Не так давно диагноз вегетососудистая дистония был весьма популярен у врачей всех направлений, от терапевта до окулиста. Действительно, это очень удобно — сообщить пациенту, что его проблемы со здоровьем объясняются болезнью с таким серьезным названием, когда, на самом деле, ты не можешь поставить диагноз. Отчасти, в случае ВСД это справедливо, учитывая, что нарушение определяется тогда, когда дополнительное тщательное исследование внутренних органов не показывает наличия патологий, а симптомы все равно имеются. Вот только есть одно «но». Во всем мире ВСД считается не самостоятельным заболеванием, а именно комплексом патологических симптомов, характерных для других серьезных недугов. Даже в справочнике МКБ 10 такого диагноза нет, и говорится не про заболевание, а про симптомокомплекс или дисфункцию.
Что же такое вегетососудистая, или как она называется в последнее время, нейроциркуляторная, дистония, и почему это расстройство так часто возникает именно у подростков? Логично думать, что в возрасте тринадцати – пятнадцати лет, когда, как правило, и проявляется ВСД, в молодом организме еще не успело накопиться множество всяких болячек, и у тинейджера не должно быть особых проблем со здоровьем. Тем не менее, любой врач скажет вам, что вегетососудистая дистония — это проблема, в первую очередь, подросткового периода и диагностируется чуть ли не у каждого ребенка старше тринадцати лет.
Разнообразие симптомов объясняется тем, что в основе нейроциркуляторной дистонии лежит неправильная работа вегетативной нервной системы (ВНС), которая ответственна за регуляцию работы внутренних органов. Проблема заключается в том, что нарушается отлаженная цепочка взаимосвязей между симпатическим и парасимпатическим отделами ВНС, что проявляется в расстройстве нормального функционирования организма.
Характер протекания нейроциркуляторной дистонии зависит от того, какой отдел ВНС проявляет чрезмерную активность. Если преобладает симпатический, повышается давление, учащаются дыхание и пульс, действие парасимпатической системы выражается в понижении показателей АД и уменьшении частоты сокращений миокарда. Чтобы понять, насколько серьезна патология и чем она грозит, давайте подробно остановимся на причинах возникновения ВСД у подростков, ее основных симптомах, способах лечения и профилактики.
Почему у подростков так часто возникает ВСД
Тот факт, что в подростковом возрасте нейроциркуляторная дистония возникает так часто, объясняется многими причинами, в том числе физиологическими изменениями. Дело в том, что именно на это время приходится пик полового созревания и связанные с этим резкие гормональные перестройки. А, как известно, изменения гормонального фона занимают одно из первых мест среди факторов, способствующих развитию ВСД. И конечно, нельзя забывать про стресс, который, по мнению многих специалистов, лидирует среди причин вегетососудистой дистонии.
У тинейджеров еще не успело закончиться формирование личности, психика отличается высокой лабильностью и при этом они постоянно сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Это и огромные учебные нагрузки в старших классах, экзамены, поступление, конфликты с родителями, сложности в отношениях с друзьями, поиск своего стиля и перемены во внешности… Именно поэтому нарушению подвержены эмоционально лабильные подростки, с повышенной нервной возбудимостью, впечатлительные и привязчивые.
Вегетососудистая дистония по-разному проявляется у юношей и девушек. Молодые люди чаще страдают от признаков сердечных патологий, таких как нарушения сердечного ритма, болезненные ощущения в области сердца. У девушек острее проявляются психоэмоциональные расстройства — раздражительность, депрессивные состояния, панические страхи.
Вегетососудистая дистония у подростков, как правило, обусловлена следующими причинами:
- Наследственный фактор.
- Осложнения беременности и родов у матери.
- Регулярные ОРВИ.
- Несоответствие развития систем организма — кровеносная система не успевает за стремительно развивающимися костно-мышечным аппаратом и внутренними органами. В результате нарушается кровоснабжение, развивается гипоксия и ВСД.
- Гормональные перестройки.
- Стрессовый фактор.
- Пагубные пристрастия — в эти годы нередко случается, что тинейджеры начинают курить, выпивать, употреблять наркотические, психотропные и галлюциногенные вещества.
- Отсутствие режима дня — молодежь до поздней ночи засиживается за компьютером, в соцсетях.
- Развитие зависимости от электронных гаджетов.
- Гиподинамия.
Как проявляется ВСД у подростков
Проблема ВСД и проявления ее симптомов у подростков недостаточно изучена, несмотря на многочисленные исследования, посвященные этой теме. Поскольку в основе расстройства лежит нарушение функционирования ВНС, которая отвечает не только за состояние внутренних органов, но и за уровень жизненно важных показателей, то болезненные проявления многочисленны и разнообразны:
- Скачки АД.
- Сердечные боли.
- Головная боль, головокружение, обморочное состояние.
- Тахикардия.
- Сбои сердечного ритма.
- Одышка, дефицит воздуха, возникающие как при физических или эмоциональных нагрузках, так и в спокойном состоянии.
- Метеочувствительность.
- Психоэмоциональные расстройства — раздражительность, плаксивость, депрессивные состояния, пониженное настроение, апатия, мнительность, панические страхи.
- Потливость.
- Дрожь, озноб.
- Подъемы температуры до субфебрильной.
- Понижение работоспособности и успеваемости.
- Мерзнущие руки и ноги.
- Пищеварительные расстройства — тошнота, изменения аппетита, боли в области живота, кишечные расстройства.
- Учащенное мочеиспускание.
На фоне равномерного протекания патологии возможно развитие обострений — кризов, которые разделяются на несколько типов:
- Гипертонический — высокие показатели АД, головная боль, боли за грудиной, возрастание частоты сердечных сокращений, онемение рук и ног, панические страхи.
- Гипотонический — понижение АД, редкий пульс, сбои сердечного ритма, головокружение, обморочное состояние, дефицит воздуха.
- Смешанный — встречается чаще всего, сочетает проявление гипер- и гипотонического типов.
Как диагностировать нарушение?
Внимательно выслушав жалобы пациента и проведя первичный осмотр, врач направляет его на обследования и консультации других специалистов — невропатолога, кардиолога, эндокринолога, окулиста. Для постановки диагноза проводят:
- Лабораторные анализы крови и мочи.
- ЭКГ.
- УЗИ щитовидки и некоторых других органов.
- Исследования сосудов мозга.
- Энцефалографию.
- Магнитно-резонансная томография головного мозга.
Нельзя не обращать внимания на ухудшение здоровья подростка и не заниматься лечением вегетососудистой дистонии. При отсутствии правильной терапии нарушение прогрессирует и может перерасти в серьезные заболевания, такие как гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, эндокринные и гормональные расстройства.
Эффективные способы терапии
Многих людей, естественно, интересует, как лечить ВСД у подростков. Подход к терапии нейроциркуляторной дистонии в подростковом возрасте комплексный. Основное внимание следует уделить внесению корректив в образ жизни, а также немедикаментозной терапии, которую врач назначит прежде всего. К немедикаментозным методам относятся:
- Четкий режим дня — подросток должен спать минимум восемь часов в сутки, желательно отходить ко сну и ставать в определенное время.
- Сбалансированное питание — ограничить употребление жирной, соленой, жареной и острой пищи, кондитерских изделий, выпечки, сладких газированных напитков. При гипертоническом типе ВСД не пить кофе и чай, тогда как при гипотоническом типе умеренное количество кофеинсодержащих напитков, только улучшит самочувствие. В ежедневный рацион включить продукты, богатые калием и магнием: овсяную и гречневую каши, бобовые, картофель, баклажаны, зелень, абрикосы, орехи, шиповник, сухофрукты. В день выпивать минимум полтора литра жидкости (яблочный, апельсиновый, клюквенный, виноградный соки, компоты, морсы, вода без газа).
- Физическая активность, занятия спортом — необходимо следить за умеренными нагрузками, не перенапрягаться. Рекомендуются плавание, велосипедные или пешие прогулки, пробежки.
- Массаж.
- Контрастный душ.
- Сеансы психотерапии.
- Ванны с морской солью и растительными маслами.
- Спокойная и благожелательная атмосфера в семье.
Если нейроциркуляторная дистония протекает у подростка в острой форме и не поддается немедикаментозным методам, врач назначает следующие лекарственные препараты:
- Гипотензивные препараты, направленные на нормализацию повышенного уровня АД.
- Успокоительные средства — это могут быть настойки пустырника и валерины, Глутаминовая кислота, Глицин.
- Ноотропы — способствуют улучшению мозгового кровообращения (Ноотропил, Пирацетам, Фезам).
- Антидепрессанты и легкие транквилизаторы.
Меры профилактики патологии
Для предупреждения развития вегетососудистой дистонии подростку нужно:
- Придерживаться здорового питания.
- Наладить режим дня, высыпаться.
- Почаще бывать на свежем воздухе.
- Заниматься спортом.
- Не допускать слишком большого физического и умственного напряжения.