Эффективные способы расширения сосудов

Важно знать! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления уже используют метод Лео Бокерии...Изучить метод…

С возрастом у человека все больше изнашиваются сосуды, их стенки утрачивают свою прочность и эластичность, значительно возрастает риск возникновения атеросклероза и гипертензии. В итоге, болезненные проявления сосудистых патологий делают невозможной активную жизнь, значительно понижают работоспособность. Для нормализации самочувствия и предупреждения развития смертельно опасных осложнений, необходимо разбираться в том, как расширить сосуды, сделать их крепче, улучшить кровообращение.

Чем старше человек, тем все чаще он страдает от нарушений функций внутренних органов, в первую очередь, сердца и сосудов. Неспособность сосудов адекватно реагировать на изменение внешних условий, их постоянное сужение, повышение тонуса стенок обусловлены многими причинами. Напряженный ритм, стрессовые ситуации дома и на работе, питание некачественными продуктами, вредные привычки… Перечислять можно долго, но результат один — атеросклеротическое поражение сосудов, гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность.

Кроме упомянутых факторов, к заболеваниям, связанным с постоянным сужением сосудов, ведут:

  • Умственное перенапряжение.
  • Завышенная физическая активность или, наоборот, гиподинамия.
  • Хроническая усталость.
  • Дефицит свежего воздуха.
  • Частое употребление алкогольных напитков, что, помимо сосудистых нарушений, вызывает гормональные расстройства и набор лишнего веса.

Постепенно развивающаяся хроническая форма сужения сосудов проходит три стадии:

  • 1-я стадия — незначительно понижается эластичность сосудистых стенок, начинают формироваться холестериновые бляшки, нарушается циркуляция крови. Проявляется мигренью, некоторым понижением способности сосредоточиться и концентрировать внимание, утомляемостью, резкими сменами настроения, раздражительностью.
  • 2-я стадия — признаки патологии становятся более выраженными, появляется звон в ушах, нарушения сна, возможны кратковременные потери сознания. Отмечаются нарастающие расстройства координации, изменения походки, онемение конечностей, ухудшение зрения.
  • 3-я стадия — нарушения координации прогрессируют, человеку сложно поддерживать равновесие, совершать простые действия. В некоторых случаях наблюдаются проявления деменции, неспособность к самообслуживанию и соблюдению личной гигиены.

Какими методами можно добиться расширения сосудов

Обращение к врачу при патологическом сужении сосудов

Обращаясь к врачу с жалобами на симптомы, свидетельствующие о патологическом сужении сосудов, будьте готовы к тому, что лечение вам придется проводить очень долго, а возможно, и на протяжении всей жизни. Врач должен выяснить причину нарушения и соответственно назначать лечение, направленное, в первую очередь, на ее устранение. Кроме того, применяются симптоматические средства, специальная гимнастика.

Но самое главное, без чего невозможно добиться улучшения состояния, — это внесение некоторых корректив в привычный рацион питания и изменение образа жизни. А теперь остановимся подробно на том, что расширяет сосуды головного мозга.

Спазм мозговых сосудов можно распознать по характерным симптомам. Человек испытывает сильную головную боль и головокружение, утомляемость и заметное ухудшение памяти приводят к значительному понижению работоспособности, раздражительность и вспыльчивость усложняют социальные отношения.

Медикаментозное лечение

Сосудорасширяющие препараты

Чаще всего человек обращается к врачу уже тогда, когда мозговые сосуды значительно сужены, а нормализация самочувствия требует применения лекарственных препаратов. В любом случае, необходимо помнить о том, что фармацевтические средства может назначать только специалист, учитывая механизм действия и противопоказания данного препарата. Если пациент самостоятельно выбирает, чем расширить сосуды, или слушает советов друзей или коллег, это может не просто не оказать положительного эффекта, но стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Самыми распространенными являются такие сосудорасширяющие средства:

  • Антагонисты кальция — препятствуют образованию в мембранах клеток гладкой мускулатуры сосудистой стенки каналов, по которым в клетку попадают ионы кальция, которые вызывают сокращение. Эти препараты применяют при гипертонической болезни и, учитывая большое количество побочных эффектов, их назначает исключительно врач. К средствам первого поколения относятся Диазем, Верапамил, Нифедипин. Препараты второго поколения обладают избирательным действием и не такими выраженными побочными эффектами. В эту категорию антагонистов кальция входят Амлодипин, Нимодипин, Анипамил, Клентиазем и др. Для расширения мозговых сосудов наиболее эффективны Нимодипин и Циннаризин.
  • Производные никотиновой кислоты — обусловливают понижение содержания в крови холестерина и укреплению стенок сосудов. К этой группе относятся Эндуратин, Никошпан, никотиновая кислота.
  • Нитроглицерин — это средство знакомо всем сердечникам, потому что оно оказывает быстрый сосудорасширяющий эффект при острых приступах кардиопатологий.
  • Препараты на растительной основе — Винпоцитин на основе алкалоидов барвинка способствует нормализации кровоснабжения мозга, оказывает спазмолитический эффект, стимулирует обменные процессы. Средства на основе гинкго билоба способствуют усилению микроциркуляции, снимают сосудистый спазм, обладают антиоксидантным эффектом.

Лечебное питание

Овсянка для расширения сосудов

Здоровье человека и полноценная работа его внутренних органов напрямую зависят от того, какой у него рацион питания. С пищей человек получает элементы, необходимые для полноценной работы организма, и соединения, повышенное содержание которых вызывает различные нарушения. Так, существуют продукты, расширяющие сосуды, которые обязательно должны входить в ежедневное меню:

  • Овощи, фрукты и зелень.
  • Нежирные сорта говядины, мясо курицы, индейки и кролика.
  • Морская рыба, разнообразные морепродукты — рыбу следует тушить, запекать или готовить на пару.
  • Нежирные молочные продукты.
  • Овсяная каша.

Из рациона должны быть исключены:

  • Жиры животного происхождения — не следует употреблять свинину, баранину, сало, колбасы, жирный сыр.
  • Спиртные напитки — прежде всего категорически нельзя употреблять любимое многими пиво, которое особо вредно для сосудов. Также не следует употреблять крепкие напитки. Ежедневно можно выпивать не более ста пятидесяти граммов красного или белого сухого вина.

При появлении первых симптомов сужения мозговых сосудов необходимо безотлагательно посетить врача, пройти назначенные им обследования и неукоснительно соблюдать все его рекомендации. В случае отсутствия правильного лечения патология прогрессирует, что в значительной степени повышает риск развития угрожающих жизни инфарктов и инсультов.

Народные средства

В народной медицине существует много средств на основе лекарственных растений, способствующих эффективному расширению сосудов:

  • Чесночная настойка — двести пятьдесят граммов измельченного чеснока заливают тремястами граммами спирта и настаивают в темном месте на протяжении десяти дней. Настой процеживают и принимают по особой схеме.
  • Отвар корня валерианы — десять граммов корня заливают стаканом воды, тридцать минут кипятят на водяной бане и примерно два часа настаивают. Принимают по столовой ложке четыре раза в сутки.
  • Травяной сбор из бессмертника, тысячелистника, березовых почек, зверобоя и ромашки.
  • Отвар из коры и листьев лещины.

Какого образа жизни нужно придерживаться

Для расширения сосудов и сохранения их здоровья необходимо:

  • Наладить режим дня.
  • Высыпаться — на ночной сон должно приходиться не меньше восьми часов, нельзя засиживаться допоздна, ложиться следует не позднее одиннадцати часов вечера.
  • Побольше двигаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.
  • Регулярно принимать контрастный душ.
  • По возможности избегать стрессов, всегда стараться сохранять хорошее настроение.
загрузка...
Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.