Эффективные способы расширения сосудов

С возрастом у человека все больше изнашиваются сосуды, их стенки утрачивают свою прочность и эластичность, значительно возрастает риск возникновения атеросклероза и гипертензии. В итоге, болезненные проявления сосудистых патологий делают невозможной активную жизнь, значительно понижают работоспособность. Для нормализации самочувствия и предупреждения развития смертельно опасных осложнений, необходимо разбираться в том, как расширить сосуды, сделать их крепче, улучшить кровообращение.
Как расширить сосуды

Чем старше человек, тем все чаще он страдает от нарушений функций внутренних органов, в первую очередь, сердца и сосудов. Неспособность сосудов адекватно реагировать на изменение внешних условий, их постоянное сужение, повышение тонуса стенок обусловлены многими причинами. Напряженный ритм, стрессовые ситуации дома и на работе, питание некачественными продуктами, вредные привычки… Перечислять можно долго, но результат один — атеросклеротическое поражение сосудов, гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность.

Кроме упомянутых факторов, к заболеваниям, связанным с постоянным сужением сосудов, ведут:

  • Умственное перенапряжение.
  • Завышенная физическая активность или, наоборот, гиподинамия.
  • Хроническая усталость.
  • Дефицит свежего воздуха.
  • Частое употребление алкогольных напитков, что, помимо сосудистых нарушений, вызывает гормональные расстройства и набор лишнего веса.

Постепенно развивающаяся хроническая форма сужения сосудов проходит три стадии:

  • 1-я стадия — незначительно понижается эластичность сосудистых стенок, начинают формироваться холестериновые бляшки, нарушается циркуляция крови. Проявляется мигренью, некоторым понижением способности сосредоточиться и концентрировать внимание, утомляемостью, резкими сменами настроения, раздражительностью.
  • 2-я стадия — признаки патологии становятся более выраженными, появляется звон в ушах, нарушения сна, возможны кратковременные потери сознания. Отмечаются нарастающие расстройства координации, изменения походки, онемение конечностей, ухудшение зрения.
  • 3-я стадия — нарушения координации прогрессируют, человеку сложно поддерживать равновесие, совершать простые действия. В некоторых случаях наблюдаются проявления деменции, неспособность к самообслуживанию и соблюдению личной гигиены.

Какими методами можно добиться расширения сосудов

Обращение к врачу при патологическом сужении сосудов

Обращаясь к врачу с жалобами на симптомы, свидетельствующие о патологическом сужении сосудов, будьте готовы к тому, что лечение вам придется проводить очень долго, а возможно, и на протяжении всей жизни. Врач должен выяснить причину нарушения и соответственно назначать лечение, направленное, в первую очередь, на ее устранение. Кроме того, применяются симптоматические средства, специальная гимнастика.

Но самое главное, без чего невозможно добиться улучшения состояния, — это внесение некоторых корректив в привычный рацион питания и изменение образа жизни. А теперь остановимся подробно на том, что расширяет сосуды головного мозга.

Спазм мозговых сосудов можно распознать по характерным симптомам. Человек испытывает сильную головную боль и головокружение, утомляемость и заметное ухудшение памяти приводят к значительному понижению работоспособности, раздражительность и вспыльчивость усложняют социальные отношения.

Медикаментозное лечение

Сосудорасширяющие препараты

Чаще всего человек обращается к врачу уже тогда, когда мозговые сосуды значительно сужены, а нормализация самочувствия требует применения лекарственных препаратов. В любом случае, необходимо помнить о том, что фармацевтические средства может назначать только специалист, учитывая механизм действия и противопоказания данного препарата. Если пациент самостоятельно выбирает, чем расширить сосуды, или слушает советов друзей или коллег, это может не просто не оказать положительного эффекта, но стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Самыми распространенными являются такие сосудорасширяющие средства:

  • Антагонисты кальция — препятствуют образованию в мембранах клеток гладкой мускулатуры сосудистой стенки каналов, по которым в клетку попадают ионы кальция, которые вызывают сокращение. Эти препараты применяют при гипертонической болезни и, учитывая большое количество побочных эффектов, их назначает исключительно врач. К средствам первого поколения относятся Диазем, Верапамил, Нифедипин. Препараты второго поколения обладают избирательным действием и не такими выраженными побочными эффектами. В эту категорию антагонистов кальция входят Амлодипин, Нимодипин, Анипамил, Клентиазем и др. Для расширения мозговых сосудов наиболее эффективны Нимодипин и Циннаризин.
  • Производные никотиновой кислоты — обусловливают понижение содержания в крови холестерина и укреплению стенок сосудов. К этой группе относятся Эндуратин, Никошпан, никотиновая кислота.
  • Нитроглицерин — это средство знакомо всем сердечникам, потому что оно оказывает быстрый сосудорасширяющий эффект при острых приступах кардиопатологий.
  • Препараты на растительной основе — Винпоцитин на основе алкалоидов барвинка способствует нормализации кровоснабжения мозга, оказывает спазмолитический эффект, стимулирует обменные процессы. Средства на основе гинкго билоба способствуют усилению микроциркуляции, снимают сосудистый спазм, обладают антиоксидантным эффектом.

Лечебное питание

Овсянка для расширения сосудов

Здоровье человека и полноценная работа его внутренних органов напрямую зависят от того, какой у него рацион питания. С пищей человек получает элементы, необходимые для полноценной работы организма, и соединения, повышенное содержание которых вызывает различные нарушения. Так, существуют продукты, расширяющие сосуды, которые обязательно должны входить в ежедневное меню:

  • Овощи, фрукты и зелень.
  • Нежирные сорта говядины, мясо курицы, индейки и кролика.
  • Морская рыба, разнообразные морепродукты — рыбу следует тушить, запекать или готовить на пару.
  • Нежирные молочные продукты.
  • Овсяная каша.

Из рациона должны быть исключены:

  • Жиры животного происхождения — не следует употреблять свинину, баранину, сало, колбасы, жирный сыр.
  • Спиртные напитки — прежде всего категорически нельзя употреблять любимое многими пиво, которое особо вредно для сосудов. Также не следует употреблять крепкие напитки. Ежедневно можно выпивать не более ста пятидесяти граммов красного или белого сухого вина.

При появлении первых симптомов сужения мозговых сосудов необходимо безотлагательно посетить врача, пройти назначенные им обследования и неукоснительно соблюдать все его рекомендации. В случае отсутствия правильного лечения патология прогрессирует, что в значительной степени повышает риск развития угрожающих жизни инфарктов и инсультов.

Народные средства

В народной медицине существует много средств на основе лекарственных растений, способствующих эффективному расширению сосудов:

  • Чесночная настойка — двести пятьдесят граммов измельченного чеснока заливают тремястами граммами спирта и настаивают в темном месте на протяжении десяти дней. Настой процеживают и принимают по особой схеме.
  • Отвар корня валерианы — десять граммов корня заливают стаканом воды, тридцать минут кипятят на водяной бане и примерно два часа настаивают. Принимают по столовой ложке четыре раза в сутки.
  • Травяной сбор из бессмертника, тысячелистника, березовых почек, зверобоя и ромашки.
  • Отвар из коры и листьев лещины.

Какого образа жизни нужно придерживаться

Для расширения сосудов и сохранения их здоровья необходимо:

  • Наладить режим дня.
  • Высыпаться — на ночной сон должно приходиться не меньше восьми часов, нельзя засиживаться допоздна, ложиться следует не позднее одиннадцати часов вечера.
  • Побольше двигаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.
  • Регулярно принимать контрастный душ.
  • По возможности избегать стрессов, всегда стараться сохранять хорошее настроение.
Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

19 комментариев

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector