Как бороться с атеросклерозом сосудов головного мозга

Атеросклероз, поражающий сосуды головного мозга, — это хронический недуг, при котором на внутренних стенках артерий откладываются липидные бляшки. Впоследствии эти бляшки разрастаются и замещаются соединительной тканью.

Сужающийся артериальный просвет препятствует нормальному кровоснабжению мозговой ткани и провоцирует ряд неприятных последствий. Подробнее о причинах, симптомах и методах лечения склероза мы и поведаем в представленной статье.

Причины развития

Учёные продолжают исследовать причины возникновения этой тяжелой патологии. Существует ряд доминирующих теорий, объясняющих появление атеросклероза:

  • генетическая;
  • инфекционная;
  • перекисная;
  • углеводная;
  • иммунологическая;
  • липидная.

Липидная теория усматривает главную причину в нарушении холестеринового обмена. Известно, что морфологическое развитие заболевания делится на несколько стадий, о которых мы напишем чуть позже.

Факторы риска

К группе риска относятся пациенты зрелого возраста (40-45 лет). Впрочем, спровоцировать атеросклероз могут и другие факторы.

Вот их перечень:

  • алкогольная зависимость;
  • курение;
  • гиперлипидемия (высокая концентрация холестерина в крови);
  • артериальная гипертензия (и прочие сосудистые патологии);
  • ожирение;
  • частые стрессовые ситуации;
  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни, сидячая работа);
  • генетическая предрасположенность;
  • возрастная и половая принадлежность (заболевание чаще встречается у зрелых женщин);
  • гормональные сбои;
  • сахарный диабет.

После 55 лет вероятность поражения сосудов резко возрастает — особенно у женщин. Молодые люди подвержены атеросклерозу в незначительной степени.

Симптомы и стадии развития

Признаки атеросклероза мозговых сосудов довольно разнообразны. Клиническая картина имеет вялотекущий характер и делится на несколько базовых стадий:

  • Стадия первая . Зрачки слабо реагируют на свет, рефлексы носят асимметрический и патологический характер.
  • Стадия вторая . Наблюдается снижение трудоспособности, воля и память нарушаются, ухудшается когнитивная функциональность. Многочисленные микроинсульты провоцируют обмороки и параличи.
  • Стадия третья . Когнитивные функции полностью нарушены, мозговая ткань серьёзно повреждена.

Чтобы выявить проблему на ранней стадии, нужно быть в курсе её проявлений.

Симптомы заболевания таковы:

  • головная боль (ноющая и тупая) — постепенно усиливается и доставляет постоянный дискомфорт;
  • крохотные "мушки", мерцающие перед глазами;
  • головокружение и звон в ушах;
  • выраженные проблемы с моторикой (координацией движения);
  • шатающаяся походка;
  • потеет и краснеет лицо;
  • нарушение сна (пациент часто пробуждается ночью, спит беспокойно, видит кошмары);
  • подбородок, руки и голова часто дрожат;
  • общий темп движений замедляется;
  • форма зрачков изменяется, они начинают дрожать;
  • вены глазного дна сужаются и становятся более извилистыми;
  • лицо может стать ассиметричным;
  • уровень холестерина в крови растёт;
  • пульс на шее усиливается (при этом артериальное давление может быть нормальным).

Определённые сдвиги прослеживаются и в поведении пациента. Появляется излишняя подозрительность, настроение без видимых причин делается тревожным. Характер больного становится вспыльчивым, близкие пациента отмечают его повышенную ворчливость и стремление придираться к мелочам. Такие больные склонны к затяжной депрессии.

Атеросклероз может привести к слабоумию (деменции). На этой стадии пациент не запоминает поступающую информацию, не может критически оценивать своё состояние, неаккуратно испражняется и нуждается в обслуживании родственников. Больные испытывают временную дезориентацию (живут в собственном прошлом, верят, что им 30, а не 65 лет).

Диагностика

Современные методы диагностики позволяют достаточно быстро выявить атеросклероз головного мозга. Существует ряд инструментальных и лабораторных исследований, позволяющих дифференцировать недуг:

  • липидограмма (анализ крови на предмет содержания холестерина);
  • ультразвуковое дуплексное сканирование (оцениваются ключевые параметры головных сосудов — состояние позвоночных, подключичных, сонных артерий, плечеголовного ствола, атеросклеротической бляшки);
  • КТ-ангиография мозговых артерий;
  • ангиография (исследование носит рентгенографический характер);
  • МРТ головного мозга;
  • УЗИ внутренних органов и сердца.

Стоит отметить, что последний способ применяется в поликлиниках чаще всего. УЗИ носит комплексный характер (может включать дуплексное сканирование и ангиографию), но решение о конкретном виде обследования всегда принимает врач.

Методы лечения

Чем же обычно лечится атеросклероз головного мозга? Проще всего не допустить развитие этого недуга — то есть заранее подумать о методах профилактики. Если же диагноз поставлен, назначается строгая диета и медикаментозное лечение. При этом препараты делятся на несколько групп.

Пациентам, страдающим вредными зависимостями (алкоголь, табакокурение), необходимо срочно избавиться от этих привычек. Рекомендуется ограничение собственного рациона (никаких продуктов с холестерином), нормализация артериального давления и уровня сахара.

Хирургическое вмешательство

При неэффективности медикаментозного лечения возможно хирургическое вмешательство. Показанием служит ультразвуковое обследование, в ходе которого выявлено 70-процентное сужение просвета мозговой артерии. Здесь необходима консультация хирурга, который выберет тип операции. Чаще всего применяется каротидная эндартерэктомия, при которой стенка пораженного сосуда рассекается, тромб удаляется, артерия восстанавливается посредством наложения швов.

Известны случаи резекции сосуда (его хирургического удаления с последующим восстановлением). Неплохой альтернативой признана баллонная ангиопластика, сопровождаемая стентированием. Процедура совмещается с ангиографией и проводится под анестезией местного характера. Этапы процедуры таковы:

  • к месту артериального сужения подводится катетер, оборудованный специальным баллоном;
  • баллон раздувается (одновременно происходит расширение артерии);
  • устанавливается каркас сосуда.

Правильное питание

Сбалансированная диета в сочетании с медикаментозным лечением может дать весьма неплохие результаты.

Мы подготовили специальный материал о том, какая нужна диета при атеросклерозе, что бы привести сосуды в норму.

Необходимо ввести в повседневный рацион следующие продукты:

  • свежие овощи и фрукты (особенно ценится капуста);
  • морскую рыбу;
  • морепродукты;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • птицу;
  • растительное масло;
  • ягоды.

Существует и другая категория продуктов — тех, что категорически противопоказаны при атеросклерозе.

Вот их перечень:

  • жирные разновидности мяса (говядина, свинина);
  • соленья;
  • соль;
  • жирные сливки;
  • молоко;
  • копчёности;
  • пищу, приготовленную методом обжарки;
  • животные жиры.

Приёмы пищи должны быть дробными (лучше покушать 5-6 раз, уменьшив порционную дозу, чем плотно "набить" желудок трижды в день). Не рекомендуется приём пищи (любой) перед сном.

Препараты

Все препараты, направленные на борьбу с атеросклерозом, условно делятся на четыре группы. Классификация зависит от воздействия медикаментов на определённые участки организма и выглядит следующим образом:

  1. Препараты, цель которых — воспрепятствовать всасыванию холестерина в кровь.
  2. Статины — вещества, подавляющие синтез триглицеридов и холестерина, снижающие их концентрацию в кровяной плазме.
  3. Медикаменты, выводящие липопротеиды и атерогенные липиды, улучшающие энергетический обмен.
  4. Дополнительные препараты (Пармидин, Ангинин, Ангинин, Вазопростан).

Самостоятельное употребление любых препаратов без врачебной рекомендации не рекомендуется. Перечислим вещества, назначаемые докторами в подобных случаях:

Народные средства

Чтобы облегчить самочувствие, можно прибегнуть к помощи народных средств — большинство из них всегда под рукой. Вот несколько простейших рекомендаций:

  1. Ежедневно употребляйте по столовой ложке свежевыжатого картофельного сока.
  2. Старайтесь на протяжении суток выпить немного растительного масла (пары-тройки ложек будет достаточно).
  3. Смешайте пчелиный мёд и измельчённый чеснок, а затем употребляйте эту смесь по чайной ложке перед едой.
  4. Побольше ешьте сырого лука.
  5. Правильно питайтесь — следите за отсутствием жирных продуктов в своём рационе.

Существуют и более сложные рецепты народных целителей. Здесь вам придётся смешивать различные ингредиенты:

  1. Корень хрена необходимо натереть при помощи тёрки (250 гр), поместить в кастрюлю, залить горячей водой (3 литра) и вскипятить. Через 20 минут отвар снимается с огня. Остудив смесь и убрав из неё остатки хрена, употребляйте трижды в сутки по половине стакана.
  2. Перемешайте в равных пропорциях курагу, изюм, инжир, чернослив и шиповник. Залив холодной водой, поместите в холодильник на ночь. Блендером измельчите смесь и эту кашицу употребляйте ежедневно по столовой ложке. Курс — 30 дней.
  3. Нашинкуйте крупную луковицу и перемешайте со стаканом сахара. Спрячьте на 3 суток в тёмное помещение. Получившуюся кашицу принимайте через 3 часа по одной ложке. Курс необходимо растянуть на 3 месяца.

Атеросклероз головного мозга корректируется и народными средствами, основанными на различных целебных травах и растительных компонентах. Самые ценные из них — девясил, гречиха, листья земляники, подорожник, рябиновая кора.

Приведём отдельные рецепты:

  • Сухие листья подорожника заливаются кипящей водой (250 гр). Полученный отвар настаивается порядка 15 минут и пьётся маленькими глотками (до еды — за 40 мин).
  • Гречишные цветки (столовая ложка) заливаются кипятком (400 гр) и убираются в полутёмное место. Необходимо дождаться полного остывания отвара, затем процедить его и употреблять трижды в день по 150 гр.
  • Порежьте земляничный лист, залейте его кипятком. 20 минут отвар должен настаиваться, после чего можно пить. Периодичность — четырежды в день. Доза — столовая ложка.
Читайте также:  Инсульт неуточненный как инфаркт или кровоизлияние

Профилактика

Мы уже писали, что профилактика атеросклероза основана на здоровом питании и отказе от вредных привычек. Скопление жира чревато рядом неприятных последствий, среди которых и образование холестериновых бляшек. Белок должен поступать в организм, но черпать его лучше из диетических продуктов — фасоли, бобов, сои, рыбы.

Существенное влияние на здоровье сосудов оказывают и физические упражнения. Регулярные тренировки укрепят стенки сосудов и сделают их более эластичными. Разберитесь с режимом своего рабочего дня:

  • уменьшите нагрузки;
  • устраните стрессы;
  • практикуйте дополнительный дневной сон.

Регулируйте кровяное давление, проверяйтесь у враче не реже одного раза в два года. При диабете жёстко контролируйте вес, понижайте уровень холестерина, тренируйтесь более интенсивно. После 45 лет регулярно проходите комплексное обследование, поскольку вы вступаете в группу риска. Вообще, специалисты рекомендуют задуматься о своём здоровье в 20-летнем возрасте и каждые 5 лет делать биохимический анализ крови, проверяя уровень холестерина.

Главная опасность атеросклероза головного мозга — бессимптомное течение на ранних этапах. Как только вы обнаружили признаки, описанные выше, — без промедлений обращайтесь в поликлинику.

В современном мире атеросклероз — одна из ключевых причин смертности населения. Прогноз заболевания довольно печален — ишемическая болезнь сердца. У многих пациентов недуг можно предотвратить — это касается и генетической предрасположенности. Здоровый образ жизни способен задержать начало недуга и его последующее обострение. Поэтому стоит прислушаться к нашим рекомендациям.

Важно так же знать о другой форме заболевания, которая называется церебральный атеросклероз.

В настоящий период времени существенное внимание уделяется заболеваниям, связанным с нарушениями мозгового кровообращения. Связано это с тем, что подобные патологии влекут за собой развитие серьезных проблем со здоровьем, наиболее значимым осложнением является инсульт, которой часто становится причиной инвалидизации пациента.

Как бороться с атеросклерозом сосудов головного мозга известно многим, но важно помнить о том, что терапия должна быть разноплановой, то есть важно комбинировать несколько способов борьбы с заболеванием.

Не смотря на то, что атеросклеротическое поражение сосудов мозга всегда требует медикаментозного воздействия нужно уделять внимание и методам не традиционной медицины. Существенных результатов можно добиться при лечении травами.

Фитотерапия не просто помогает очистить сосуды, но и в целом положительно действует на весь организм человека. Нельзя не упомянуть о необходимости коррекции образа жизни, соблюдения правил здорового питания и применение физических нагрузок.

Медикаментозные методы борьбы с патологией

Методика борьбы с атеросклерозом мозговых артерий достаточно сложна. Важно сконцентрировать все силы терапии на устранении влияния патологических факторов.

Четко определить какой метод борьбы с заболеванием является наиболее приемлемым невозможно, но заключение о том, что необходимо предпринимать целый комплекс мер однозначно верное.

Таблетки от атеросклероза церебральных сосудов имеют следующие фармакологические эффекты:

  • расширяют сосуды;
  • повышают их эластичность;
  • улучшают обмен веществ на клеточном уровне.

Внимание! Эластичность пораженных атеросклерозом сосудов утрачена и это сказывается на питании мозга. Для восстановления активности элементов применяют различные медикаментозные средства.

Все лекарственные составы, применяемые при атеросклерозе мозговых артерий, разделяются на несколько групп.

Специалист может использовать в терапевтических целях лекарственные средства со следующим действием:

  • средства, предотвращающие закупоривание сосудов;
  • препараты, действие которых направлено на устранение симптомов заболевания;
  • восстанавливающее лечение, основное направление которого – восстановление нормального тока крови.

Применять подобные вещества следует по рекомендации специалиста (см. Какие лекарства при атеросклерозе сосудов мозга назначает врач?). Не следует заменять вещества препаратами-аналогами. Подобные действия могут стать причиной ухудшения клинической картины.

Блокаторы кальциевых каналов

Прием лекарственных средств позволяет достигнуть расслабления капилляров, не нарушая при этом целостность вен. Ток крови налаживается после употребления состава, клетки мозга начинают принимать все необходимые питательные компоненты.

Подобные препараты назначают не только при атеросклерозе артерий мозга, но и при патологии нижних конечностей.

Внимание! Подобные составы имеют свойство провоцировать проявление побочных эффектов. Препараты вызывают привыкание. Принимать лекарственные составы можно в четко регламентируемых врачом дозировках.

Принцип действия лекарственного состава основан на блокировании поступления кальция через каналы «от клеток к клеткам», контроле перемещения вещества внутри клеток, снижении артериального давления у пациентов. Подобные компоненты терапии позволяют существенно снизить вероятность проявления инсульта.

Ознакомиться с препаратами данной лекарственной группы поможет таблица:

Антагонисты кальция
I поколение Описание II поколение Описание III поколение Описание
Название Отличаются невысокой биодоступностью. Имеют продолжительный период действия. Часто их прием провоцирует проявление побочных эффектов. Название Имеют непродолжительный период действия в отличии от лекарственных средств первого поколения. Название Отличаются высокой эффективностью и биодоступностью.
Верапамид Галлопамин Лацидипин
Дилтиазем Риодипин Лекарнидипин
Нифедипин Фелодипин Амлодипин
Лаципил

Лекарственные препараты данной группы действуют избирательно, не оказывают отрицательного влияния на весь организм пациента. Отличительной особенностью является пролонгированное действие.

Среди перечня противопоказаний к применению состава выделяют:

  • сердечная недостаточность;
  • сниженное артериальное давление;
  • не рекомендуется принимать средство в период беременности.

Все перечисленные препараты обладают сильным действием, применять их без назначения лечащего врача не рекомендуется.

Препараты, содержащие органические соединения

Особенной эффективностью при атеросклерозе отличаются лекарственные препараты на основе органических соединений. Природным компонентом, который используют для приготовления лекарственных составов, является барвинок.

Активным компонентом подобных составов выступает алкалоид барвинка, действует он следующим образом:

  • устраняет спазмы и боль;
  • налаживает процессы обмена веществ;
  • влияет на процессы микроциркуляции;
  • предотвращает накопление тромбов;
  • обеспечивает питание нервных клеток.

Преимуществом является то, что подобные средства хорошо переносятся и не имеют противопоказаний к употреблению в связи с растительной основой. Атеросклеротические бляшки препараты не растворяют, но они оказывают положительное действие на комплекс оздоравливающих процедур.

Среди наиболее известных средств данной лекарственной группы выделяют:

Лекарственные средства выпускаются в форме таблеток и растворов для инфузий.

Внимание! Использование средства возможно только под контролем специалиста. Побочные эффекты проявляются достаточно редко, но исключать подобную вероятность не следует.

При использовании в регламентированных инструкцией дозировках вероятность передозировки сводится к минимуму. Не рекомендуется использовать при наличии у пациента частной восприимчивости к компонентам состава.

Видео в этой статье ознакомит пациентов с принципами действия определенных лекарственных средств.

Факт! Фенотропил от церебрального атеросклероза поможет избавиться от последствий и компенсировать недостаток кислорода.

Средства от мозгового атеросклероза используются различные. Медики уверяют, что применение средств на основе никотиновой кислоты при данной патологии является необходимостью.

В любом случае, все лекарственные препараты при данном недуге подбирает доктор, способный взять в расчет все влияющие на пациента внешние и внутренние факторы. Важно помнить о том, что на процесс выздоровления оказывает действие возраст пациента – борьба с атеросклеротическим поражением в пожилом возрасте может оказаться тяжелой.

Читайте также:  Ксантогранулема сосудистого сплетения боковых желудочков

Препараты никотиновой кислоты

Таблетки от атеросклероза головного мозга назначает врач. Стоит подчеркнуть, что никотиновая кислота и атеросклеротическое поражение артерий тесно взаимосвязаны. Потребление подобной лекарственной добавки позволяет существенно улучшить самочувствие пациента.

Средства имеют следующие наименования:

Перечисленные составы используются в форме таблеток и растворов для инъекций.

Составы действуют следующим образом:

  • расширяют просвет между сосудами;
  • восстанавливают поврежденные стенки капилляров;
  • уменьшают размер холестериновых бляшек.

Эффективность средств прослеживается только при условии использования в составе комплексной терапии. Применять в качестве отдельного средства не следует.

Фитотерапия

Травы от атеросклероза церебральных артерий применяют в качестве дополнительного метода терапии (см. Атеросклероз мозговых сосудов: лечение народными средствами, эффективность методов). Подобные компоненты отличаются мягким действием потому использовать в качестве основного средства можно только на начальных этапах развития патологии.

Внимание! Пациенты должны помнить о том, что фитотерапия — методика, требующая больших временных затрат. Эффективность от приема лекарственных снадобий просматривается спустя 2-3 месяца с момента начала введения добавки в рациона.

Фитотерапия атеросклероза сосудов головного мозга может занимать от 14 до 90 дней в зависимости от подобранной методики воздействия. Важно помнить, что метод воздействия подбирается врачом индивидуально для каждого пациента, потому о своих желания прибегнуть к подобному способу лечения нужно сообщить доктору.

Пациенты должны помнить о необходимости посещения специалиста в ходе лечения атеросклероза. Требуется не только первичный осмотр, но и проведение некоторых исследований:

  • постоянный контроль артериального давления;
  • ЭКГ;
  • коагулограмма;
  • контроль содержания холестерина в крови.

Сырье для приготовления снадобий можно заготавливать самостоятельно или приобретать в сети аптек. Желающим самостоятельно собирать травы для приготовления отваров нужно помнить, что сырье можно собирать только в экологически чистых регионах.

Исходная цена готового сырья невысока, но приобретение в аптеке – гарантия качества. В каждой упаковке должна присутствовать инструкция, разъясняющая правила приготовления отвара.

Внимание! Фитотерапевты не рекомендуют прерывать курс терапии одним средством и заменять его другим.

Среди популярных растений, применяемых для борьбы с атеросклерозом, выделяют:

  • березовые почки;
  • боярышник;
  • девясил;
  • ежевика;
  • лесная земляника;
  • душица;
  • кора дуба;
  • калина;
  • каштан;
  • омела;
  • одуванчик.

Особенную пользу может принести красный клевер от атеросклероза и чистка сосудов мозга настоем на его основе. Фото целебного растения представлено. Этот компонент представляет собой кладезь положительных качеств, обеспечивающих ускорение выведения вредного холестерина из сосудов.

Атеросклеротические изменения всегда требуют неотложного медикаментозного воздействия. Связано это в первую очередь с тем, что образования такого рода могут приводить к развитию необратимых последствий.

Для справки! Ранее атеросклероз являлся заболеванием, поражающим преимущественно пожилое население. В настоящее время болезнь существенно помолодела и ее диагностируют у подростков и даже у детей, именно поэтому крайне важно уделять внимание ежегодной диспансеризации.

Физиотерапия

Физиотерапия направлена на активизацию процессов кровообращения.

Использование простых методик позволяет повысить тонус артерий и улучшить адаптивные возможности.

Зачастую в этих целях используют:

  • электрофорез с использование медикаментозных средств;
  • гидротерапия;
  • релаксационные процедуры, направленные на восстановление и укрепления ЦНС;
  • физические упражнения, направленные на поддержку и восстановление двигательных функций.

Применять подобные методики рекомендуют в комплексе с применением основных методов противодействия атеросклерозу. В любом случае необходимость использования того или иного метода определяет врач, оценивающий клиническую картину течения патологии у конкретного пациента.

Профилактические меры

Как предотвратить церебральный атеросклероз, этот вопрос волнует многих пациентов находящихся в группе риска или просто лиц взволнованных собственным самочувствием.

Профилактика, так же как и борьба с заболевание требует множество сил и времени, а также соблюдения определенных правил. Пациенту стоит подготовиться к тому, что ему придется пересмотреть привычный образ жизни.

Инструкция позволяющая предотвратить и несколько снизить вероятность развития атеросклеротического поражения артерий у пациента выглядит следующим образом:

  • соблюдение особой диеты, подразумевающей отказ от употребления жирной пищи животного происхождения;
  • нормализация питьевого баланса;
  • восстановление физической активности;
  • отказ от употребления алкоголя;
  • отказ от никотина.

Не смотря на то, что описанные правила выглядят крайне просто соблюдать их современному человеку достаточно сложно, но в первую очередь нужно задуматься о том, что отказ от таких «сомнительных радостей» может быть шагом к здоровью.

Сомнений быть не должно вредные привычки – враги сердечнососудистой системы. Знать, как предотвратить атеросклероз артерий мозга недостаточно, важно соблюдать описанные правила.

Борьба с атеросклерозом сосудов равнозначна борьбе за жизнь, ведь именно атеросклероз является сообщником главных «убийц» современности – инфарктов и инсультов. На долю этих заболеваний приходится более половины всех смертей, и не случайно их называют сосудистыми катастрофами: инфаркты и инсульты – это закономерное следствие катастрофического состояния сосудов, пораженных атеросклерозом.

Склеротические изменения артерий встречаются у абсолютного большинства людей – у некоторых – раньше, у некоторых – позже. А те, кому не пришлось столкнуться с этой проблемой, скорее всего, просто не успели до нее дожить. Процент смертности от последствий атеросклероза в разных странах приблизительно одинаков.

Только в одних странах болезни, вызванные атеросклерозом, собирают свой основной «урожай» смертей среди граждан 75-90 лет, а в других, в частности, в нашей стране, от сосудистых катастроф очень часто погибают 40-50-летние.

Почему наши сограждане не живут столько, сколько живут люди с атеросклерозом в высокоразвитых странах? Причин этого несколько.

Уровень медицинской помощи

Этот фактор, несомненно, имеет важное значение. Жители стран с высокоразвитой и доступной медициной имеют множество преимуществ в борьбе с атеросклерозом перед гражданами государств, в которых современные достижения медицины недоступны широким слоям населения.

Новейшие методы диагностики позволяют исследовать состояние артерий и своевременно предпринимать меры предупреждения инфарктов и инсультов. А в случаях, когда сосудистая катастрофа все же произошла, оказание современной медицинской помощи, в большинстве случаев, помогает пациенту выжить.

Статистика средней продолжительности жизни и смертности от заболеваний сосудов, в целом, подтверждает большое значение уровня медицинской помощи для борьбы с атеросклерозом. Действительно, в государствах с высокоразвитой медициной люди в среднем живут значительно дольше, чем в странах, где здравоохранение не на должной высоте. К сожалению, наша страна не относится к категории государств со всеобщей доступностью новейших медицинских достижений.

Однако существуют некоторые факты, заставляющие усомниться в первостепенной важности уровня здравоохранения в борьбе с атеросклерозом. Так, например, в Испании, Франции, Италии уровень смертности от заболеваний, вызванных атеросклерозом почти вдвое ниже, чем в Германии, где медицина является одной из лучших не только в Европе, но и во всем мире.

Также неумолимая статистика заставляет задуматься над такими фактами – почему сердечно-сосудистые заболевания практически не встречается среди жителей гор, вынужденных ежедневно преодолевать многокилометровые подъемы и спуски? Почему даже при самой отсталой медицине жителей горных стран совершенно не волнует вопрос: как бороться с атеросклерозом сосудов?

Объяснение этих феноменов кроется в других факторах, влияющих на заболеваемость сердечно-сосудистыми недугами – питании и физической активности. И значение их в борьбе с атеросклерозом гораздо более весомо в сравнении с уровнем медицинской помощи уже хотя бы потому, что они помогают предотвратить атеросклероз, тогда как медицина борется с его последствиями.

Питание и атеросклероз

Чтобы осознать важность характера питания в борьбе с атеросклерозом, давайте подробнее рассмотрим вышеприведенный факт – в Германии, являющейся флагманом современной медицины, смертность от заболеваний артерий почти вдвое выше, чем в соседних странах Средиземноморья. Тот факт, что она почти вчетверо ниже, чем в России, пока рассматривать не будем.

Читайте также:  Лекарства повышающие лейкоциты после химиотерапии

Чтобы понять, почему немцы вдвое чаще становятся жертвами инфарктов и инсультов, чем жители средиземноморского побережья, давайте обратимся к традициям их национальных кухонь.

Что мы видим? Вернее, кого? С одной стороны – упитанного немецкого бюргера с бокалом пива и любимым национальным блюдом – свиными колбасками. А с другой – в большинстве своем, стройных итальянцев и испанцев, в рационе которых преобладают: рыба, морепродукты, оливковое масло, фрукты и овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые.

Стиль питания жителей стран Средиземноморья не зря получил статус особой диеты, помогающей в борьбе с атеросклерозом и лишним весом. Рацион, содержащий минимальное количество животных жиров, обилие клетчатки и ненасыщенных жирных кислот, природных витаминов и минералов является идеальным для сохранения здоровья артерий.

Но вернемся к немецкому бюргеру с его любимым пивом и свиными колбасками. Такие традиции питания можно с полным правом назвать губительными для артерий. Насыщенные жиры, содержащиеся в жирной свинине, образуют тот самый «плохой холестерин», избыток которого имеет неприятное свойство откладываться на стенках артерий, сужая их просвет и создавая предпосылки для возникновения инфарктов сердца и головного мозга.

Не менее опасно и неумеренное потребление пива. Ведь всем известный пивной живот – это не что иное, как абдоминальное ожирение, также являющееся фактором, способствующим развитию атеросклероза. Учеными установлена прямая связь между количеством жира, отложенного внутри брюшной полости и степенью поражения сосудов атеросклерозом.

Этот наглядный пример показывает, что влияние традиций питания на смертность от заболеваний, вызываемых атеросклерозом, перевешивает даже такой важный фактор, как уровень медицинской помощи.

Поведенческие типы и риск сердечно-сосудистых катастроф

Известно, что причиной сосудистых катастроф помимо атеросклероза являются также спазмы сосудов, вызванные стрессами и психоэмоциональными перегрузками. И если вас интересует вопрос: как жить с атеросклерозом, необходимо уделить внимание изучению этого вопроса и скорректировать свое поведение в соответствии с рекомендациями ведущих кардиологов.

Понятие поведенческих типов «А» и «Б» было предложено американскими учеными Р.Роземаном и М.Фридманом, после того, как было замечено, что люди с разным типом поведения по-разному реагируют на стресс. Люди с поведенческим типом «А» отличаются повышенной ответственностью, целеустремленностью и требовательностью, они держат эмоции в себе, стремятся всюду успеть, темп их жизни ускорен.

Риск ишемической болезни сердца у представителей «А» группы примерно в два раза выше, чем у тех, кто относится к поведенческой группе «Б» – спокойных, живущих в неспешном темпе «пофигистов», которые не стремятся сделать карьеру и часто становятся дауншифтерами.

В качестве иллюстрации, давайте снова обратимся к рассмотренному выше примеру с добропорядочным бюргером и темпераментными испанцами и итальянцами. А именно, попробуем сравнить основные психологические особенности немецкой нации и жителей средиземноморского побережья.

В среднем, для немецкой нации характерны: сдержанность, стремление к порядку, карьерному успеху, высокая трудоспособность, педантичность. В этих общенациональных чертах отчетливо просматривается склонность к типу поведения «А», представители которого имеют более высокий риск возникновения сердечно-сосудистых недугов.

Несомненно, эти национальные психологические особенности, наряду с традициями питания, внесли свой существенный вклад в сравнительно высокий уровень заболеваемости ишемической болезнью сердца в Германии.

Большая часть итальянцев и испанцев, наоборот, свободны в выражении эмоций, живут в свое удовольствие и особым трудоголизмом не отличаются – достаточно вспомнить испанскую сиесту.

В совокупности со здоровыми традициями питания, эти психологические особенности обусловили то, что показатели смертности от сердечно-сосудистых болезней в этих странах являются одними из самых низких в мире.

Физическая активность и борьба с атеросклерозом

Недостаток физической активности – гиподинамия – является одной из главных причин атеросклероза и смертности от его последствий. Малоподвижный образ жизни наносит удары по здоровью сосудов одновременно с разных сторон, провоцируя целую совокупность негативных факторов.

Малоподвижный образ жизни:

  1. Служит причиной ожирения, а как мы уже знаем, ожирение, особенно его абдоминальный тип, когда жир откладывается внутри брюшной полости – прямая угроза здоровью сосудов.
  2. Способствует повышению артериального давления и частоты сердечных сокращений, что угнетает сердечную деятельность.
  3. Ухудшает липидный профиль, характеризующий содержание в крови холестерина и других показателей жирового обмена в организме.
  4. Повышает агрегацию тромбоцитов, что грозит риском тромбообразования.
  5. Ухудшает функции эндотелия – клеток, выстилающих сосуды изнутри. Из-за малоподвижного образа жизни защитные функции эндотелия ослабевают, и он не может сопротивляться образованию атеросклеротических бляшек.

Эпидемиологические исследования, проведенные в одном из московских районов, дали основания для утверждения, что гиподинамия является основной причиной 30% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение – враг сосудов №1

Говоря о борьбе с атеросклерозом, нельзя не упомянуть одного из главных его виновников – курение. Вдыхание табачного дыма не только повышает риск рака легких, но и крайне негативно сказывается на состоянии сосудов. Как и гиподинамия, курение повышает риск образования тромбов и угнетает способность эндотелия противостоять атеросклерозу.

Установлено, что курящие более чем вдвое чаще погибают от ранних инфарктов, чем некурящие. Причем, это печальная статистика распространяется на всех курильщиков, даже тех, кто выкуривает по 1-4 сигареты в день.
Если вы хотите знать, как бороться с атеросклерозом, и при этом продолжаете курить, то первое, что вы должны сделать для своего здоровья – это бросить курить.

Как бороться с атеросклерозом

Приняв к сведению все вышеперечисленные факторы, способствующие атеросклерозу, можно эффективно противостоять этому заболеванию, даже если вам не повезло жить в Германии или Израиле с их высоким уровнем здравоохранения.

Для этого постарайтесь выполнять следующие рекомендации:

  • Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем, без этих мер, борьба с атеросклерозом будет неэффективной.
  • Предпримите шаги для нормализации веса. Сброс веса должен идти постепенно, не более 2-3кг в месяц.
  • Резко ограничьте в рационе продукты, содержащие холестерин – сливочное масло, твердые и плавленые сыры, яичные желтки, жирную говядину и свинину, печень и другие внутренности животных, мозги, кожу птиц и т.д. Употребляйте больше овощей, фруктов, рыбу, нежирные кисломолочные продукты, бобовые, хлеб с отрубями, оливковое масло, семена льна.
  • Вашим ежедневным спутником должна стать посильная физическая нагрузка.
  • Повышайте свою стрессоустойчивость путем занятия йогой и медитацией.

Помимо этого, обязательно необходимы:

  • Регулярный контроль артериального давления. Купите тонометр и поддерживайте артериальное давление в нормальных пределах с помощью гипотензивных средств.
  • Регулярное прохождение анализа крови на холестерин. В случае несоответствия липидограммы нормам, предпринимайте шаги для нормализации показателей с помощью правильного питания и приема назначенных врачом препаратов.
  • Регулярный контроль уровня сахара в крови и принятие мер для его нормализации. Лучше для этой цели приобрести персональный глюкометр.
  • Ежедневный прием антикоагулянтов – препаратов, разжижающих кровь.

Если атеросклероз – ваш диагноз, и вам уже знакомы его проявления в виде ишемической болезни сердца, нарушений мозгового кровообращения или других вызываемых им заболеваний, то помимо вышеперечисленных мер, вам необходимо современное лечение основного заболевания.

Также очень желательно время от времени проходить диагностику артерий с помощью таких современных методов, как МРТ, КТ, и если будут выявлены показания к лечению современными хирургическими методами (стентирование, шунтирование и т.п.), найти средства на эти операции. В этом случае вы сделаете все возможное для эффективной борьбы с атеросклерозом, и сможете жить с этим заболеванием столько, сколько живут с атеросклерозом жители стран с высоким уровнем развития здравоохранения.

Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

19 комментариев

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью Артерио.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только Артерио (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Артерио.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии Артерио действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш Артерио! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал Артерио пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и Артерио, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector