Как избавиться от вегетососудистой дистонии дома?

Важно знать! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления уже используют метод Лео Бокерии...Изучить метод…

 Число больных вегетососудистой дистонией просто огромно и увеличивается с каждым годом. ВСД не является самостоятельным заболеванием, а включает комплекс симптомов, характерных для многих болезней. Для улучшения состояния существует ряд средств и методов, большинство из которых не требует укладывания в больницу или регулярных посещений врача. Мы расскажем, как проводится эффективное лечение вегетососудистой дистонии в домашних условиях.
Лечение вегетососудистой дистонии в домашних условиях

Вегетососудистая дистония, сокращенно ВСД, интересует многих людей, потому что именно такой диагноз ставится очень часто, самыми разными врачами и при самых разных заболеваниях. Объяснить это несложно: во-первых, речь идет не о какой-то конкретной болезни, о сочетании нескольких симптомов, входящих в число признаков другого расстройства.

Нередко ВСД диагностируют в том случае, когда не могут выявить точную причину ухудшения самочувствия. Задачу упрощает то, что для нарушения характерно множество разнообразных проявлений, поэтому практически у любого пациента можно найти какие-нибудь подходящие.

Кроме того, вегетососудистая дистония отмечается у многих подростков (особенно часто у девочек) и к полному завершению периода полового созревания, как правило, проходит без всякого лечения. Это связано с тем, что одними из причин возникновения нарушения являются гормональные перестройки и стрессовые состояния, а у тинейджеров происходит резкое изменение гормонального фона, и у них повышена эмоциональная возбудимость.

Успокаивать должно то, что, даже если не получается «перерасти» ВСД, не прибегая ни к какому лечению, почти всегда положительного эффекта удается добиться с помощью средств народной медицины, налаживания режима дня и избегания нервных перенапряжений. Исключением являются только тяжелые формы процесса, когда приходится использовать лекарственные препараты.

Вегетососудистая дистония, в последние годы чаще называемая нейроциркуляторной дистонией, связана с нарушениями функционирования вегетативной, или парасимпатической, нервной системы, контролирующей работу и активность внутренних органов. Чаще всего характерный симптоматический комплекс развивается в результате вегетативных нарушений работы сердца и сосудов.

Признаки ВСД могут выявляться при патологиях сердца и сосудов, эндокринных нарушениях, психоэмоциональных расстройствах, заболеваниях центральной нервной системы. Давайте побольше узнаем о причинах возникновения и формах нарушения, и о том, как лечить ВСД в домашних условиях.

Почему развивается ВСД

Причины развития ВСД

Несмотря на то, что теме вегетососудистой дистонии уже не одно десятилетие во всем мире посвящается множество исследований, до сих пор специалисты не могут точно ответить на вопрос, что является причиной этого нарушения. Выделены основные факторы, способствующие возникновению нейроциркуляторной дистонии:

  • Продолжительные стрессы и нервные перенапряжения.
  • Гормональные перестройки.
  • Частые инфекционные респираторные заболевания.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Частое употребление алкогольных напитков и курение.
  • Гиподинамия.
  • Усталость, накопившаяся в результате напряженной умственной работы.
  • Негативное воздействие токсических соединений.

Впервые вегетососудистая дистония проявляется, как правило, еще в подростковом возрасте, что объясняется происходящими в этот период гормональными изменениями. Женщины страдают ВСД чаще, чем мужчины, поскольку представительницы слабого пола отличаются сильнее выраженной эмоциональной возбудимостью, склонностью к психоэмоциональным расстройствам.

Официальная классификация ВСД пока не разработана, однако эту патологию разделяют на несколько форм в зависимости от природы возникновения, клинических признаков, степени ухудшения состояния.

Причины развития вегетососудистой дистонии

Так, различают ВСД врожденную, идиопатическую, обусловленную переутомлением, психоэмоциональными нарушениями и физическими нагрузками. У больного могут отмечаться преимущественно признаки гипер- или гипотонического синдрома, мигрени, сердечных расстройств. Также выделяют легкую, среднюю и тяжелую формы нейроциркуляторной дистонии.

Как проявляется патология

При ВСД чаще всего наблюдаются такие симптомы:

  • Учащение сердцебиения в стрессовых ситуациях, стабильная тахикардия, которая проходит ночью, когда человек спит.
  • Боли в области сердца при отсутствии сердечных патологий.
  • Скачки АД и нарушение кровообращения.
  • Головные боли и головокружение.
  • Нарушения сна — бессонница в ночное время и постоянное желание заснуть в течение дня.
  • Ухудшение самочувствия на жаре.
  • Потливость.
  • Повышенная раздражительность, депрессивные состояния, апатия.
  • Ощущение нехватки воздуха, затруднения дыхания на вдохе.
  • Кишечные расстройства — диарея, запор, тошнота, доходящая до рвоты.
  • Учащенное болезненное мочеиспускание при условии отсутствия заболеваний мочеполовых органов.
  • Отсутствие оргазма притом, что интенсивность сексуального влечения не изменяется.

Способы лечения ВСД

Существуют некоторые лекарственные препараты, как правило, использующиеся для лечения тяжелых форм вегетососудистой дистонии. Назначать медикаментозную терапию может только врач, оценивая состояние больного, происхождение нарушения, наличие сопутствующих заболеваний.

Лечения ВСД дома

Гораздо более распространены немедикаментозные способы ослабления симптомов, в которых и заключается лечение ВСД в домашних условиях. К ним относятся использование отваров и настоек лекарственных трав, выполнение специальных упражнений, занятия спортом.

Первое, что должен сделать человек, решив избавиться от вегетососудистой дистонии, — ежедневно гулять на свежем воздухе. И мы говорим не о десятиминутных пробежках до маршрутки по дороге на работу и обратно. Каждый день не меньше часа нужно прогуливаться не обязательно в парке или лесу, но подальше от оживленных улиц, людских толп и облаков выхлопных газов. Занятия спортом не подразумевают изнурительных тренировок и физических перегрузок — прекрасно подойдет плаванье, аэробика, пробежки или катание на велосипеде.

Упражнения при вегетососудистой дистонии

Упражнения, которые показаны при ВСД, можно выполнять и дома, ведь для них не нужно специальных тренажеров и устройств. Приучитесь начинать утро с зарядки, особое внимание уделяйте шейной мускулатуре, гибкости позвоночника и дыхательной гимнастике.

Различные по природе и клиническим проявлениям формы ВСД требуют особого подхода, применения определенных средств лечения. Так, при нейроциркуляторной дистонии, обусловленной гипертонической болезнью, следует избегать способствующих повышению давления растительных препаратов и травяных отваров. При лечении ВСД у детей необходимо аккуратно относиться к применяемым средствам, поскольку в детском возрасте организм менее устойчив к воздействию негативных факторов.

Как позабыть про вегетососудистую дистонию

Нейроциркуляторная дистония считается неизлечимым нарушением, однако вы вполне можете значительно ослабить ее проявления и предупредить развитие кризов. Для этого необходимо:

  • Улучшить мозговое кровообращение — положительный эффект оказывает применение средства из хорошо перемешанных двух столовых ложек меда светлого сорта, двадцати пяти граммов порошка прополиса и столовой ложки сливочного масла. Его можно есть или на протяжении двух недель втирать на ночь в коду висков или икр ног. Единственным противопоказанием является аллергия на мед.
  • Наладить ночной сон и нормализовать частоту сердцебиения — для приготовления средства следует смешать одинаковые количества корвалола и настоек пустырника, валерианы и боярышника. В течение двенадцати дней утром натощак и вечером перед отходом ко сну рекомендуется принимать по пятнадцать капель средства, растворенных в половине стакана прохладной воды. Перед началом курса следует посоветоваться с врачом и узнать, нет ли у вас к нему противопоказаний.
  • Повысить общий тонус организма — положительный эффект оказывает применение средства, для приготовления которого нужно взять по сто граммов измельченной аптечной ромашки, зверобоя, ягод шиповника, корня девясила и березовых почек, залить двумя стаканами прохладной кипяченой воды, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить в течение минуты. Остудить, процедить, добавить воды до полутора стаканов, добавить столовую ложку светлого меда. Полстакана отвара выпивать утром натощак и после ужина, перед тем, как ложиться спать.

Немедикаментозные народные средства эффективны для комплексного лечения вегетососудистой дистонии прежде всего потому, что практически всегда, за исключением тяжелых форм, прогноз нарушения благоприятный. Наиболее действенными профилактическими мерами являются избегание стрессовых ситуаций, достаточная физическая активность, сбалансированное питание, налаженный режим дня.

загрузка...
Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.