневно употребляет большое количество соли и жиров, что способствует повышению уровня холестерина и отложению его в виде бляшек на сосудистых стенках. Наличие холестериновых бляшек приводит к сужению сосудов и работе сердца с удвоенной нагрузкой для нормализации кровотока. К вечеру истощаются резервы, нагрузка на сердце возрастает, и давление повышается.
  • Употребление в течение дня чрезмерного количества богатых кофеином напитков — в больших количествах крепкий кофе действует на организм как достаточно сильный энергетик, усиливая нагрузку на сердце и сосуды и способствуя повышению АД. Если человек склонен к гипертензии, ему не стоит пить вечером чай, кофе или колу, гораздо лучше заварить чай из мелиссы, мяты и боярышника и выпить его с ложечкой меда.
  • Курение и злоупотребление спиртным — никотин и токсические соединения, поступающие в организм с сигаретным дымом, отличаются так называемым эффектом накопления. В первой половине дня их содержание еще относительно невелико, а ближе к вечеру концентрация повышается, что вызывает спазмирование кровеносных сосудов и подъем АД. Связь уровня давления и употребления алкогольных напитков особо заметна на примере пациентов, входящих в группу, которую кардиологи окрестили «пятничными гипертониками». Характерным признаком этого нарушения является резкое повышение АД начиная с пятничного вечера и на протяжении выходных, когда устраиваются вечеринки и употребляется большое количество алкоголя.
  • Недостаточная физическая активность — у человека, который весь день проводит, сидя в офисе, а, возвратившись домой, предпочитает полежать на диване, а не прогуляться на свежем воздухе, кровеносные сосуды постепенно утрачивают свою прочность и эластичность, развивается атеросклероз, регулярно наблюдаются скачки АД.
  • Прием растительных адаптогенов (настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника), применение сосудосуживающих назальных капель, некоторых гормональных контрацептивов.

Заболевания, которые вызывают вечерний подъем давления

Регулярный подъем показателей давления вечером может сигнализировать о наличии таких заболеваний:

  • Остеохондроз позвоночника — это нарушение свойственно людям, чья работа связана с длительным сидением: офисные работники, водители, кассиры. В таком положении тела происходит неправильное распределение нагрузки между разными отделами позвоночника и как следствие — ослабление мышечного корсета и утрачивание им способности выполнять защитные функции. В итоге постепенно развивается искривление позвоночника, защемление нервов. При ущемлении нервных окончаний шейного отдела сужается просвет сосудов, обеспечивающих кровоснабжение головного мозга и сердца, развивается гипоксия, повышается АД, ощущается тяжесть в затылочной области, пульсирующая боль в висках, появляются «мушки» перед глазами.

В вечернее время наблюдается повышенная нагрузка на позвоночник, чем объясняются колебания АД. Чтобы уменьшить негативное влияние на позвоночник, на протяжении рабочего дня периодически нужно массировать шейный отдел, наклонять голову в разные стороны, оставляя неподвижными плечи.

  • Заболевания мочеполовых органов — патологии почек напрямую связаны с сужением сосудов и гипертензией. При нарушении их работы в организме накапливается избыточное количество жидкости, изменяется водно-солевой баланс, что приводит к повышению АД. Также подъем уровня давления вызывают пиелонефрит, воспаление мочевого пузыря, мочекаменная болезнь, простатит.
  • Эндокринные нарушения и гормональные расстройства — к скачкам АД приводит сахарный диабет, нарушение выработки гормонов в надпочечниках и щитовидной железе.
  • Избыточная масса тела — сердце и сосуды людей, страдающих избыточным весом, работают с высокой нагрузкой, быстро изнашиваются. Также излишние килограммы способствуют отечности. В целях профилактики тучным людям рекомендуют почаще гулять пешком, правильно питаться, отказаться от употребления соли.

Как нормализовать самочувствие?

Если у человека резко поднимается давление к вечеру, что делать в такой ситуации? Все зависит от состояния больного, но в любом случае, даже если вы вызвали «Скорую помощь», необходимо сделать следующее:

  • Прежде всего успокоить больного, поскольку нервное напряжение будет способствовать дальнейшему подъему АД.
  • Сразу же открыть форточку или окно, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха.
  • Уложить человека в постель, под спину ему подложить подушку.
  • Дать принять тридцать капель корвалола, валокордина, настойки пустырника или валерианы.
  • При головной боли, тошноте и учащении сердцебиения, вызванных продолжительным излишним возлиянием, могут помочь таблетки спазмолитиков: Баралгина, Но-шпы, Спазгана.

Народная медицина с успехом использует для понижения АД отвары шиповника, брусники, калины, листьев малины, настойки календулы, пустырника, боярышника, сок алоэ.

загрузка...
Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.