Какой пульс считается нормальным

При оценке состояния больного, оказании ему первой помощи и предварительной постановке диагноза обязательно подсчитывается пульс. Этот показатель свидетельствует о работе сердца, отклонениях в его активности, аритмиях. Чтобы сделать правильные выводы, необходимо знать, каким должен быть нормальный пульс у взрослого человека, какие факторы вызывают его изменения, и в каких случаях отклонения от нормы свидетельствуют о развитии патологических процессов.
Нормальный пульс у взрослого человека

Прежде всего, давайте разберемся, что такое пульс и каковы механизмы его возникновения. Как известно, сердце выполняет роль насоса, который обеспечивает циркуляцию крови по разветвленной сосудистой системе и снабжение ею самых отдаленных тканей. Благодаря сокращению миокарда порция крови с определенным давлением выталкивается в аорту, откуда и начинает свой путь по организму. Сокращение сердечной мышцы обусловливает возникновение колебаний стенок кровеносных сосудов, которое возможно ощутить, прижав поверхностные крупные артерии. Эти толчки и называются пульсом.

По большому счету, четко определенного нормального показателя пульсовой частоты, т.е количества ударов в минуту, не существует. Он может варьировать в достаточно широких пределах и зависит от многих факторов. На самом деле, наверняка у каждого бывали такие моменты, когда по той или иной причине сердце начинало биться настолько часто, что казалось, оно вот-вот выпрыгнет из груди. Такое состояние могут вызвать бурные эмоции и переживания (причем, как отрицательные, так и положительные), страх, физические нагрузки. Правда, после устранения причины, все очень быстро нормализуется.

И все-таки, какой пульс считается нормальным? У взрослого здорового человека пульс колеблется в границах от шестидесяти до восьмидесяти, в некоторых случаях до девяноста, ударов. Превышение этого значения носит название тахикардии, а результат меньше минимальной цифры свидетельствует о брадикардии. Многие убеждены в том, что у здорового человека пульсовая частота должна быть низкой. В общем-то, все верно, но только в том случае, если это значение не меньше шестидесяти. Конечно, организму легче, когда показатель ближе к нижнему значению, чем к максимуму, но только в пределах нормы. Если же результат ниже минимально допустимой цифры, есть повод обратиться к врачу, потому что такая ситуация часто встречается на ранних стадиях заболеваний сердца и сосудов.

Зависимость показателя от физиологического состояния

Нормальный пульс может изменяться у человека в зависимости от различных факторов:

  • Время суток — ночью пульсация замедляется, во второй половине дня становится чаще.
  • Положение тела — замедляется, когда человек лежит.
  • Замедляется во сне.

Учащение пульса может быть естественной реакцией организма на изменение внешних условий, а в определенных случаях тахикардия обусловлена протеканием патологических процессов. Брадикардия, как правило, возникает вследствие кардиопатологий.

  • Ритм пульсации ускоряется после еды, употребления спиртных напитков, крепкого кофе или чая.
  • Частота сердечных сокращений возрастает после приема некоторых лекарственных препаратов.
  • Пульс усиливается при физической нагрузке — тяжелый физический труд, занятия спортом.
  • Сердцебиение учащается при сильных переживаниях — радость, испуг, страх, тревога и др.
  • У представительниц слабого пола показатель, обычно, выше, чем у мужчин — это объясняется особенностями женской психики, гормональным фоном.
  • Возрастной фактор — в первые месяцы жизни пульс у ребенка практически вдвое выше, чем у взрослого, к пятнадцати – шестнадцати годам показатели уравниваются, но у пожилых людей значение вновь слегка повышается.
  • Климакс — в это время у женщин наблюдается резкое уменьшение концентрации эстрогенов, что вызывает тахикардию.
  • Жара или повышение температуры тела становятся причиной учащения сердцебиения.
  • У профессиональных спортсменов и людей с хорошей физической подготовкой нередко отмечается брадикардия.

Особенности у мужчин и женщин

Частота пульса в норме у взрослых мужчин и женщин различается вследствие физиологических особенностей, привычного образа жизни, уровня физической подготовки.

Частота пульса в норме у женщин

Мужчины обладают более устойчивой психикой, менее остро реагируют на стрессовые ситуации. Женщины в большинстве своем менее уравновешенны, спокойны, отличаются эмоциональной лабильностью и чувствительностью. Поэтому у дам пульс приблизительно на шесть – восемь ударов больше.

Пульсовая частота возрастает во время беременности, поскольку происходят значительные изменения гормонального фона, организм женщины постоянно испытывает повышенные нагрузки. Для обеспечения развивающегося плода необходимыми питательными соединениями и кислородом, в усиленном режиме функционируют сердце, кровеносная и дыхательная системы беременной. Вследствие этого увеличиваются частота сокращений миокарда и число пульсовых толчков.

Норма у спортсменов

Норма пульса у спортсменов

У людей, занимающихся спортом, предпочитающих активный отдых, достаточно натренированных, зачастую отмечается физиологическая брадикардия, когда пульсовая частота находится на нижнем пределе нормы. Иногда пульс, составляющий всего пятьдесят пять ударов, считается нормальным. Однако не нужно забывать о том, что такая ситуация приемлема только в случае хорошей физической подготовки, а у человека, не тренирующего свой организм, подобное замедление пульсовой частоты требует посещения кардиолога и проведения обследования.

У профессиональных спортсменов, особенно у тех, кто занимается видами спора, требующими высокой продолжительной выносливости (велосипедный, лыжный, гребля и др.), пульс еще более низкий, может не превышать пятидесяти. Но тут есть свои минусы: повышенные нагрузки на миокард на протяжении длительного времени вызывают его утолщение, увеличение размеров и массы сердца. Если пульсация падает ниже сорока, это может привести к формированию так называемого «спортивного сердца», зачастую становящегося причиной внезапной смерти в молодом возрасте.

Существует два показателя, которые необходимо учитывать, подбирая степень нагрузки на тренировках. Во-первых, это максимально допустимый пульс (МП), высчитывающийся по формуле: 220 – возраст. Еще один параметр, привлекающий внимание спортивных медиков, — зоны пульса, разделяющиеся по степени сложности на пять категорий:

  • Начальная — выбирается для первых тренировок, когда происходит постепенное повышение самой легкой нагрузки. Пульсовая частота не должна быть выше 50-60% от МП.
  • Фитнес — идеально подходит для занятий спортом с целью сбрасывания лишнего веса, поскольку именно при характерном для нее пульсе, составляющем 60-70% от МП, происходит максимально активное расщепление липидов.
  • Аэробная — пульсация равняется 70-80% от МП, жиры почти не сгорают, энергия получается с помощью расщепления глюкозы. Такие занятия укрепляют сердце, сосуды, органы дыхания.
  • Анаэробная — пульс достигает 90% от МП, нагрузки высокие, сердечно-сосудистая и дыхательная система укрепляются еще больше. Жиры полностью перестают расщепляться, энергия получается за счет сгорания углеводов.
  • Красная линия — пульсация равна МП, такие нагрузки допускаются только у профессиональных спортсменов в период подготовки к соревнованиям.

Под влиянием различных факторов пульсовая частота может на непродолжительное время возрастать до 90 – 100, а в некоторых случаях и до 180 – 200. Главное отличие этой тахикардии от патологической заключается в быстрой нормализации состояния без применения лекарственных средств.

Нормальный пульс человека по возрастам (годам) — таблица показателей

Нормальные показатели частоты пульса значительно различаются у людей разных возрастных групп. В первый год жизни результаты измерения практически вдвое выше, чем у взрослого. В дошкольный период показатель постепенно уменьшается, но все равно превышает цифры у подростков и юношей. Частота пульса в зависимости от возраста представлена в таблице:

Возраст Границы нормы (уд/мин)
Новорожденные (до 1 месяца жизни) 110-170
От 1 месяца до 1 года 100-160
От 1 года до 2 лет 95-155
2 — 4 года 90-140
4 — 6 лет 85-125
6 — 8 лет 78-118
8 — 10 лет 70-110
10 — 12 лет 60-100
12 — 15 лет 55-95
15 — 50 лет 60-80
50 — 60 лет 65-85
60 — 80 лет 70-90

Роль в диагностике патологий

Затруднение дыхания при тахикардии

Определив число пульсовых ударов, безусловно, невозможно поставить точный диагноз, но этот показатель позволяет оценить степень тяжести состояния, предположить наличие определенных нарушений и направить человека к нужному специалисту.

При тахикардии, помимо высокого показателя пульсовой частоты, отмечаются такие симптомы:

  • Головная боль, головокружение, обморочное состояние — свидетельствует о большой вероятности нарушения мозгового кровообращения.
  • Болезненные ощущения в области сердца — наблюдаются при патологиях коронарных сосудов.
  • Затруднение дыхания, одышка — признаки застоя в малом круге кровообращения.
  • Повышенная потливость, дрожание рук и ног, слабость — свидетельствуют о вегетативных расстройствах.

Причинами учащенного сердцебиения являются:

  • Кардиопатологии.
  • Нейроциркуляторная дистония.
  • Скачки кровяного давления.
  • Дефицит калия.
  • Гипоксия.
  • Интоксикации.
  • Заболевания органов дыхательной системы.
  • Злокачественные новообразования.
  • Инфекционно-воспалительные процессы.
  • Гормональные нарушения.
  • Патологии центральной нервной системы.

Брадикардия может развиваться вследствие постоянных повышенных нагрузок, а также при наличии таких патологий:

  • Вегетососудистая дистония.
  • Инфаркт миокарда.
  • Атриовентрикулярная блокада.
  • Эндокринные нарушения.
  • Понижение возбудимости вегетативной нервной системы.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Поражения головного мозга — новообразования различной природы, менингит, субарахноидальное кровоизлияние, отек.
  • Гепатит.
  • Заражение крови.
  • Побочный эффект некоторых лекарственных препаратов.

Как измерить показатель

У взрослого человека пульс чаще всего измеряется на лучевой артерии в районе запястья. Однако процедуру можно провести также на сонной, бедренной, подколенной или на расположенном близко к поверхности участке другого крупного артериального сосуда. Артерию слегка прижимают двумя или тремя пальцами, нащупывают пульсацию и определяют число ударов за пятнадцать секунд. Умножив полученный результат на четыре, вы получите количество пульсовых ударов в минуту.

Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

19 комментариев

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector