Какие ягоды понижают давление в домашних условиях

Для борьбы с гипертонией пациенты используют не только медикаментозные средства, но и составы народной медицины. Стабилизировать показатели, нормализовать самочувствие помогают ягоды. От повышенного давления помогают различные плоды – те, которые растут в садах ив дикой природе. Снижают артериальное давление в домашних условиях отвары и настои, фруктовый чай на основе ягод. Полезно потребление в свежем виде.

Польза ягод при гипертонии

Ягоды от высокого давления приносят пользу организму гипертоника и обеспечивают восстановление баланса витаминов в крови. В составе плодов содержатся необходимые микроэлементы, питательные вещества. Понижающие артериальное давление ягоды должны содержать в большом количестве витамин С, А. Эти компоненты обеспечивают антиоксидантное действие и предохраняют организм от действия свободных радикалов. Витамин А восстанавливает работу сердечной мышцы, а витамин С восстанавливает эластичность сосудов, уменьшает риск раннего старения клеток.

Периодическое применение витамина С предотвращает развитие атеросклероза у человека.

Магний, присутствующий в составе многих плодов, рассматривают как мощный кардиопротектор. Вещество укрепляет стенки сосудов, нормализует показатели кровяного давления, устраняет проблемы с бессонницей.

Такие плоды, как черноплодная рябина, калина и голубика, повышают иммунные показатели и стабилизируют работу организма. Шиповник и боярышник проявляют противовоспалительные качества, потому используются для лечения разных болезней.

Гипертоникам противопоказаны плоды лимонника, виноград – они повышают показатели АД. Понижение обеспечивают продукты, оказывающие мочегонное действие – природные диуретики. При обеспечении выведения лишней жидкости из организма устраняются отеки, в течение недели приема показатели давления у человека уменьшаются на 10-15 мм.рт.ст.

Ягоды, понижающие давление

Народная медицина рекомендует использовать такие ягоды от высокого давления:

  • калина;
  • рябина;
  • жимолость;
  • смородина;
  • клюква;
  • голубика;
  • черника;
  • джуда;
  • годжи;
  • брусника.

Перечисленные природные лекарства представляют собой полноценный комплекс витаминов, минералов, других полезных веществ, обеспечивающих снижение АД. Действие компонентов позволяет уменьшить нагрузку на сердце, нормализуя его работу.

Чёрная смородина и черноплодная рябина

Черная смородина это источник витамина С. При гипертонической болезни можно принимать варенье из плодов, компот на основе свежих или замороженных ягод. В летнее время нужно потреблять черную смородину в свежем виде.

На основе высушенных ягод готовят отвар. Для его приготовления берут 2 ст. ложки сырья, заливают его стаканом крутого кипятка. Состав помещают на паровую баню, варят 10 минут. Принимают ежедневно в остывшем виде по 100 мл до еды.

Черноплодная рябина обеспечивает нормализацию показателей артериального давления. Плоды имеют терпкий вкус, потому их рекомендуют перетирать с сахаром для улучшения вкуса. Пользу принесут отвары, настои.

Прием составов с черноплодной рябиной противопоказан лицам с заболеваниями ЖКТ. Сок ягоды повышает кислотность желудка.

Для приготовления лечебного отвара берут 1 ст. ложку плодов черноплодной рябины, тщательно промывают их. Сырье заливают 400 мл кипятка и настаивают в заварочном чайнике. Отвар принимают по 100 мл 3 раза в сутки.

Клюква, голубика и черника

Такие ягоды, как клюква, черника, голубика, используют для приготовления отваров и настоев, позволяющих понизить давление пациента. Средства применяют в комплексе или отдельно. В ходе использования растительного лекарства достигаются такие результаты:

  • содержащиеся флавоноиды, восстанавливают эластичность клеток;
  • аскорбиновая кислота восстанавливает нормальный сердечный ритм;
  • повышение иммунитета;
  • нормализация кровообращения.

Клюква – кладезь витаминов, минералов для организма человека. Не нужно ее замораживать или перетирать с сахаром, сохранить клюкву просто – ягоды складывают в стеклянные банки, убирают в холодильник. Народные целители рекомендуют употреблять по 10-20 плодов ежедневно – это позволит уменьшить кровяное давление.

Рассматривая плоды, понижающие артериальное давление, нужно упомянуть голубику, чернику. В них содержится птеростильбен – вещество, которое чистит сосуды от холестериновых отложений. Чистота и высокая эластичность сосудов в русле – залог нормальной работы системы кровоснабжения и стабильного давления.

Шиповник и боярышник против болезни

Плоды шиповника, боярышника имеют своих поклонников среди представителей традиционной, нетрадиционной медицины. Средства на их основе активно используют для лечения многих болезней, в том числе гипертонии.

Шиповник снизит давление, если использовать отвары на его основе постоянно. Заваривать состав рекомендуют в термосе. Для приготовления лечебного напитка используют сухие плоды, свежие ягоды. Отвары из боярышника не только сделают давление низким, но и нормализуют работу сердечной мышцы. Такое условие позволит снизить риски ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта среди пожилых пациентов.

Для приготовления лекарства 25 граммов сухих или 50 грамм свежих ягод заливают 300 мл воды, кипятят 30 минут. Раствор процеживают через сито и доводят до исходного объема. Средство принимают по 50 мл трижды в день.

Боярышник и шиповник по 3-5 ягод можно добавалять в обычный черный чай, который можно пить в течение дня.

Рецепты с калиной

Рассматривая ягоды, снижающие артериальное давление, нельзя проигнорировать калину, она проявляет такие лечебные качества:

  • выводит лишнюю жидкость из организма за счет мочегонного действия;
  • облегчает течение разных воспалительных процессов;
  • за счет содержания полиненасыщенных кислот приводит к снижению липопротеидов низкой плотности в крови.

Калину могут употреблять люди и с низким давлением (при гипотензии), и с высокими показателями при гипертонии. Эта ягода универсальна и оказывает мягкое действие, не провоцируя выраженных скачков отметок АД.

Можно пить сок калины или принимать калину в сахаре. Для снижения высоких отметок ягоду рекомендуют, есть сразу после завтрака. Прием натощак нежелателен из-за содержания в составе кислоты. Ограничить употребление калины нужно лицам с болезнями желудка.

Читайте также:  Лекарства для улучшения памяти в пожилом возрасте

Из калины готовят отвар. Для него потребуется взять большую гроздь свежих плодов и 500 мл кипятка. Настой кипятят 20 минут, после тщательно измельчают калину при помощи пестика для картофельного пюре и настаивают, укутав полотенцем 2-3 часа. Отвар принимать в холодном или теплом виде.

Чтобы предупредить гипертонию

Пациентам, имеющим наследственную предрасположенность к артериальной гипертензии , нужно задуматься о выпоре оправданных методов профилактики ее развития. С этой целью полезно употреблять свежие ягоды, богатые витамином С. Они оказывают благотворное действие на сосуды и успокаивают нервную систему. Результатом такого действия будет стабилизация показателей и устранение гипертонического риска.

Достать свежие ягоды не в сезон их созревания довольно сложно, потому зимой можно есть облепиху, черную смородину и голубику в перетертом виде. Для этого в сезон созревания плоды перетирают с сахаром и хранят в холодильнике. Подвергать продукт термической обработке не рекомендуется.

Скорая помощь из ягод

Потребление 5-10 плодов черноплодной рябины позволит существенно снизить показатели АД человека. Ягоду можно разжевывать в свежем или сушеном виде. Быстро привести показтели в норму помогут настои и отвары на ее основе.

Если показатели достигают критических отметок или есть подозрение на гипертонический криз, использовать такой метод нормализации самочувствия – запрещено. Методика может усугубить положение пациента.

Снизить артериальное давление при гипертонии поможет свежевыжатый сок из калины. В отличие от черноплодной рябины эта методика имеет меньше противопоказаний.

В заключение

Зная, какие ягоды понижают давление, каждый человек сможет приготовить отвар или настой на их основе. Такие напитки принесут пользу организму и помогут восстановить жизненные силы. Важно помнить, что средства на основе натуральных компонентов могут провоцировать аллергические реакции, потому прием нужно начинать с небольших объемов. Ягоды, снижающие артериальное давление, не заменяют медикаментозное лечение, но они способны повысить эффективность терапии.

В лечении гипертонии все средства хороши. Для тех, кто предпочитает пользоваться народными методами, ниже изложено, какие ягоды понижают давление. Потому что таким вкусным и полезным способом можно стабилизировать давление и оздоровить в целом весь организм.

Природные лекари

Ягоды — это, прежде всего, витамины. Уже большой плюс для здоровья. Это эластичные и чистые сосуды, защита клеток от свободных радикалов, крепкий иммунитет. Существует много ягод, снижающих давление. Это и лесные, и садовые, и те, что произрастают в тайге и на болотах. Их так много, а некоторые люди даже не догадываются, что у них на грядке, например, растет лекарство от недуга, которым человек страдает уже много лет. И не нужно дорогостоящих лекарств, можно просто обратить свой взор к природе, и она обязательно откликнется.

Калина, рябина, черная смородина, клюква, голубика, малина, клубника, шиповник… Наверняка у каждого из нас есть возможность собрать и употребить в пищу пусть не все эти ягоды, но хотя бы некоторые из них. Их можно есть свежими, засушенными, замороженными, готовить из них отвары, настои, компоты, морсы. И все они обладают уникальным свойством снижать и стабилизировать артериальное давление.

Снижение давления с помощью калины

Начнем с калины. Ее целительные свойства уникальны. Это прекрасное поливитаминное средство, богатое антиоксидантами, флавоноидами, витаминами, в частности С и К, эфирными маслами, полиненасыщенными жирными кислотами. Плоды эффективно снижают давление, борются с лишним холестерином, оказывают ранозаживляющее и противомикробное действие. Благодаря наличию в составе валериановой и кофеиновой кислот прием калины нормализует работу сосудов и нервной системы. Она оказывает мочегонный эффект, и лишняя вода выводится из организма.

Ягоды собирают после первых заморозков, связывают в пучки и хранят под навесом. Гипертоники должны ежедневно съедать несколько ягод калины, можно вместе с косточками, которые оказывают благотворное действие на работу сердца. Кстати, и форма косточек напоминает маленькие сердечки. Можно добавлять ягоды в чай или сделать вкусное лекарство: протертые плоды смешать с медом в соотношении 1:1, настоять 2 часа и принимать по 1 ст. л. 4 раза в день перед едой. Курс — 2 и более недели.

Для приготовления морса из калины нужно взять 5 ст. л. ягод, помыть, растереть до кашицы, поместить в стеклянную посуду, затем налить 0,5 л теплой кипяченой воды. Поставить на водяную баню на 15 минут. После остывания процедить, добавить мед или сахар по вкусу. Принимать по 70 г 5 раз в день. Но надеяться на быструю реакцию от ягод калины не стоит: сразу снизить давление не получится.

Черноплодная рябина и черная смородина

Черноплодная рябина (арония) — проверенное временем средство от высокого давления. Содержащиеся в ней вещества активно расширяют сосуды и капилляры. Ее употребляют в натуральном виде (по 1-2 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды), готовят из ягод сок (принимают по 1/4 стакана так же за полчаса до приема пищи и 3 раза в день) и варенье.

Можно приготовить ягодный отвар: 1 ст. л. рябины заливается стаканом кипятка, затем доводится до кипения и настаивается около часа. Принимать такой отвар нужно по 1/4 или 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет 2 месяца. Вообще, эта ягода принимается при многих заболеваниях. Она снимает воспаления, обладает мочегонным, потогонным и легким слабительным эффектом. А еще она укрепляет капилляры и останавливает кровь.

Если давление повышено, поможет чай из сушеной черной смородины. Для его приготовления нужно 2 ст. л. ягод залить 1 стаканом кипятка. Затем поставить на 10 минут на медленный огонь. После этого настоять в течение 1 часа, процедить и принимать по 1/4 стакана 4 раза в день. Можно сварить компот из черной смородины. И вкусно, и полезно. Свежие ягоды черной смородины тоже снижают давление, как и листья. Чтобы приготовить настой из листьев черной смородины, нужно 5 г измельченного сырья залить стаканом кипятка, дать настояться 12-15 минут и принимать по полстакана 2-3 раза в день.

Читайте также:  Как самостоятельно снизить давление без таблеток дома

Клюква, голубика и черника

Клюква давно используется человеком при головной боли, цинге, повышенной температуре. Она ускоряет работу кишечника и желудка. Благодаря высокому содержанию флавоноидов, способствующих прочности и эластичности кровеносных сосудов и усвоению витамина С, клюква способствует правильной работе сердечно-сосудистой системы. Потребление клюквы увеличивает в организме количество антиоксидантов.

Принимая ежедневно по 3 стакана клюквенного сока или морса, можно не только избавиться от гипертонии, но и значительно улучшить свое здоровье. На Руси клюква всегда была в почете, особенно в северных краях, где она произрастает. Чтобы приготовить клюквенно-медовую смесь, ягоду нужно измельчить (можно пропустить через мясорубку), смешать в равных частях с медом. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды. Для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка, клюкву необходимо употреблять с осторожностью.

В голубике и чернике находится птеростильбен — вещество, активно снижающее уровень холестерина и препятствующее образованию атеросклеротических бляшек. Сосуды освобождаются от холестерина, делаются чистыми и эластичными. Как следствие — нормализация давления как систолического, так и диастолического. В лечебных целях принимают по 150-200 г ягод в день.

Шиповник и боярышник

О пользе шиповника знают все. Его ягоды принимают при простуде, гриппе и ОРВИ, при нервных заболеваниях. Настой из ягод шиповника помогает мягко снизить давление. 1 ст. л. засушенных плодов нужно залить 2 стаканами кипятка, поставить на огонь и минут 10 прокипятить. Затем настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1/4 или 1/2 стакана 3-4 раза в день. Можно не ставить на огонь, а залить кипятком шиповник в термосе.

Кроваво-красный боярышник очень помогает при заболеваниях сердца. Причем как плоды, так и цветки. Его употребляют в свежем виде и засушивают на зиму, чтобы затем готовить целительный отвар. Для стабилизации давления 20 г сухих плодов заливают стаканом кипятка, держат на медленном огне полчаса, процеживают и доводят объем до первоначального, доливая кипяченую воду. Пьют 3 раза в день по 1 ст. л.

Можно приготовить сок из боярышника. Тщательно вымыть 500 г плодов, затем мелко раздробить, добавить полстакана воды и нагреть до 40°С. Затем отжать сок. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, можно с медом.

Клубника, малина, ежевика

Эти ягоды есть на каждом подворье и любой даче. Клубника является поставщиком в организм витамина С, который делает сосуды эластичными, способными хорошо сужаться и расширяться. Как следствие — регулирование артериального давления.

Малина богата калием, который способствует выводу лишней жидкости из нашего организма, и давление снижается.

Ежедневное потребление 100 г клубники или малины защитит от повышенного давления и насытит организм витаминами и другими полезными веществами.

Замечено, что регулярное употребление в пищу ежевики нормализует давление. Особенно она показана людям преклонного возраста. Ежевика укрепляет стенки сосудов, повышает их пропускную способность и тем самым препятствует развитию гипертонии и атеросклероза.

Следить за давлением нужно, особенно если уже поставлен диагноз и назначено медикаментозное лечение. Но наряду с лекарственными препаратами можно включить в меню прием ягод, которые тоже понижают давление.

Они действуют мягко, абсолютно безвредны и вполне доступны.

Главное — подобрать для себя нужную порцию. А какими ягодами можно понизить давление, здесь рассказано.

Фрукты и ягоды полезны для борьбы сердечно-сосудистыми заболеваниями. Какие ягоды от давления рекомендуют употреблять. Какие плоды повышают, а какие понижают показатели АД человека?

Люди, страдающие гипертонией, не всегда лечатся только с помощью медикаментов. В качестве методов терапии применяются также различные лекарственные ягоды и травы.

Существуют ягоды, которые могут повышать показатели артериального давления, а есть плоды, стабилизирующие его до уровня нормы.

Они наиболее эффективны при начальной стадии артериальной гипертонии и гипотонии. Но также их можно применять и в целях профилактики болезней сердца и сосудов.

Ягоды, понижающие артериальное давление

Специалисты рекомендуют гипертоникам включать в свой рацион плоды калины, рябины, смородины, шиповника, клюквы, красного боярышника.

Эти ягоды при регулярном употреблении положительно влияют на повышенное АД, стабилизируя работу сердечно-сосудистой системы. Во многих лекарственных препаратов есть экстракты этих плодов, что доказывает их эффективность при лечении множества заболеваний.

Рябина

Черноплодная рябина — наиболее популярная ягода среди пациентов кардиолога.

Она может расширять сосуды и капилляры, чем и объясняется стабилизирующее действие на давление. Употребляют ее в свежем виде, но эффективен и замороженный выжатый сок. Иногда можно баловать себя вареньем или джемом.

Также рябина содержит огромное количество витамина С, поэтому ее нужно употреблять в сезон простудных заболеваний. Это поможет укрепить иммунную систему и улучшить работу сердечной мышцы.

Калина

Калина – всем знакомая кислая ягода, созревающая поздней осенью. Очень часто применяется в лечебных целях, в том числе и для нормализации показателей артериального давления.

В плодах ягоды содержится много питательных веществ, витаминов и микроэлементов. В том числе полезные витамины K и C, флавоноиды, органические кислоты, антиоксиданты, эфирные соединения.

Благодаря такому составу, калину рекомендуют применять для стимуляции работы сердца и сосудов. Употребляют ее и для улучшения работы пищеварительной системы.

Смородина

Одна из самых ценных и уникальных ягод, так как содержит в себе очень много аскорбиновой кислоты. Поэтому плоды смородины (особенно черной) полезны при ОРВИ и простуде.

Но ягода нашла применение и в кардиологии. Например, это отличное средство для нормализации повышенного давления, улучшения работы сердца и сосудов. Смородина полезна также при нарушениях работы пищеварительной системы.

Читайте также:  Лечение брадикардии народными средствами в домашних условиях

Клюква

Клюкву часто называют ягодой гипертоников. В ней много пектинов, витамина С, минеральных веществ и йода.

Также в ягоде имеются флавоноиды и органические кислоты. Благодаря этому ее плоды полезны при лечении болезней сердца и сосудов.

Часто ее применяют и как противопростудное средство. Хорошо справляется с различными вирусами и бактериями, вызывающими ангину и фарингит. Хорошо укрепляет сосуды, делает их более эластичными. Наконец, клюква может применяться и как средство, способствующее быстрому заживлению ран, порезов.

Брусника

Бруснику в народе часто называют ягодой бессмертия. Все потому, что в ней есть практически все витамины, пищевые волокна, моносахариды, крахмал и несколько органических кислот. Полезные вещества в составе позволяют насыть организм и стабилизировать ЦНС и работу сердца, нормализовать АД.

При этом вечнозеленый кустарник полезен не только своей ягодой, но и листьями. Зачастую именно листья оказываются более полезные, чем плоды. В них имеются дубильные вещества, антиоксиданты, флавоноиды и витамины.

В народной медицине брусника применяется как дезинфицирующее, слабительное, общеукрепляющее средство. Помогает вывести глистов. Уменьшает температуру во время гриппа и ОРВИ. Ягоды лучше всего помогают при лечении гипертонии, артрита, анемии.

Полезные рецепты от гипертонии

Из ягод, способных стабилизировать повышенное давление, очень хороший эффект оказывает калина. Ее можно употреблять как мочегонный отвар.

Для этого берется 2 столовые ложки ягод, засыпается в термос и заливается кипятком. Настаивать отвар нужно как минимум полтора часа. После чего по желанию можно добавить немного меда и принимать 4 раза в день по половине стакана.

Есть и другое лекарственное средство из калины. Чтобы его приготовить, нужно взять 0,5 стакана ягод, измельчить в блендере и в полученную массу добавить чуть больше половины стакана меда. Данное лекарство можно кушать в таком виде по одной ложке 2-3 раза в день или же добавлять в напитки, в небольших количествах.

Помимо этого, плоды калины можно предварительно заморозить и затем употреблять в свежем виде или добавлять в чай.

Рябина черноплодная тоже очень хорошо стабилизирует давление. Из нее можно делать варенье, джем, замороженную ягоду, отвар или морс. Все средства очень эффективны при лечении гипертонии.

Отвар из рябины готовится следующим образом. Половину столовой ложки ягод нужно залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать полтора часа. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

Дважды в день по одному стакану можно пить морс из рябины. Также ягоды по желанию добавляются в чай или употребляются в свежем виде.

Если говорить о смородине, то она наиболее полезна в свежем виде. Поэтому от повышенного давления лучше всего съедать по половине стакана каждый день или делать морс.

Очень эффективна от давления смесь из нескольких ягод. Необходимо взять в равных количествах клюкву, черную смородину и рябину. Плоды измельчить в блендере, по желанию добавить немного меда. Готовое средство добавлять в чай или делать морс. Либо можно съедать по чайной ложке 3 раза в день.

Ягоды, повышающие давление человека

Однако не все ягоды можно употреблять при высоком артериальном давлении. Некоторые из них могут наоборот вызвать признаки гипертензии, поэтому гипертоникам они противопоказаны. А вот гипотоники могут взять их названия на заметку.

Среди таких ягод можно выделить виноград, гранат, лимонник и шелковицу.

Эти плоды могут помочь людям, которые страдают от пониженного АД.

Лимонник

Ягоды вечнозеленого растения способны повышать показатели АД и это признают даже доктора.

При гипотонии уходят такие симптомы, как головная боль, недомогание и слабость, головокружение. Лимонник заряжает энергией и бодростью, поэтому лучше всего употреблять его утром.

Шелковица

Шелковица полезна для организма. Можно употреблять как белую, так и черную ягоду. Гипотоникам рекомендуется употреблять спелые или даже слегка переспелые плоды.

Для стабилизации пониженного давления из плодов можно делать компот, варенье или джем, сироп. Также ягода полезна и в свежем виде. На зиму ее можно просто замораживать в нужных количествах.

Виноград

Виноград очень полезен для укрепления иммунной системы. Часто его используют для нормализации АД, если оно понижено.

В спелых ягодах много глюкозы, органических кислот, микроэлементов и минеральных веществ. Темные сорта винограда считаются более полезными, благодаря содержанию большого количества биофлавоноидов.

Рецепты для гипотоников

Лимонник. Лучше всего помогает отвар, приготовленный из сухих ягод. Для этого берется 3 ч.л. высушенных и измельченных ягод лимонника. Заливается полтора стаканами кипятка и отваривается на слабом огне 35-40 минут. Готовое лекарственное средство принимать по одной столовой ложке не более четырех раз день. Последний прием такого отвар должен быть не позже семи часов вечера, так как он может влиять на сон.

Свежевыжатый сок винограда – очень полезное средство от гипотонии. Употреблять его рекомендуется незадолго до еды, три раза в день по одному стакану.

Отвар из изюма. Половину стакана ягод измельчить в блендере, залить кипяченой водой, проварить на слабом огне около 15 минут. Затем отвар нужно процедить и принимать в небольших количествах три раза в день.

Таким образом, ягоды от давления помогают только на первой стадии патологий сердечно-сосудистой системы.

Если заболевание прогрессирует требуется медикаментозная терапия. При лечении гипертонии рекомендуется включать в свой рацион отвары, морсы или компоты из рябины, смородины, шиповника, клюквы. Но некоторые плоды (лимонник, виноград и т.д.) могут повышать давление, и тем самым полезны гипотоникам.

И не стоит забывать, что лечение народными средствами не будет настолько эффективным, если пренебрегать прописанной врачом схемы лечения и не соблюдать все рекомендации.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector