Характеристика пульса свидетельствующая о чрезмерной физической нагрузке

Пульс — ритмичные колебания сосудистой стенки, вызванные волнообразным поступлением крови. Количество толчков примерно равно количеству сердечных сокращений. При некоторых патологических состояниях возможно несоответствие ps и ЧСС (дефицит пульса). Пульс является одним из основных маркеров работы человеческого организма. Его показатели непостоянны и могут изменяться под влиянием возраста, психоэмоциональных переживаний. В норме пульс возрастает при физических нагрузках (бег, прыжки, подъем штанги, занятия боевыми видами спорта), рассмотрим зоны пульса для тренировок и рассчитаем максимально допустимый пульс.

Организм теплокровных животных устроен таким образом, что интенсивность обмена веществ напрямую зависит от размеров тела. Чем меньше существо, тем более интенсивно протекают его биохимические процессы и тем чаще бьется сердце. Человек не является исключением, поэтому нормы его пульса изменяются на протяжении всего периода роста тела. Чем больше становится ребенок, тем реже бьется его сердце.

Итак — пульс не является постоянной величиной и может изменяться при физически нагрузках. Работа скелетной мускулатуры приводит к ускорению обменных процессов. Помимо этого в организме, испытывающем стресс, увеличивается выброс адреналина и других естественных вазопрессоров. Все это приводит к ускорению сердечного ритма, повышению артериального давления. Вскоре после исчезновения нагрузки показатели пульса приходят в норму.

Категория людей (возраст) новорожденные 3-6 мес. 0.5-1 год 1-10 лет 11 лет и выше Проф. спортсмены
Показатели пульса (уд/мин) 100-150 90-120 80-120 70-130 60-100 40-60

Расчет максимально допустимого пульса

Во время спортивных занятий, особенно направленных на жиросжигание, повышение пульса необходимо. Однако показатель не должен выходить за пределы возрастной нормы. Контроль производится с использованием пульсометров или портативных пульсоксиметров (у занимающихся с заболеваниями дыхательной системы). Допустимые показатели определяют по формуле:

220 – возраст в годах = МП (Максимальный Пульс)

Указанный способ является универсальным, однако не отличается высокой точностью. При расчёте МП рекомендуется использовать специализированные алгоритмы, приведенные ниже:

Для мужчин: 214 – (возраст * 0.8) = МП

Для женщин: 209 – (возраст*0.9) = МП

Если во время тренировки ЧСС превышает расчетные значения, рекомендуется снизить уровень нагрузки или сделать перерыв, необходимый для нормализации показателей пульса.

Таблица зоны пульса для тренировок

Уровень повышения пульса во время тренировки условно подразделяется на 5 зон, каждая из которых наилучшим образом подходит для достижения определенной цели. Определяющие показатели ЗП и задачи, для которых они предназначены, рассмотрены в нижеследующей таблице:

Название Цель Возраст спортсмена Пульс у женщин Пульс у мужчин
Оздоравливающая Подготовка к спортивным тренировкам, ЛФК при болезнях ЧСС 20 114 119
40 104 109
55 96 102
70 88 95
Фитнесс Жиросжигание 20 134 139
40 121 127
55 112 119
70 102 111
Средняя активность Развитие физических возможностей 20 153 158
40 138 146
55 128 136
70 117 126
Повышенная нагрузка Развитие взрывных возможностей, мышечной массы ног 20 172 178
40 156 164
55 144 153
70 131 142
Максимальная нагрузка Максимальное развитие. Чаще применяется профессиональными спортсменами 20 191 198
40 173 182
55 160 170
70 146 158

Восстановление пульса после физической нагрузки

Восстановление пульса после физической нагрузки может занимать от 2-3-х до 20-30 минут. Оптимальным показателем считается снижение ЧСС в течение первой минуты отдыха на 20%. Через 3 минуты пульс должен уменьшиться на 30%, через 5 минут — на 50%, через 10 минут — на 75% от максимального. У тренированных людей этот процесс протекает быстрее, у новичков дольше. Если восстановление занимает более 20 минут, значит нагрузка была подобрана неправильно и ее следует уменьшить

Чтобы работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем восстанавливалась плавно, не рекомендуется прекращать физическую работу сразу. После физического упражнения следует уделить несколько минут ходьбе. Одновременно с этим делается дыхательная гимнастика. Это позволяет избежать резких скачков пульса и давления.

Пульс у спортсменов

Постоянное изменение ЧСС отмечается у профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей с большим стажем тренировок. Лидирующую позицию здесь занимают тяжелоатлеты: бодибилдеры, пауэрлифтеры, гиревики. Нормальной частотой сокращений сердца у таких людей считается 40-60 ударов в минуту. Это обусловлено утолщением стенок сердца и более мощными его сокращениями. Чтобы прокачать кровь по телу, такому органу не требуется большого количества сокращений. Он справляется со своей функцией за счет увеличения силы и объема выброса.

Пульс является важным показателем работы организма при физических тренировках. По его значениям можно оценить, насколько хорошо тело справляется с возложенной на него задачей, насколько правильно подобрана нагрузка, является ли тренировка эффективной. Поэтому всем людям, регулярно занимающимся спортом, рекомендуется использовать портативный браслет-пульсометр.

Студенты должны самостоятельно следить за состоянием своего здоровья, самочувствием, физическим развитием и подготовленнос­тью, т.е. проводить самоконтроль. Это позволяет наблюдать за своим физическим состоянием, помогает оценивать соответствие по­лучаемых физических нагрузок возможностями своего организма и познать себя.

Студентам рекомендуется вырабатывать у себя привычки и на­выки, способствующие повышению их умственной и физической рабо­тоспособности. Студенты должны хорошо представлять себе степень энергетических затрат и нервно-психического и мышечного напряже­ния, необходимого для выполнения учебной деятельности в сочета­нии со спортивной тренировкой, в частности степень усталости от умственной работы на учебных занятиях и регулирование в этой связи физических нагрузок на спортивных тренировках и наоборот. Студенты должны знать, сколько времени требуется для отдыха и восстановления умственных и физических сил и какими средствами и методами достигается в этом наибольшая эффективность.

Читайте также:  Коагулограмма норма у женщин по возрасту таблица

Никогда не следует забывать, что, приступая к занятиям фи­зическими упражнениями человек должен наметить для себя не толь­ко наиболее доступное средство и тренировочную программу, но и выбрать методы регулярного самоконтроля за состоянием своего здоровья и физического развития, за влиянием на организм занятий физическими упражнениями.

Самоконтроль, конечно, не заменяет врачебного контроля, а является лишь его дополнением. Только при этом условии использо­вание средств физической культуры будет достаточно эффективным и станет действенным оружием в создании здорового образа жизни. Регламентация нагрузок и составление индивидуальных программ оз­доровительной тренировки должны проводиться на основе учёта фи­зического состояния. Следует помнить, что у практически здоровых людей факторами, определяющими физическое состояние, является физическая работоспособность и подготовленность, функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, возраст.

Важное значение имеет текущий самоконтроль. Такой самокон­троль предусматривает самостоятельные наблюдения за состоянием своего организма с анализом ряда объективных и субъективных по­казателей, свидетельствующих об адекватности тренировочных нагрузок и их оздоровительной эффективности.

Проводить самоконтроль необходимо в одни и те же часы, в одинаковых условиях, одним и тем же методом.

Самоконтроль — это наблюдение за своим здоро­вьем, физическим развитием, функциональным состоянием, перено­симость тренировочных и соревновательных нагрузок.

Задачи самоконтроля: осознать необходимость внимательного отношения к своему здоровью: освоить простейшие методы самонаблюдения и научиться простым способам вести записи, научиться анализировать и оценивать показатели самокон­троля; закрепить и применить на практике полученные записи.

Субъективные показатели — самочувствие, настроение, сон, аппетит, физическая работоспособность, болевые ощущения, желание заниматься физическими упражнениями.

Самочувствие классифицируется как хорошее (чувство бод­рости, хорошая работоспособность), удовлетворительное (неболь­шая вялость) и плохое (слабость, вялость, низкая работоспособ­ность). Самочувствие довольно точно отражает изменения, проис­ходящие в организме, и довольно точный критерий правильности дозировок физических нагрузок. Если они соответствуют функциональным возможностям организма, то самочувствие хорошее. При чрезмерных же физических нагрузках наблюдается его ухудшение.

Настроение тесно связано с самочувствием. Классифицирует­ся как бодрое, хорошее, плохое, удовлетворительное, угнетённое (подавленное, грустное). Занятия физическими упражнениями улуч­шают его. Этому способствует возникновение чувства "мышечной радости", бодрости.

Сон является эффективным средством восстановления как умст­венной, так и физической работоспособности. Крепкий ночной сон 7-8 часов свидетельствует об оптимальных физических нагрузках. Классифицируется как крепкий, беспокойный, плохой, чувство не­досыпания, поверхностный сон, частые пробуждения.

Аппетит при болезненных состояниях, переутомлении обычно становиться хуже. Если физические нагрузки соответствуют возмож­ностям организма, то аппетит хороший. Он бывает хорошим, удов­летворительным, плохим (полное нежелание есть, отвращение к еде).

Физическая работоспособность определяется как высокая, хо­рошая, пониженная.

Болевые ощущения. К ним относят боли в боку, возникающие чаще всего при выполнении физических упражнений циклического характера. Они обуславливаются рядом причин: физическая нагрузка сразу после еды, неправильным дыханием (слишком глубокие вдохи), плохой тренированностью, перегрузками. Боли в правом подреберье, объяснением которых является переполнение печени кровью. При этом печень набухает и давит на покрывающую её оболочку-капсулу. Растягивание капсулы и даёт болезненные ощущения.

Боли в левой части живота являются следствием переполнения кровью селезёнки. Боли в боку могут возникать также при слабом развитии дыхательной мускулатуры, которая не обеспечивает должного расширения грудной клетки.

При возникновении подобных болей следует несколько раз глу­боко и плавно выдохнуть, на ходу сделать несколько массирующих движений в месте болевого ощущения. Если боли не проходят, необходимо снизить интенсивность выполнения упражнений или дать се­бе отдых.

Почти всегда у студентов на следующий день, а иногда даже спустя несколько часов возникают боли в мышцах. Явление это вре­менное, чисто физиологическое. Облегчить его протекание можно несколькими способами — самомассажем болевых мест, принятием ванны, парной баней.

В ряде случаев, кроме того, могут возникать головные и сердечные боли. Это наблюдается при чрезмерных физических нагруз­ках, но чаще при нарушениях режима: недосыпании, неправильном питании, после приёма алкоголя, курения.

Желание заниматься. Этот показатель отмечается словами большое, безразличное, нет желания. В состоянии хорошей подго­товленности у студентов бывает отличное самочувствие, крепкий сон, хороший аппетит и желание заниматься. При переутомлении желание заниматься пропадает.

Объективные показатели можно изме­рить и выразить количественно: антропометрические — рост, вес, окружность грудной клетки, жироотложение, мускулатура, пропор­ции телосложения, мышечная сила (спины, кисти, ног); функцио­нальные — частота сердечных сокращений (ЧСС), пульс, глубина дыхания и его частота, жизненная емкость лёгких (ЖЕЛ) к жизнен­ный индекс, артериальное давление, физическая работоспособность и приспособляемость к нагрузке (тесты); спортивные результаты.

Антропометрические измерения дают возможность определить уровень и особенности физического развития, степень его соответствия полу и возрасту, имеющие отклонения физического развития под воздействием занятий физическими упражнениями и различными видами спорта. Эти измерения следует проводить всегда в одно и то же время суток, лучше в утренние часы.

Рост (длина) тела стол и сидя измеряется ростомером или антропометром с точностью до 0,5 см. Чтобы измерить рост стоя, надо к косяку двери или к стене (без плинтуса) прикрепить сан­тиметровую ленту так, чтобы нулевое деление находилось на уров­не пола. Встаньте спиной к ленте, касаясь её пятками, ягодица­ми, спиной и затылком, голову держите прямо. Положите на голову линейку или книгу, прижмите к ленте. Отойдите и посмотрите ре­зультат измерения. Следует учитывать, что длина тела а течение суток меняется, к вечеру она может уменьшиться на 1-2 см, а пос­ле длительной физической нагрузки может уменьшиться на 3-5 см. Известно, что рост продолжается до 17-19 лет у девушек и до 19-22 лет у юношей.

Читайте также:  Что такое сатурация в медицине показатели нормы

Вес тела. В обычных условиях вес тела может меняться а за­висимости от состояния здоровья, водного и пищевого режима, уче­бной, производственной или тренировочной нагрузки, времени года, климата, погоды и других влияний.

Величина массы тела даёт представление о развитии основных тканей организма — мышечной, костной, жировой. Первый период (от 2 недель до 2-3 месяцев после начала занятий) характеризуется тем, что вес тела не восстанавливается полностью после интенсив­ных тренировочных занятий, несмотря на нормальное питание. Объ­ясняется значительной потерей воды за счёт потоотделения и "сгорания" жировой клетчатки при непривычной работе. В дальней­шем (через несколько месяцев) может наблюдаться некоторое увеличение веса за счёт прироста мышечной массы, а затем вес ста­билизируется. Потеря веса в течение занятия может колебаться от 1,5-2 кг и более. В период отдыха вес тела восстанавливается»

Нередко у студентов вес тела бывает излишним из-за низкой двигательной активности и нерационального питания. Обычно при лишнем весе тела уменьшается масса мышц и увеличивается жировая ткань. Профессор К.С.Петровский подчёркивает, что жировая ткань очень "агрессивна". Она быстро поглощает жир из крови и образу­ет новый жир из лишних углеводов. По мере разрастания её идёт поглощение всё больше питательных веществ и кислорода. Учёные США утверждают: 4,5 кг лишней массы сокращают возможную продолжительность жизни человека на 8%, а 9 кг — на 18%. Считается, что вес тела должен находиться постоянно на оптимальном уровне. Каким должен быть идеальный вес?

Предлагаем показатели и формулы для расчёта рекомендуемого веса тела, но они имеет те или иные недостатки. Дело в том, что рекомендуемый вес по этим формулам рассчитывается относительно роста или роста и возраста.

Формула французского антрополога Поля Брока: идеальный вес — рост (см) — 100,

Для ориентировочной оценки веса можно пользоваться росто-весовым показателем (РВП) Брока-Бругша. Согласно этому показа­телю нормальный вес (кг) рассчитывается:

рост 155-165 см отнять 100, 165-175 — 105, 176-185 — НО. Надо помнить, что этот показатель применим лишь для определения нор­мального веса мужчины нормостенического типа телосложения. Жен­щинам надо иметь меньший вес.

Пульс человека находится в зависимости от возраста, работы сердечной мышцы и степени физических нагрузок. Занимаясь фитнесом, необходимо следить за частотой сердечных сокращений. Отклонения от нормы указывают на сбой в работе организма. Поэтому следует отслеживать норму пульса при физических нагрузках.

Пульсовая зона

Количество сокращений сердца в течение минуты называют пульсом. Специалисты определяют пульсовые зоны от состояния покоя до максимальной нагрузки организма. При занятиях спортом информация о зонах полезна. При ЧСС в одной зоне человек худеет, в другой повышает выносливость или может получить инфаркт. Границы зон определяют специальные лабораторные тесты, которые проходят спортсмены, но дома тоже можно рассчитать примерные показатели.

Максимально допустимое серцебиение рассчитывается по формуле Pmax = 220 – возраст. В зависимости от большего показателя остальные зоны рассчитываются следующим образом:

  1. В диапазоне 50-60 % от наибольшего значения. Легкий бег. Позволяет тренировать сердце и сосуды. Дыхание спокойное, человек может говорить и петь.
  2. 60-70 % происходит сжигание жировых отложений. Легкий бег. Человек может разговаривать с партнером по бегу.
  3. 70-80 % развивается выносливость организма. Разговаривать получается отрывками. Дыхание учащенное.
  4. 80-90 % силовая и скоростная выносливость. Для неподготовленного организма эта зона может стать критичной. Пульс нормального человека, физическая нагрузка на пределе. Тяжелое дыхание, сложно разговаривать, покраснение лица.
  5. 90-100 % скоростная выносливость для тех, кто занимается спортом постоянно. Предел, в котором организм подготовленного человека справится с нагрузками.

Норма пульса

Если частота пульса в диапазоне 60-80 ударов в минуту, то говорят что ЧСС в пределах нормы. Увеличение и уменьшение количества ударов может зависеть от активности человека. Нормальный пульс при физических нагрузках достигает 100 ударов в минуту. Это не опасно, если сердцебиение быстро восстановилось. Причины, которые вызывают увеличение или уменьшение пульса:

  • спортивные тренировки, кардионагрузка увеличивают сокращения сердечной мышцы;
  • у спортсменов сердце стучит медленнее в спокойном состоянии, чем у обычного человека;
  • во время сна и в лежачем положении частота сокращений ниже;
  • учащение сердцебиения происходит при испуге, радости, стрессовой ситуации;
  • изменения происходят в течение дня, утром ритм меньше, чем вечером;
  • при увеличении температуры тела до 37 °С или в жаркой окружающей среде сердце работает быстрее;
  • с возрастом частота ударов уменьшается;
  • гормональные изменения влияют на сокращения сердечной мышцы.

Пульс и возраст

Сокращения сердечной мышцы является показателем здоровья у человека. Сердцебиение определяют у ребенка, находящегося внутри матери. С помощью УЗИ частоту сердцебиения определяют с первых недель жизни плода. В зависимости от возраста и размера эти показатели могут варьироваться от 75 до 150 ударов в минуту.

Срок беременности (недели) Норма ЧСС (ударов в минуту)
4-5 80-100
6 100-130
7 130-150
8 150-170
9-10 170-190
11-40 140-160

Изменение показателей в меньшую сторону указывает на дефицит кислорода и может оказать негативное влияние на плод.

У новорожденных пульс остается высоким и с возрастом уменьшается. При этом физическая активность у ребенка вызывает большее увеличение сердечных сокращений, чем у взрослого. Это связано с быстрым ростом организма и меньшим размером сердца. Нормы частоты сердцебиения у детей в спокойном состоянии следующие: новорожденные 110-170 ударов, по мере взросления пульс с каждым годом уменьшается. К 15 годам достигает пульса взрослого человека – 60-80 ударов. После 60 лет ЧСС вновь увеличивается и доходит до 90 ударов.

Читайте также:  Лечение мерцательной аритмии в домашних условиях

Для каждого возраста существует свой диапазон частоты пульса при занятиях спортом. Доводить до максимальных значений не рекомендуется. Допустимая ЧСС при нагрузке должна составлять от 50 до 80 % от максимального сердцебиения. Поэтому так важно следить за своим пульсом. Норма по возрастам при физических нагрузках:

  • в 20 лет допустимая частота сердечных сокращения составляет 100-170 ударов;
  • к 30 годам показатели меняются в меньшую сторону 95-160 ударов;
  • в 40 лет – 90-150 ударов;
  • к 50 годам норма становится еще меньше – 85-145;
  • в 60 лет составляет 80-135;
  • в 70 и старше 60-120 ударов в минуту.

Изменение пульса при нагрузке

При тренировке частота пульса увеличивается, и организму требуется дополнительная энергия. Для ее получения необходимо ко всем тканям доставить кислород. Это достигается за счет увеличения кровообращения, сердцебиения и повышения артериального давления.

Норма пульса при физических нагрузках, как правило, увеличивается. Но иногда встречаются ситуации, при которых ЧСС становится реже и появляется брадикардия. Симптом возникает у спортсменов или лиц, имеющих сбой в работе сердечно-сосудистой системы.

Неровный пульс после физических нагрузок указывает на синусовую аритмию. Сердцебиение при этом в пределах нормы или учащено. Это не является патологией и обычно не требует отмены физической нагрузки.

Пульс у мужчин

Норма пульса при физических нагрузках у мужчин отличается от нормы для женщин. Сердцебиение в течение дня зависит от степени активности мужчины. Особое влияние на частоту сокращения сердца оказывает степень тренированности мужчины. У спортсменов норма будет на 20-30 % ниже, чем у нетренированных людей.

Пульс в спокойном состоянии у мужчины составляет 60-80 ударов в минуту. При этом после последней тренировки должно пройти не менее 20-40 минут. Время будет зависеть от степени нагрузки на мужчину.

При активной ходьбе частота сердечных сокращений составляет до 90 ударов в минуту. У мужчин с лишним весом и отсутствием ежедневных прогулок частота достигает 120 ударов.

Для вычисления максимальной ЧСС мужчине следует воспользоваться формулой Pmax = 220 – возраст. Для поддержания здоровья и физической активности необходимо проводить тренировки с частотой пульса в диапазоне 60-80 % от максимального количества сокращений.

Наименьших показателей сердцебиение мужчины достигает ночью во время сна. Но стоит заметить, что ЧСС зависит от активности мозга и во время фазы быстрого сна может увеличиваться.

Пульс у женщин

Частота пульса у женщин в детском, подростковом возрасте и у взрослого отличается. Частота сердцебиения у женщин зависит от следующих факторов:

  • гормональные изменения в организме;
  • увеличение веса;
  • беременность;
  • менопауза;
  • менструальный цикл;
  • переедание;
  • диеты;
  • крепкий кофе или чай;
  • курение;
  • алкоголь;
  • страх, радость и другие эмоции.

Норма пульса у женщин при физических нагрузках зависит от возраста. В возрасте 20 лет частота сердечных сокращений достигает 110-150 ударов в минуту во время занятий спортом. В 30-40 лет этот показатель снижается и доходит до 105-140. В норме удары сердца должны восстановиться в течение 20 минут. При тренировках, направленных на выносливость организма, время увеличивается до 40 минут.

Рассчитать максимально допустимый пульс у женщин можно по той же формуле, что и у мужчин: Pmax = 220 – возраст.

Во время беременности сердцебиение ускоряется, для того чтобы снабдить кислородом маму и ребенка. В спокойном состоянии в первом триместре ЧСС составляет 75-90 ударов в минуту. В третьем триместре уже 90-110. Пульс снижается до нормальных показателей спустя 1,5-2 месяца после родов.

Пульс после физической нагрузки (норма во время беременности) достигает 130-150 ударов в минуту. Повышение происходит при быстрой ходьбе, подъеме по лестнице, эмоциях.

Как измерить пульс?

Для измерения пульса дома необходимо найти точки, в которых он прощупывается лучше всего. Для этого прикладывают руку к артериям:

  • сонной;
  • височной;
  • лучевой;
  • плечевой;
  • подколенной;
  • бедренной;
  • плечевой.

Наиболее популярным способом определения ЧСС является измерение на лучевой артерии, которая находится на запястье. Для этого необходимо положить три пальца руки на лучевую артерию, почувствовать пульсацию и с помощью секундомера определить количество ударов за минуту. Для ежедневного контроля замер производится в равных условиях. Для определения нормы пульса при физических нагрузках измерение производится по окончании тренировки и спустя 20 минут.

Причина учащения пульса

При увеличении пульса могут появиться следующие симптомы: спутанное сознание, предобморочное состояние, головокружение, тошнота, рвота, ухудшение зрения, повышенное потоотделение, тремор. В этом случае требуется помощь врача. Причин такого состояния может быть несколько:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • онкология;
  • отравление;
  • гормональные нарушения;
  • сбой в работе ЦНС.

Такие симптомы не должны появится даже после тренировки. В течение 20 минут должно произойти восстановление пульса после физической нагрузки. Нормой считается его выравнивание в течение 40 минут.

Отклонение от нормы

Отклонение частоты сердечных сокращений от нормы должны насторожить и стать поводом для обращения к врачу. При сбое в сердечной деятельности необходимо человеку обеспечить покой, расстегнуть ворот рубашки, умыть холодной водой и глубоко вздохнуть. Снизить пульс поможет настой валерианы или пустырника. После приступа стоит посетить кардиолога.

Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

19 комментариев

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector