Кружится голова когда ложусь или переворачиваюсь

Содержание:

При жалобах пациента на головокружение врачу порой сложно поставить диагноз, поскольку каждый человек описывает это состояние по-своему. Поэтому врач уточняет, в какой момент начинает кружиться голова. Некоторые пациенты недоумевают – зачем задавать такой вопрос, когда голова кружится сама по себе. Головокружение редко связывается с внешней причиной или расстройством. Периодически у каждого человека кружится голова. Существует несколько десятков видов головокружения, чаще всего встречается позиционное головокружение, которое может возникнуть даже в положении лежа.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение

ДППГ — самая распространенная форма головокружения, встречается у 30% пациентов, причины не известны. Голова кружится в любом положении: лежа, сидя или стоя. Возникает при определенных положениях головы или туловища, когда:

  • человек ложится в постель;
  • встает с постели;
  • поворачивается с боку на бок;
  • запрокидывает и наклоняет голову.

По данным американских исследований, на лечение человека с ДППГ ежегодно тратятся тысячи долларов. Причина связаны с неверной постановкой диагноза: пациент сообщает субъективные ощущения (кружится голова, присутствует чувство тяжести, тошнота), врачи проводят дорогостоящие исследования, назначается терапия, не приносящая положительные результаты. К моменту проведения проб Дикса-Холлпайка у некоторых развивается боязнь покинуть дом по причине боязни очередного приступа. Европейские исследования показывают, что с момента первого обращения пациента с жалобами на головокружение до назначения адекватного лечения проходит больше 3 лет. Аналогичная ситуация происходит в России: пациентам с ДППГ ставится диагноз инсульт, проводятся дорогостоящие исследования, назначаются препараты, но почему лечение не помогает, остается непонятным.

Причина ДППГ

Причина находится во внутреннем ухе. Там расположен вестибулярный аппарат, состоящий из трех полукружных каналов и эллиптического мешочка. В норме в этом мешочке находятся камушки (отолиты), которые при изменении положения тела двигаются, раздражают нервные окончания. От нервов сигнал поступает в мозг, а мозг отправляет сигнал мышцам для обеспечения равновесия.

Случается, камешки выходят в полукружные каналы. Когда они двигаются по ним, начинает кружиться голова. При ДППГ голова кружится в положении лёжа, стоя, сидя. Для диагностики используется метод Дикса-Холлпайка, когда пациент поочередно поворачивает голову влево-вправо.

Диагностика простая, может проводиться в домашних условиях:

  • сидя на кровати, пациент поворачивает голову влево и резко укладывается на спину так, чтобы голова немного свисала вниз. Это же проводится при повороте головы на другую сторону;
  • лёжа на животе, пациент приподнимает голову и поворачивает ее сначала в одну сторону (удерживает в течение минуты), потом в другую;

Во время выполнения пробы начинается головокружение при повороте головы в проблемную сторону. В положении лёжа можно заметить движение глазного яблока в сторону больного уха.

Лечение

ДППГ легко поддается лечению, методика разработана отоневрологом Эпли. Суть лечения – вернуть отолитовые кристаллы (камешки) в эллиптический мешочек. Сделать это можно при помощи движений головы:

  • в положении лёжа на спине повернуть голову на больную сторону на 1-3 минуты;
  • затем повернуть голову на здоровую сторону на 1-3 минуты;
  • лечь на бок на 1-3 минуты на здоровую сторону, уткнувшись носом в кровать.

Диагностика и лечение занимает не более 15 минут. Провести можно самостоятельно в домашних условиях, либо обратиться в медицинское учреждение.

Диагностическая проба Дикса-Холлпайка и лечение позиционного головокружения Эпли в настоящее время являются золотым стандартом. Рандомизированные клинические исследования одобрили использование приема Эпли в терапии больных ДППГ. Отмечается низкая частота рецидивов (около 10%) после проведения манипуляций. Медикаментозное лечение ДППГ противопоказано, т.к. используемые вестибулитические и антигистаминные препараты могут давать неверные результаты при проведении диагностической пробы, препятствуют лечению при методике Эпле, становятся причиной побочных эффектов(крапивница, тошнота, рвота, головная боль, галлюцинации, расстройства жкт).

Реабилитация и профилактика

В литературе, посвященной вопросам ДППГ нет точных рекомендаций относительно периода реабилитации, когда нужно давать нагрузку для тренировки вестибулярного аппарата. Некоторые специалисты утверждают, что для уменьшения риска рецидива необходимо воздержаться от физических нагрузок. Другие говорят, что ограничение активности пациента не влияет на развитие рецидива. Физическая активность не является причиной заболевания.

Кинезиотерапевты говорят, что после проведенного лечения необходимо тренировать вестибулярный аппарат, избегая резких движений и подъемов. Тренировка рецепторов нужно делать с открытыми и закрытыми глазами.

Упражнения, улучшающие координацию и тренирующие вестибулярный аппарат:

  • наклон головы, круговые вращения головой;
  • наклоны к ногам в положении стоя и сидя;
  • запрокидывание ног за голову в положении лежа (поза плуга);
  • стойка на голове, на руках;
  • делать упражнение «ножницы» в положении лежа;приседания, отжимания;
  • стойка на одной ноге (поза «ласточка», «дерево»).

Причина изменения положения отолитовых кристаллов не установлена. Это может быть черепно-мозговая травма, заболевания шейного отдела позвоночника, физиологические особенности. Если в роду есть женщины с ДППГ, то вероятность наследования болезни составляет более 60%.

Врачи и пациенты почему-то редко связывают головокружения с проблемой вестибулярного аппарата. Хотя именно ДППГ наиболее распространенное.

Болезнь Меньера

При болезни Меньера голова кружится в положении лёжа, сидя или стоя. Во внутреннем ухе увеличивается объем жидкости, повышается давление. Когда кружится голова, появляется шум в ушах. Через некоторое время приступ проходит. Болезнь Меньера – прогрессирующая, постепенно приводит к потере слуха.

Читайте также:  Что показывает анализ щелочная фосфатаза в крови

Несмотря на большой интерес к проблеме болезни Меньера, выяснить причину заболевания не удалось до сих пор. Также не понятно, почему болезнью Меньера страдают преимущественно европеоиды.

  • анатомическое патологическое строение височной кости;
  • генетическая предрасположенность;
  • проблемы с сосудами, частые мигрени;
  • аллергия пищевая, на запахи;
  • нарушение обмена веществ, приводящее к задержке калия.

Это редкое и опасное заболевание требует вмешательства специалистов для проведения курса терапии. Самостоятельно при головокружениях можно тренировать вестибулярный аппарат, убрать из рациона соль для снижения объема задерживаемой организмом жидкости.

Схема лечения выбирается врачом и включает:

  • сосудорасширяющие препараты;
  • мочегонные средства;
  • препараты для улучшения мозгового кровообращения.

Кроме медицинских препаратов пациент походит вестибулярную реабилитацию. Также пациенту назначается диета, ограничивается прием лекарственных средств, обладающих седативным действием. Следует отказаться от вредных привычек – никотин, наркотические вещества, алкоголь провоцируют приступы и ускорят процесс потери слуха.

За головокружение иногда может скрываться серьезные проблемы. Нужно обратиться к врачу, когда лежа кружится голова и присутствуют перечисленные симптомы:

  • температура выше 38;
  • потеря ясности сознания, проблемы с памятью;
  • боль в груди;заторможенность речи;
  • потеря слуха, зрения.

Голова кружится при интоксикации организма, причиной может стать алкоголь, никотин, химические вещества. Прием лекарственных препаратов также провоцирует головокружения. Вот почему следует внимательно обращать внимание на побочные эффекты, указанные в аннотации к лекарствам. Среди возможных причин: заболевания, травмы, психические расстройства.

Иногда люди принимают за головокружение чувство дурноты, легкости или тяжести в голове, потемнения в глазах, неустойчивость при ходьбе. Перечисленные симптомы относятся к другим заболеваниям (состояниям) и не являются головокружением.

Головокружение – это серьезный симптом некоторых болезней (нарушенная функция вестибулярного аппарата, шейный остеохондроз, пониженное давление, ВСД, различные опухоли, позвоночные грыжи, низкий гемоглобин), ряда проблем по невралгии.

Классификация вертиго

Часто головокружения возникают вследствие банального переутомления, нервного напряжения, физической усталости. Данное состояние возникает, когда человек резко встает, ложится или поворачивает голову в сторону, когда закрывает глаза, и даже когда спит. Поэтому необходимо различать истинное и ложное вертиго.

Истинное

Истинное вертиго проявляет себя при физическом воздействии на организм:

  • при катании на аттракционах;
  • резкий поворот и наклоны тела и головы вправо и влево;
  • резкое движение головой;
  • резкий подъем головы наверх;
  • при резком вставании с кровати.

Возникает чувство непроизвольного передвижения предметов и тела.

Если такое вертиго не вызвано физическим воздействием, проявляется даже в лежачем положении, то причины кроются в наличии какого-либо заболевания и сопровождаются тошнотой, рвотой, побледнением, потоотделением, жжением, мелькание в глазах и другими неприятными симптомами.

Объясняются эти явления взаимосвязью двух систем: вестибулярной и вегетативной. При появлении таких признаков необходимо обратиться в клинику для выяснения причин головокружения.

Ложное

Ложное вертиго (липотимия) – это неверно истолкованный пациентами термин «головокружение». Данное состояние вызывает нарушение чувства равновесия и указывает на неполадки в работе нервной системы (миелопатия, паркинсонизм, полиневропатия и т.д.), когда лежишь и переворачиваешься, а также головокружение при горизонтальном положении.

Ложное вертиго возникает у беременных женщин при резком повороте головы, по утрам. Внезапное головокружение связано с гипотонией и понижением глюкозы в крови (избавится от данного явления позволит выпитый с утра стакан воды, с добавлением двух ложек сахара).

Необходимо обратиться к доктору, если:

  • недуг сопровождается повышением температуры, мигренью при повороте глаз, слабостью в мышцах;
  • симптомы не прекращаются в течение одного часа;
  • при головокружении произошло падение, и пострадавший ударился головой.

Почему кружится голова, когда ложишься или встаёшь с постели?

Нередко пациенты испытывают вертиго, лёжа в постели или при закрытых глазах лёжа. Возникает чувство вращательных движений тела и предметов вокруг. Это связано с состоянием, указанным дальше.

Ортостатический коллапс

Состояние, вызванное нарушением функций нервной системы. Возникает у пациентов с низким тонусом венозных сосудов.

Происходит при стремительном переводе тела из горизонтального в вертикальное состояние, а также при долгом нахождении в положении стоя.

Кровь под натиском давления от резкого поворота подступает к ногам и в меньшем объеме к сердцу, которое не успевает реагировать на изменение положения. Головной мозг подвергается гипоксии, вследствие чего происходит обморок.

К главным причинам развития ортостатического коллапса относятся:

  • недостаток кислорода;
  • понижение давления;
  • реакция сердца и сосудов на быструю смену положення;
  • голова может закружиться даже от духоты.

Ортостатический коллапс проявляется как у полностью здоровых людей при перемене положения тела, так и у пациентов с заболеванием сердца и сосудов при поворотах и наклонах головы, эндокринными и аутоимунными заболеваниями, у пациентов с сахарным диабетом, при приеме некоторых лекарственных средств.

Травмы позвоночного столба

Головокружения возникают при травмах позвоночника (при повороте на бок головы или просто при движении головой) – повреждение позвоночного столба (кости, связки, спинной мозг и т.д.).

В данном случае недуг сопровождается тошнотой и рвотой, пациенты при подъеме с кровати могут потерять сознание.

Патологический процесс во внутреннем ухе

Головокружения могут появляться из-за внутренней инфекции уха, при этом наблюдаются и ночные головокружения.

Вертиго, вызванные патологическим процессом во внутреннем ухе, приводят к ряду проблем, от чего бывает:

  • снижение слуха;
  • шум в ушах;
  • рвота и тошнота;
  • может «колоть».

Синдром Меньера

При синдроме Меньера (внутренние нарушения в ухе, вызванные накапливанием жидкости и изменением уровня давления в ухе) нблюдается резкое головокружение, лежа в постели, сопровождающееся звоном в ушах и утратой слуха.

Заболевания мозга

Пациент, приходящий на прием, жалуется: «Ложусь на левый бок — болит, потом ложусь на правый бок — болит». В этом случае распространенными причинами недуга являются различные заболевания мозга.

На начальных стадиях больные пациенты, помимо головокружения (мир будто вращается), испытывают головные боли, ухудшение памяти и работоспособности. Больной становится раздражительным, подавленным, рассеянным, теряя способность быстро переключиться с одного дела на другое, затем состояние ухудшается и его тошнит лежа на спине.

Читайте также:  Средний размер тромбоцита повышен что это значит

Головокружения, головные боли, беспричинная усталость, частая смена настроения, слабость, тошнота – это ключевые симптомы вегето-сосудистой дистонии. Головокружения при ВСД — это симптом нехватки питательных веществ нервной системе.

При вегето-сосудистой дистонии проявляется гипертония (повышенное давление), больные чувствуют недомогание и с закрытыми глазами лежа. Поэтому при резкой смене положения тела, прижимании сосудов на корточках, резких разворотах головокружения усиливаются, становясь опасными для здоровья.

Большие кровопотери

Большие кровопотери также сопровождаются очень сильным головокружением и слабостью. Это может быть причиной головокружения лежа. Вызван недуг снижением объема циркулирующей крови и гипоксией, возникающей по причине снижения насыщения крови кислородом.

Продолжительные стрессы

От чего бывают физиологические вертиго? Продолжительные стрессы всегда негативно отражаются на общей картине здоровья, особенно если их нарастание продолжается. Они способствуют развитию несистемного (физиологического) головокружения.

Апатия, невроз, депрессия, панические атаки формируют психогенное вертиго. Только ночью во время сна приходит спокойствие. Избавиться от психогенных головокружений можно с помощью гипнотерапии, ароматерапии перед сном, посещения психолога.

Сбои в работе эндокринной системы

Сбои в работе эндокринной системы случаются из-за неправильной деятельности эндокринных желез (желез внутренней секреции), которые выделяют в кровь или лимфу гормоны.

Сбои в эндокринной системе ведут к нарушениям в организме, одним из которых выступают головокружения.

Проблемы с кровеносными сосудами

Вертиго возникают вследствие проблем с кровеносными сосудами. При патологических состояниях наряду с легким головокружением возникает слабость в конечностях, снижение памяти, потеря сознания, больному то жарко, то холодно.

Гормональные неполадки в организме

Гормональные неполадки в организме, особенно у женщин, всегда влекут за собой множество неприятных, болезненных симптомов, когда даже тошнит в лежачем положении. Часто это может быть ПМС.

Наряду с головокружением, при сбоях в эндокринной системе наблюдаются частные головные боли, проблемы с менструацией, зачатием, беременностью, снижение либидо, рост волос на теле и многие другие симптомы.

Болезни центральной нервной системы

Головокружение – один из частых симптомов при расстройствах нервной системы, пациента будто шатает.

Усиление вертиго случается ввиду развития тромбоза и кистозных опухолей мозжечка, при травмах височных долей коры полушарий головного мозга, при рассеянном склерозе.

Причины головокружений при повороте головы лёжа

Головокружение при поворачивании головы в лежачем состоянии, а также в положении лежа на левом или правом боку, ночные головокружения проявляют себя по двум основным причинам:

  1. Гипоксия тканей головного мозга (при недостаточном развитии коллатералей в головном мозге).
  2. Кислородная недостаточность в центрах контроля равновесия головного мозга, особенно есть ощущение при повороте с боку на бок.

Дополнительная симптоматика

К дополнительной симптоматике, сопутствующей головокружению, относят:

  • нистагм глаза;
  • укачивание;
  • боль и заложенность в ушах;
  • тревожное состояние;
  • чувство жара и нехватки кислорода;
  • снижение мышечного тонуса.

Могут ли быть опасные последствия?

Вертиго могут проходить самостоятельно, но необходимо установить причины недуга для предотвращения опасных последствий головокружения (обмороки, травмы головы и д.р).

При обнаружении подобных симптомов будьте максимально аккуратными: резко не вставать при подъеме с кровати.

Лечение начинайте с диагностики

Для выявления причин вертиго обратитесь к неврологу, который проведет неврологический осмотр пациента. Также назначается консультация отоневролога и вестибулолога. Не затягивайте, если наблюдается постоянное поднятие АД.

Быстрая помощь

При проявлении головокружения (чаще всего из-за сотрясения) необходимо:

  1. Уложить пострадавшего на спину, положив голову, шею и плечи на подушку для исключения неправильного нахождения позвоночных артерий.
  2. Не давать больному поворачивать голову.
  3. Наполнить помещение свежим воздухом.
  4. Приготовить пустую тару (больного может подташнивать).
  5. Приложить на лоб мокрую повязку, смоченную укусом.
  6. Измерить температуру и артериальное давление.

При появлении у пациента повторяющейся тошноты и рвоты, если начинает темнеть в глазах — вызвать медицинскую службу.

Медикаментозная терапия

Лекарство Схема приема
Бетагистин Принимать 1 таблетку 3 раза в сутки после еды. Длительность приема от 2-х недель до нескольких месяцев (подбирается индивидуально).
Тренгал Выпивать по 1 таблетке. Начните с 2 раз в сутки после еды. Максимальная доза – 3 раза. Последнюю лучше перед сном.
Кавинтон Принимать 1-2 таблетки – утром, в обед и вечером. Длительность приема от 1 до 3-х месяцев.

Как лечиться народными средствами в домашних условиях

В качестве профилактики головокружений используют народные средства:

  1. Свежие листья мяты (15 гр на 400 мл) кипятить с корнем валерианы 15-20 минут, добавить 15 гр зеленого чая (растворимого кофе). Напиток охладить, процедить и принимать натощак 1 ст.л. 3 раза в день.
  2. К смеси трав (ромашка, валериана, мелиса) добавить 2 ч.л. меда и яблочного уксуса, залить кипятком, дать остыть и отстояться. Принимать натощак в течение 2-х недель.

Рекомендации врачей

Чтобы снизить вероятность появления вертиго, специалисты советуют вести здоровый образ жизни:

  1. Пробуждение должно быть максимально спокойным.
  2. Уменьшить потребление соли и кофеина.
  3. Избегать стрессов и заниматься спортом.
  4. Вечером делать прогулки.
  5. Делать упражнения для профилактики остеохондроза: при повороте головы налево положить на лоб ладонь и с силой ее толкать, затем наоборот.
  6. После этого при подъеме головы вверх положить руки на затылок и поднимать их затылком.
  7. Избегайте частое запрокидывание головы.

Профилактика вертиго

  • отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);
  • приобретение ортопедического матраса;
  • употребление витаминов;
  • активный отдых на природе;
  • начинать выполнение ежедневной зарядки.

Отзывы о лечении

Татьяна Денисова, 35 лет:

Стала замечать, что при повороте головы вправо возникает головокружение. Спустя время ситуация усугубилась, и голова стала кружиться, когда ложусь или встаю, часто при горизонтальном положении и даже когда сплю.

Врачей всегда боялась, поэтому лечила недуг по совету из программы Малышевой. Заболевание окончательно не прошло, но проявления дискомфорта снизились.

Галина Артемьева, 55 лет:

Год назад начала испытывать головокружения, когда ложусь или встаю, даже когда лежу в постели из-за повышения артериального давления. В положении лежа на боку вообще не могла находиться.

Спасалась седативными средствами, таблетками от давления и регулярными прогулками на воздухе. Головокружение в горизонтальном положении прошло, а дискомфорт во время ходьбы лечила лекарственными препаратами. Только после приема целого курса таблеток головокружение лежа в постели ушло.

Читайте также:  Гликированный гемоглобин при беременности как сдавать

Головокружение — один из распространённых симптомов самых разнообразных причин. Обычно голова идёт кругом на погоду, при болезнях или с похмелья. Но, как оказывается, головокружение бывает разным. И возникать оно может при самых различных обстоятельствах. Почему может кружиться голова, когда ложишься на спину или на бок? И что вообще такое это самое головокружение?

Какие вообще бывают виды головокружения

Следует различать головокружения здорового и нездорового человека.

В норме голова может закружиться от быстрого движения: карусели, танцы, поездка на чём-либо. Это связано с тем, что глаза успевают улавливать информацию о перемещении тела в пространстве, а вестибулярный аппарат, находящийся во внутреннем ухе, нет. Возникает неразбериха между глазами, органами равновесия и мозгом, который не может справиться с потоком необработанных нервных импульсов.

Стрессы и волнения вызывают выброс адреналина в кровь. Под влиянием этого гормона сосуды сжимаются, готовясь защищать организм от возможной опасности, и мозгу не хватает кислорода. Голод также может стать причиной головокружения — мозг остро нуждается в подпитке глюкозой. При беременности, колебаниях давления, постах и диетах голова тоже может периодически кружиться.

Всё это обычная реакция организма на внешние раздражители. Серьёзнее следует отнестись к проблеме, когда голова начинает кружиться при различных положениях тела — наклонах, вращении и поднятии головы, резких движениях и поворотах, в положении лёжа. Такое может наблюдаться у подростков, когда сосуды мозга быстро растут, в этом нет ничего страшного. Но у взрослых это может означать некоторые болезни и расстройства вестибулярного аппарата и сосудистой системы.

Зрительные расстройства часто принимают за разные виды головокружения. Пелена или «мушки» перед глазами, окружающее пространство вдруг темнеет или окрашивается в какой-либо цвет — истинным головокружением не считается. А вот если появляется ощущение неустойчивости, «уплывания», кажется, будто вокруг всё вращается, двигается, постоянно изменяет положение, в том числе и собственное тело, — здесь уже можно предположить нарушение работы вестибулярного анализатора. Часто эти неприятные ощущения сопровождаются тошнотой, потливостью, нарушением зрения и слуха. Обычно человек с такими симптомами жалуется на то, что они появляются, когда он лежит или встаёт.

Причины, от которых кружится голова, когда ложишься

Если вы испытываете подобные неприятные ощущения, это может означать:

  • Вестибулярный неврит. Головокружение начинается внезапно, и может сопровождаться рвотой. Обычно приступ происходит после сна.
  • Остеохондроз шейного отдела. При попытках лечь, встать, повернуть или поднять голову, сдавленная отложением солей позвоночная артерия пережимается ещё больше, перекрывая доступ крови к мозгу.
  • Гипотония. Низкое давление действует не только в сосудах, лишая мозг крови и, соответственно, необходимого количества питания. Жидкость во внутреннем ухе, которая отвечает за сохранение равновесия и сигналы о положении тела, в норме тоже находится под определённым давлением. Если этого давления недостаточно, жидкость перемещается неправильно, создавая информационную путаницу для мозга.
  • Опухоли и воспаления тканей мозга. Настораживающими симптомами наряду с усиливающимся головокружением, когда вы лежите, могут быть головные боли и односторонние расстройства слуха.
  • Вегетососудистая дистония. Тонус сосудов от рождения может быть «неправильным» — неадекватно реагировать на ситуации. В том числе и на изменения положения тела.
  • Позвоночные грыжи. При смене положения во сне или просто когда человек лежит, возникает головокружение похожее на опьянение. При этом шея или спина могут не болеть.
  • Заболевания внешнего и внутреннего уха, носоглотки. При воспалении ткани наполняются избыточной жидкостью, слизью и распухают. Это способно вызвать давление на другие органы, которое проявляется не только, когда вы держите голову вертикально, но и когда лежите и наклоняете её.

Что делать при головокружениях, которые возникают, когда вы ложитесь

Почему так происходит и как себе помочь? Найти ответ самостоятельно очень сложно. В первую очередь, конечно же, следует обратиться к врачу. Консультации невролога, отоларинголога, а в некоторых случаях терапевта и эндокринолога помогут ответить на эти вопросы.

В качестве временной самопомощи можно попробовать:

  1. дыхательную гимнастику. Садимся или ложимся, кладём правую руку на живот. Медленно вдыхаем ртом и одновременно надуваем живот. Когда выдыхаем — живот втягиваем. Делаем 5-7 минут. Это помогает стабилизировать тонус сосудов;
  2. положить руку на неподвижный предмет и смотреть прямо на него в течение приступа головокружения;
  3. надавить пальцем на точку «третьего глаза» на лбу и подержать секунд 10, можно немного помассировать;
  4. массаж головы, лица и шеи.

В экстренных случаях, особенно если появились опасные симптомы, описанные выше, следует вызвать скорую.

Также при кружении головы, когда вы ложитесь, специалисты рекомендуют:

  • Не совершать резких движений и поворотов головы во избежание обмороков. Если вы встаёте с постели, то делать это нужно сначала перевернувшись на бок, и лишь затем осторожно вставать.
  • Не переносить болезни, особенно вирусные, «на ногах». Необходимо хотя бы пару дней отлежаться, а после — как следует долечиться.
  • Нормализовать режим труда и отдыха. Спать следует 7-8 часов в сутки, причём основная часть сна должна приходиться на ночь. Это непременно следует учесть людям с вегетососудистой дистонией.
  • Не менее полутора часов в день проводить на свежем воздухе, желательно в движении.
  • Не сидеть на жёстких диетах.
  • Заниматься лечебной физкультурой, предназначенной специально для вашего случая.

Итак, если вас просто съедает нетерпение, почему кружится голова, когда ложишься, не торопитесь ставить себе страшные диагнозы. Но и не откладывайте поход к специалисту, игнорируя приступы. Голова — один из самых чувствительных и тонко сконструированных природой частей тела, которую нужно беречь особенно тщательно.

Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

19 комментариев

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью Артерио.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только Артерио (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Артерио.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии Артерио действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш Артерио! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал Артерио пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и Артерио, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector