Нужно ли лечить пониженный пульс у пожилых людей?

Пульс – это показатель того, какая у человека частота сердцебиения. Существуют нормы пульса для разных возрастных категорий. Например, для 20-30-летних норма – это 60-70 ударов в минуту, для 30-0 лет – 70-75 ударов, для 40-50 лет- 75-80 ударов, у 50-60-летних – 80-85. Эти цифры наглядно демонстрируют, что с годами пульс повышается и, если вы обнаружили низкий пульс у пожилого человека – это повод серьезно насторожиться.
Низкий пульс у пожилого человека

Существует такое правило: с каждыми 10 годами возраста нужно прибавлять к норме пульса 5-10 ударов в минуту. Это происходит из-за того, что с возрастом кровеносные сосуды изнашиваются и становятся менее эластичными, поэтому сердцу необходимо делать больше сокращений, чтобы «прокачать» всю кровь.

Как понять, что у вас низкий пульс?

Если вы не измеряли свой пульс и не знаете, понижен он у вас или повышен, вот вам небольшой список симптомов, которые явственно указывают на то, что у вас низкий пульс:

  • частые головокружения
  • бывают нарушения координации
  • головные боли
  • сонливость
  • непреодолимая усталость
  • онемение кончиков пальцев
  • бледность кожных покровов
  • боли за грудиной с левой стороны, чувство тяжести в этом месте

Головные боли у людей в возрасте при низком пульсе

Обнаружив у себя хотя бы три из этих признаков, необходимо все-таки измерить пульс и давление. И делать это регулярно. Все перечисленные признаки свидетельствуют о том, что у вас прогрессирует какая-то сердечная патология.

Выявить ее помогут:

  • ЭКГ
  • анализ крови (лучше развернутый)

Людям старше 50 лет стоит включить в свои планы регулярную (хотя бы раз в год) консультацию кардиолога и проведение электрокардиограммы

Впрочем, понижение пульса может возникнуть не только по причине сердечной патологии.

Причины низкого пульса

Стресс, как причина понижения сердцебиения

Почему низкий пульс может возникнуть у любого человека, не страдающего сердечными расстройствами? Потому что пульс человека, который напрямую связан с сократительной способностью сердца, очень тонко реагирует на любые изменения, как в организме, так и на внешние раздражители.

Например, низкий пульс характерен и является нормой, когда вы:

  • переохладились
  • находитесь в состоянии стресса
  • переутомлены
  • болеете инфекционными заболеваниями
  • неправильно принимаете лекарственные препараты, направленные на снижение повышенного давления
  • отравились тяжелыми металлами
  • только что встали с постели

Как и все проблемы с пульсом – пониженный пульс не является самостоятельным симптомом. Это просто яркое свидетельство того, что в вашем организме происходят сбои и нарушения.

У пожилых людей, которые перенесли в прошлом инфаркт, пониженный пульс считается нормальным явлением.

Нужно помнить, что брадикардия (пониженный пульс) у активных пожилых людей – не всегда показатель болезни. Дело в том, что для спортсменов и активных людей брадикардия является физиологичной. То есть, тренированное сердце, во время отдыха от тренировок отдыхает само, как бы специально замедляя свою работу.

Однако это не повод ничего не делать, нужно все-таки выяснить, что же вызывает у вас пониженную пульсацию. Физиологична ли она или свидетельствует о нарушениях.

Как измерять пульс

Измерение пульса

Сразу оговоримся, что нормативные показатели пульса – это усредненная цифра. У человека в течение дня частота пульса может колебаться. Самые низкие данные – утром и поздно вечером.

Кроме того, неточности в показаниях могут быть, если вы будете измерять ваш пульс, когда лежите.  Наиболее оптимально измерять пульс в положении сидя или лежа. Делать замеры необходимо в одно и то же время дня. Подсчитав количество ударов за 30 секунд, вы просто умножаете их на 2 и получаете точную цифру ударов вашего сердца в минуту. И, если при этих условиях в течение недели вы фиксируете пониженные показатели пульса, тогда решительно вам стоит заняться наведением порядка в своем организме.

Как это лечить

Крепкий черный чай с сахаром при низком сердцебиении

Конечно, что принимать при низком пульсе должен назначить вам врач. При состояниях, близких к обмороку, обязательно необходимо вызвать скорую помощь.

Но еще до визита их приезда вы можете предпринять попытки нормализовать свое состояние.

  1. Во-первых, вы можете приготовить себе горячий крепкий черный чай с сахаром и лимоном (если в доме нет лимона, можно обойтись без него). Этот напиток буквально через пару минут выведет вас из предобморочного состояния.
  2. Во-вторых, если у вас в доме есть приправы, будет прекрасно сделать себе так называемый масала-чай. Готовится этот чай на основе черного чая с добавлением корицы, кардамона, имбиря, молотого черного перца. Если принимать этот чай каждый день, то можно избежать многих проблем с сердечно-сосудистой системой.
  3. В-третьих, во время резкого падения частоты пульса можно принять контрастный душ.
  4. В-четвертых, можно просто полежать на спине с поднятыми вверх прямыми ногами. Ноги можно положить на любой предмет так, чтобы они находились выше уровне головы. Тогда вы обеспечите прилив крови к голове, и приступ головокружения через несколько минут пройдет.
  5. В-пятых, вы можете сделать легкую дыхательную гимнастику: старайтесь дышать низом живота, делать небольшую задержку дыхания и медленно выдыхайте. Делать это не меньше 5-10 минут.
  6. Ну и, напоследок, вы можете просто сделать махи руками или несколько раз присесть, держась за стул.

Народные средства прекрасно справляются с такой проблемой как пониженный пульс и слабость сердца. Замечательно работает в этом случае отвар шиповника, настойка перегородок грецкого ореха (на спирту), медовая вода.

Тысячелистник, календула, шалфей – вот травы, которые также помогут вам справиться с замедлением ритма сердца и понижением артериального пульса.

Если низкий пульс у вас развился на фоне гипертонической болезни, в таком случае неплохо было бы пропить курсом всем известный старый добрый и недорогой препарат «Корвалол». Он обладает гипотензивным действием, но при этом улучшает ритмичность работы сердца.

При низком пульсе не стоит сильно увлекаться химическими аптечными препаратами. Лучше все-таки предпочесть природные средства. Ну и, конечно, здесь не обойтись без изменения привычек, образа жизни.

Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.