Кого называют гипертониками и как этого избежать?

Когда в какой-то момент узнаешь о высоком давлении и связанных с ним проблемами со здоровьем не из телепередачи или статьи в журнале, а на собственном опыте, обязательно встает вопрос: а вообще, гипертоники — это кто и кого к ним причисляют? И неплохо бы знать о том, какие болезненные ощущения они испытывают, как от них избавляются и что делают, чтобы это не повторялось. Ведь для того чтобы победить болезнь, нужно разобраться в причинах ее возникновения и особенностях протекания. Обо всем этом мы решили рассказать.
гипертоники это кто

Везде и от всех постоянно слышишь о повышенном давлении, гипертонии, инфарктах, инсультах… По телевизору и в прессе твердят о том, что за последнее десятилетие гипертоническая болезнь превратилась в чуму нынешнего века. Совершенно естественно, что в такой ситуации люди начинают прислушиваться к малейшим неполадкам в своем организме, с ужасом думая, что, наконец, вот она — гипертония.

На самом деле, поводы для беспокойства более чем серьезные: статистические данные неумолимо свидетельствуют о том, что около трети людей на земном шаре страдает от повышенного АД. И все же, гипертоническая болезнь — это не приговор. Несмотря на то, что до сих пор попытки медиков разработать методы и средства полного излечения не увенчались успехом, соблюдение предписаний врача и выполнение правил профилактики обострений позволяют на протяжении многих лет сохранять здоровье.

Итак, кто такие гипертоники? Диагноз гипертонической болезни ставится людям, у которых при трехкратном измерении АД с периодичностью раз в два дня тонометр показывает результаты выше 140/90. Но из этого правила тоже есть исключения. Существуют люди с так называемой физиологической гипертензией, для которых погранично высокие показатели являются нормальным рабочим давлением, которое не вызывает появления болезненных симптомов.

Так каким же образом отличить настоящего гипертоника от «ложного»? Все очень просто: процедура измерения давления сначала проводится, когда пациент спокойно лежит, а потом — после физической нагрузки. У человека с нормальным АД разница составит не более двадцати — тридцати единиц, а вот у гипертоника давление может повыситься почти в полтора раза, порою до значений 220/120. Этот скачок говорит о том, насколько остро организм реагирует на нагрузки, а это характерно именно для гипертонии.

Механизм развития гипертензии

Для продвижения по сосудам кровь должна выбрасываться из сердечного желудочка в аорту с усилием, возникающим благодаря сокращению миокарда. В свою очередь, кровоток с определенной силой, которая и является кровяным давлением, давит на сосудистые стенки. Этот параметр в большой степени зависит от силы сокращения сердечной мышцы и от сопротивления самих кровеносных сосудов, которое должна преодолевать кровь для свободной циркуляции.

Повышение АД часто происходит по причине накопления в организме излишков жидкости, в результате чего изменяется сосудистый тонус, сердце работает с повышенной нагрузкой. Такая ситуация чаще всего возникает из-за неправильного питания, когда человек употребляет много жирной и соленой пищи.

развитие гипертензии

При тех или иных повреждениях кровеносных сосудов кровь вынуждена преодолевать целую полосу препятствий, чтобы преодолеть пораженный участок. Чтобы дать ей возможность это сделать, сердце должно выталкивать ее в аорту с большей силой, и постоянно работать на износ. В результате усиленного сокращения миокарда повышается АД.

Как правило, к сбоям в нормальной работе сердца приводят:

Степени развития гипертонии

При обследовании и постоянном наблюдении гипертоника лечащий врач обязательно определит степень развития заболевания. В зависимости от показателей АД и болезненных проявлений различают:

  1. 1-я степеньАД до 160/100, наблюдаются скачки давления, видимых повреждений органов-мишеней (сердце, головной мозг, сосуды, почки) нет, максимум может определяться незначительное увеличение левых отделов сердца. У больного проявляется головная боль и головокружение, повышенная раздражительность, беспокойство.
  2. 2-я степеньАД до 180/110, высокое давление определяется постоянно, причем сбрасывается только с помощью лекарственных препаратов. Наблюдается частичная дистрофия миокарда, патологические изменения сосудов глазного дна, нарушение строения и работы почек. Больной жалуется на сильную головную боль, тошноту, слабость, головокружение, обморочное состояние, онемение пальцев рук и ног, одышку, которая возникает даже при легкой физической нагрузке. Высока вероятность развития гипертонического криза.
  3. 3-я степень — АД выше 180/110, давление никогда не опускается до нормальных значений. Развиваются тяжелые нарушения функций сердца, головного мозга, почек. Повышается риск возникновения инфаркта миокарда, ишемического или геморрагического инсульта.

Также выделяют первичную, или эссенциальную гипертоническую болезнь, возникновение которой не определяется наличием определенных заболеваний. Это нарушение диагностируется примерно в 90% случаев гипертензии, и причины этого процесса до сих пор четко не выяснены. Кроме того, гипертония бывает вторичной, или симптоматической, когда повышение АД является одним из симптомов нарушений работы почек, печени, эндокринных заболеваний, гормональных нарушений.

Кто рискует стать гипертоником?

Существует ряд факторов, которые способствуют развитию гипертензии:

  • Генетическая предрасположенность — если кто-то из ближних родственников, особенно по материнской линии, страдает гипертонией, это значительно повышает риск возникновения заболевания.
  • Возрастной фактор — хотя возрастной порог болезни значительно снизился, и все чаще к врачам с жалобами на высокое давление обращаются совсем молодые люди, гипертонией страдает около 70% пожилых.
  • Неправильное питание — употребление соленой пищи приводит к накапливанию в организме избытков соли, а в большом количестве содержащийся в жирной пище холестерин повреждает стенки сосудов, откладываясь на них в виде бляшек.
  • Пагубные привычки — курение, злоупотребление крепкими спиртными напитками, употребление наркотиков.
  • Излишние килограммы.
  • Постоянные стрессы и нервные напряжения — когда организм находится в стрессовом состоянии, происходит выброс большого количества адреналина — гормона, вызывающего учащение сердечного ритма и сужение сосудов.
  • Гиподинамия.

Кто рискует стать гипертоником?

Если подумать, в группу риска входит практически каждый житель мегаполиса. Недаром медики уже давно заявили, что гипертония — это возмездие человечеству за стремительную, полную переживаний жизнь, загрязнение атмосферы, некачественное питание. Действительно, миллионы людей страдают избыточным весом, курят, целыми днями просиживают перед монитором компьютера и при этом постоянно пребывают в состоянии стресса. И не нужно забывать о метеозависимых людях, которые чаще всего страдают повышенным АД.

Чем опасна гипертония

Постоянное повышение АД на протяжении продолжительного времени вызывает:

  • Инфаркт миокарда, гипертрофию левого сердечного желудочка, нарушения работы сердца.
  • Ишемический и геморрагический инсульты.
  • Вызванную сужением сосудистую деформацию.
  • Почечные заболевания.
  • Ухудшение зрения.

Если человек столкнулся с внезапным скачком давления, ему стоит обратить на это внимание и следить за своим состоянием. В случае регулярного повторения таких эпизодов, следует без промедления обратиться к врачу, поскольку это уже говорит о развитии гипертонической болезни.

Способы лечения нарушения

лечения гипертонии

Схема лечения подбирается врачом индивидуально для каждого больного. При этом, в первую очередь, необходимо выяснить причину заболевания, учесть возраст пациента, наличие у него сопутствующих заболеваний, общее состояние организма. Применяются следующие виды лечения:

  • Медикаментозное — назначение гипотензивных препаратов различных групп, средств, препятствующих подъему АД, направленных на устранение основного заболевания.
  • Диетическое питание — максимально ограничить употребление соли, жирной пищи, выпечки и сладостей, включить в ежедневный рацион богатые клетчаткой продукты, свежие овощи и фрукты, нежирные молочные продукты
  • Физические упражнения — лечебная гимнастика для гипертоников, плавание, йога, велосипедные прогулки.

Что делать, чтобы не стать гипертоником?

Для профилактики гипертонии необходимо:

  • Внести коррективы в рацион питания — не употреблять соленую пищу, консервированные продукты, фастфуд, сладости, крепкий кофе и чай. Вместо этого есть побольше нежирных молочных продуктов, мяса и рыбы, овощей.
  • Следить за тем, чтобы не набирать лишние килограммы и постараться сбросить избыточный вес.
  • Не сидеть чересчур долго за компьютером — во время рабочего дня ненадолго прерывайтесь каждый час и делайте легкую разминку.
  • Наладить режим дня — не работать допоздна, достаточно времени уделять сну и отдыху.
  • Заняться спортом — не стоит нагружать себя изнурительными тренировками, достаточно пару раз в неделю сходить в бассейн, ежедневно совершать пробежку и делать утреннюю зарядку.
Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.