Что происходит с сосудами при пониженном давлении

Что делать при пониженном давлении?

Признаки и симптомы пониженного давления

В обычной жизни многие даже не знают своего артериального давления, и мало кто, не имея с ним явных проблем, постоянно его измеряет. Но когда вы начинаете регулярно ощущать такие симптомы:

Это сигнал того, что вам пора начать следить за своим артериальным давлением.

Помимо усталости и сонливости, низкое давление может вызвать такие симптомы, как ухудшение памяти, подавленное настроение, проблемы с концентрацией внимания. В таком случае обязательно необходима консультация кардиолога.

Чем опасна гипотония?

Помимо этого, нарушения кровотока влияют на функционирование сердечной мышцы. При дефиците кровоснабжения происходит отмирание участков сердечной мышцы, что приводит к ишемической форме инфаркта миокарда.

Теряется чувствительность рук и ног из-за изменений в сосудах.

Постоянные скачки давления, которые так часты у гипотоников, провоцируют старческое слабоумие, от которого они страдают чаще других.

Причины пониженного артериального давления

Какие факторы провоцируют появление гипотонической болезни? Первым является наследственность. К другим причинам относятся:

Что делать, если у вас обнаружили пониженное давление?

    Физические нагрузки обязательны, и самым лучшим из них является плавание. Тренировки важно проводить на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.

С того момента, как вы организуете свой режим, такие симптомы, как слабость, головокружения, головные боли, будут все реже посещать вас.

Скорая помощь при низком давлении

Если у человека резко упало давление, нужно сразу лечь, либо сесть так, чтобы наклонить голову таким образом, чтобы она оказалась ниже колен, к мозгу начнет поступать кровь, и человек сразу почувствует себя лучше.

При обмороке поможет флакон с нашатырным спиртом или любым эфирным маслом.

Можно есть жирные и соленые продукты (соленую рыбу, огурцы, красную икру).

Черный горький шоколад, немного пряной или острой пищи, в особенности душистый перец очень хороши для гипотоников.

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая, левзей — эти комплексы отлично тонизируют организм, хотя применять их рекомендуется только в первой половине дня.

Горячий душ способствует поднятию давления, даже если вы просто подержите под горячей водой руки — это тоже поможет улучшить самочувствие при низком давлении.

И не забывайте – как можно больше свежего воздуха!

Теперь вы знаете, что делать, если у вас низкое давление. Если соблюдать все эти простые рекомендации, ваше давление придет в норму и со временем общее состояние здоровья станет гораздо лучше.

30 комментариев: Что делать при пониженном давлении?

Я по жизни гипотоник и при повышении давления до 110 умираю.

А так — чашка крепкого чая и вперед.

А я симптомы пониженного давления приравнивала к заболеванию щитовидки. А оказывается наоборот.

Мила, в организме все взаимосвязано, потому симптомы, как и проблемы со здоровьем переплетаются друг с другом.

Редко но случается такое что давление падает, состояние в это время ужасное. Спасибо за советы, взяла на заметку.

У меня пониженное давление, поэтому статью читала очень внимательно — все так подробно описано, хорошие рекомендации, некоторые я соблюдаю, о некоторых слышу впервые. Искреннее спасибо за полезную статью.

Пожалуйста, Юлия! Я сама — гипотоник, потому и писала для читателей и для себя, как заметку на память

Здравствуйте, Николай! Да, давление при похудении может понизиться, точнее, оно нормализуется. Если же оно становится слишком низким, что вызывает дискомфорт, это говорит о проблемах с сосудами, нужно ими заниматься, повысить тонус сосудов.

Спасибо! Я гипотоник, ваши советы очень пригодятся

Какая подробная грамотная статья. Для меня в самый раз, я с пониженным бодро по жизни шагаю . Мне, кстати, контрастный душ помогает

Спасибо за статью!Полезные советы, воспользуюсь.

А я наоборот, кофе не люблю, мне от него как-то не по себе становится, а вот чай обожаю. Какие же мы, все-таки, разные.

Я тоже гипотоник и большенство описанных симптомов у меня присутсвует.В качестве первой помощи использую свежезаваренный чай , чаще чашку кофе, ещё делаю простой бутердрод черный хлеб с раститительным маслом посыпаю солью,тоже помогает.

Как-то пришлось попасть в больницу и там врач настаивала, чтобы я выпивала не менее 1,5 л. воды в день поскольку давление у меня по жизни пониженное. Хотя пить такое количество воды рекомендуют в любом случае, но здесь взяли подстрогий контроль)))

Многие люди только под строгим контролем начинают делать правильные действия.

Олечка, спасибо Вам за такую полезную статью! Такая осведомленность нужна каждому. Взяла на заметку, у меня тоже часто бывает пониженное давление, вот и воспользуюсь Вашими рекомендациями.

Пожалуйста, Галина! Надеюсь, они Вам помогут в трудную минуту!

Сейчас вроде давление у меня выравнялось. А раньше часто страдала от гипотонии. Нечто, конечно.

У меня часто бывает пониженное давление. Правда пила либо таблетку, либо кофе всегда. А здесь очень много советов, о которых я даже не знала. Ольга, спасибо огромное.

Все советы супер-актуальны. все верно. У меня пониженное давление, так все эти методы и применяю.Жаль, что оно не лечится.

Арина, пониженное давление лечится, только нужен индивидуальный подход, необходимо установить причину, почему сосуды слабые.

Оль, спасибо за рекомендации, как быстро поднять пониженное давление. Как только перемена погоды, все давление 80 на 50.

Пожалуйста, Инна! Надеюсь, мои рекомендации вам помогут.

Часто падало давление. Спасала настойка женьшеня. Пью ее периодически курсом в один месяц. Помогает.

Спасибо Ольга за статью!Погода сейчас с пониженным давлением!Болит голова! Попробую ваши советы!

Пожалуйста, Елена, выздоравливайте!

Но в виду того, что Ваши сосуды уже отвыкли от нормального давления – им не комфортно. Это пройдет! Вашим сосудам нужно время, чтобы адаптироваться к нормальным цифрам артериального давления, после привычно высоких цифр АД.

НП Курсив

(812) 363-06-28

Гипотония. Низкое артериальное давление. Пониженный тонус сосудов

16.12. 09:34 Рейтинг: 4.4

Низкое давление — слабый тонус сосудов.

Если о повышенном артериальном давлении написаны тома медицинской литературы, то о давлении пониженном информации не много. Более того, многие врачи и не считают пониженное давление (гипотонию) чем-то, что стоит их внимания. До сих пор идут споры, считать ли гипотонию вариантом нормы, или все-таки это патологическое состояние, требующее коррекции.

Итак, в каких же случаях действительно стоит лечиться, а в каких — можно и подождать? Есть всего лишь два варианта гипотонии как нормы — когда пониженное давление имеет наследственный характер, и, когда это следствие приспособительных реакций организма.

Второй вариант нормы — пониженное давление у спортсменов. Это приспособительная реакция в ответ на длительные и интенсивные физические нагрузки. Чтобы сердце могло все это выдержать, оно переходит на более экономичный режим работы. Сокращения становятся более редкими, но зато более эффективными. Дыхательные движения — то же самое, становятся более редкими, но зато дыхание делается глубоким и активнее происходит газообмен в легких. Чтобы постоянно обеспечивать приток крови к мышцам, сосуды должны быть расширенными, отсюда и пониженное давление.

А что делать если вы не спортсмен и ваши родители — не ваготоники?

При резком изменении положения тела — из горизонтального в вертикальное — у гипотоника может наступить временная потеря сознания, так называемый ортостатический коллапс. Ток крови не успевает перераспределяться вслед за изменением положения тела в пространстве и наступает резкое обескровливание мозга. Поэтому при гипотонии нельзя резко вставать с кровати, наклоняться и разгибаться. Нужно немного подождать, придти в себя , а уже потом двигаться.

Иногда встречаются жалобы на боли в области сердца, но не типичные. Обычная сердечная боль усиливается после физической нагрузки. У гипотоников, наоборот, несколько интенсивных физических упражнений могут снять приступ.

Однако, мы не призываем терпеть и ждать, пока закончится обследование и не предпринимать никаких действий. Жить с гипотонией тяжело, приходится постоянно перебарывать себя, искать жизненный тонус. Искать его можно в фитотерапии, медицинские средства для поднятия давления используются только в реанимации — это не наш вариант, правда?

Самое лучшее средство для поддержания тонуса сосудов — экстракт элеутерококка. Элеутерококк хорош тем, что нормализует давление, и, если его примет гипертоник, например, то за состояние здоровья такого человека можно не волноваться — оно не ухудшится.

На втором месте по эффективности и безопасности стоит лимонник, на третьем — жень-шень ( у него самое грубое действие, принимать его нужно с осторожностью).

Отлично помогает поднять тонус свежезаваренный хороший черный или зеленый чай. Кофе действует быстро, но увлекаться им не стоит — можно получить обратный эффект, так называемую парадоксальную реакцию.

Хорошо тонизирует и одновременно тренирует сосуды контрастный душ, теплый и холодный. Если тяжело обливать все тело, можно облить только ноги, причем заканчивать процедуру нужно душем холодным.

И, наконец, — утренняя гимнастика в хорошо проветренном помещении. Это старое, но незаслуженно забытое средство, такое простое, но чрезвычайно эффективное, может зарядить вас энергией на целый рабочий день!

[url=http://www.chantalflorist.co.uk/499-barbour-quilted-lutz-jacket-olive.htm]Barbour Quilted Lutz Jacket Olive[/url]

[url=http://www.twiceasnicetiara.co.uk/437-belstaff-brooklands-blouson-antique-navy.htm]Belstaff Brooklands Blouson Antique Navy[/url]

[url=http://www.etlalumierefut.fr/manteau-homme-woolrich-512.php]Manteau Homme Woolrich[/url]

a href=http://www.pk-ebooks.co.uk/800-womens-belstaff-sammy-miller-jacket.html Womens Belstaff Sammy Miller Jacket /a

Читайте также:  Остановка кровотечения первая медицинская помощь

a href=http://www.liebesspionin.de/756-woolrich-jacke-sauber-machen.html Woolrich Jacke Sauber Machen /a

a href=http://www.offertecrociereonline.it/ugg-con-fiocco-marroni-076.html Ugg Con Fiocco Marroni /a

a href=http://www.mariolabrillowska.de/931-ugg-grau-glitzer.php Ugg Grau Glitzer /a

a href=http://www.williamsdental.co.uk/adidas-zx-flux-white-black-solar-yellow-732.aspx Adidas Zx Flux White Black Solar Yellow /a

a href=http://www.asicssneakerssale.nl/999-asics-heren.php Asics Heren /a

a href=http://www.louboutinsneakerskopen.nl/christian-louboutin-sandalen-online-shop-682.html Christian Louboutin Sandalen Online Shop /a

a href=http://www.nottinghamstudent.co.uk/air-max-white-men-501.html Air Max White Men /a

a href=http://www.fuseboxdesign.co.uk/jordan-air-red-275.php Jordan Air Red /a

a href=http://www.sneakersnikedames.nl/437-nike-schoenen-zwart-roze.php Nike Schoenen Zwart Roze /a

a href=http://www.itcgsantagata.it/barbour-international-jacket-outlet-114.asp Barbour International Jacket Outlet /a

a href=http://www.bauer-handelsagentur.de/407-gefälschte-moncler-jacken-ebay.html Gefälschte Moncler Jacken Ebay /a

a href=http://www.vutheara-kham.fr/botte-ugg-mini-bailey-bow-358.html Botte Ugg Mini Bailey Bow /a

a href=http://www.sneakersadidassale.nl/adidas-original-wit-zwart-306.html Adidas Original Wit Zwart /a

a href=http://www.sunglassesoutletuk.nu/ray-ban-aviator-polarized-62mm-201.htm Ray Ban Aviator Polarized 62mm /a

a href=http://www.hotel-ligabue.it/spaccio-belstaff-casale-125.asp Spaccio Belstaff Casale /a

a href=http://www.poujauran.fr/659-composition-cire-barbour.php Composition Cire Barbour /a

a href=http://www.tambang.co.uk/belstaff-jacket-fur-137.php Belstaff Jacket Fur /a

a href=http://www.iodiomagazine.it/609-moncler-bimbo-1-anno.php Moncler Bimbo 1 Anno /a

a href=http://www.tambang.co.uk/belstaff-biker-jacket-ebay-509.php Belstaff Biker Jacket Ebay /a

Оптимальные цены и высокое качество от мастеров: a href=http://montazhremont.ru/demontazh-sten.html ремонт ванны цена /a .

a href=http://montazhremont.ru/firma.html Мы отремонтируем любую комнату под ключ /a

Мы в социальных сетях:

#строительныеработы #фундамент #черновыеработы

НП Курсив

(812) 363-06-28

Гипотония. Низкое артериальное давление. Пониженный тонус сосудов

16.12. 09:34 Рейтинг: 4.4

Низкое давление — слабый тонус сосудов.

Если о повышенном артериальном давлении написаны тома медицинской литературы, то о давлении пониженном информации не много. Более того, многие врачи и не считают пониженное давление (гипотонию) чем-то, что стоит их внимания. До сих пор идут споры, считать ли гипотонию вариантом нормы, или все-таки это патологическое состояние, требующее коррекции.

Итак, в каких же случаях действительно стоит лечиться, а в каких — можно и подождать? Есть всего лишь два варианта гипотонии как нормы — когда пониженное давление имеет наследственный характер, и, когда это следствие приспособительных реакций организма.

Второй вариант нормы — пониженное давление у спортсменов. Это приспособительная реакция в ответ на длительные и интенсивные физические нагрузки. Чтобы сердце могло все это выдержать, оно переходит на более экономичный режим работы. Сокращения становятся более редкими, но зато более эффективными. Дыхательные движения — то же самое, становятся более редкими, но зато дыхание делается глубоким и активнее происходит газообмен в легких. Чтобы постоянно обеспечивать приток крови к мышцам, сосуды должны быть расширенными, отсюда и пониженное давление.

А что делать если вы не спортсмен и ваши родители — не ваготоники?

При резком изменении положения тела — из горизонтального в вертикальное — у гипотоника может наступить временная потеря сознания, так называемый ортостатический коллапс. Ток крови не успевает перераспределяться вслед за изменением положения тела в пространстве и наступает резкое обескровливание мозга. Поэтому при гипотонии нельзя резко вставать с кровати, наклоняться и разгибаться. Нужно немного подождать, придти в себя , а уже потом двигаться.

Иногда встречаются жалобы на боли в области сердца, но не типичные. Обычная сердечная боль усиливается после физической нагрузки. У гипотоников, наоборот, несколько интенсивных физических упражнений могут снять приступ.

Однако, мы не призываем терпеть и ждать, пока закончится обследование и не предпринимать никаких действий. Жить с гипотонией тяжело, приходится постоянно перебарывать себя, искать жизненный тонус. Искать его можно в фитотерапии, медицинские средства для поднятия давления используются только в реанимации — это не наш вариант, правда?

Самое лучшее средство для поддержания тонуса сосудов — экстракт элеутерококка. Элеутерококк хорош тем, что нормализует давление, и, если его примет гипертоник, например, то за состояние здоровья такого человека можно не волноваться — оно не ухудшится.

На втором месте по эффективности и безопасности стоит лимонник, на третьем — жень-шень ( у него самое грубое действие, принимать его нужно с осторожностью).

Отлично помогает поднять тонус свежезаваренный хороший черный или зеленый чай. Кофе действует быстро, но увлекаться им не стоит — можно получить обратный эффект, так называемую парадоксальную реакцию.

Хорошо тонизирует и одновременно тренирует сосуды контрастный душ, теплый и холодный. Если тяжело обливать все тело, можно облить только ноги, причем заканчивать процедуру нужно душем холодным.

И, наконец, — утренняя гимнастика в хорошо проветренном помещении. Это старое, но незаслуженно забытое средство, такое простое, но чрезвычайно эффективное, может зарядить вас энергией на целый рабочий день!

[url=http://www.chantalflorist.co.uk/499-barbour-quilted-lutz-jacket-olive.htm]Barbour Quilted Lutz Jacket Olive[/url]

[url=http://www.twiceasnicetiara.co.uk/437-belstaff-brooklands-blouson-antique-navy.htm]Belstaff Brooklands Blouson Antique Navy[/url]

[url=http://www.etlalumierefut.fr/manteau-homme-woolrich-512.php]Manteau Homme Woolrich[/url]

a href=http://www.pk-ebooks.co.uk/800-womens-belstaff-sammy-miller-jacket.html Womens Belstaff Sammy Miller Jacket /a

a href=http://www.liebesspionin.de/756-woolrich-jacke-sauber-machen.html Woolrich Jacke Sauber Machen /a

a href=http://www.offertecrociereonline.it/ugg-con-fiocco-marroni-076.html Ugg Con Fiocco Marroni /a

a href=http://www.mariolabrillowska.de/931-ugg-grau-glitzer.php Ugg Grau Glitzer /a

a href=http://www.williamsdental.co.uk/adidas-zx-flux-white-black-solar-yellow-732.aspx Adidas Zx Flux White Black Solar Yellow /a

a href=http://www.asicssneakerssale.nl/999-asics-heren.php Asics Heren /a

a href=http://www.louboutinsneakerskopen.nl/christian-louboutin-sandalen-online-shop-682.html Christian Louboutin Sandalen Online Shop /a

a href=http://www.nottinghamstudent.co.uk/air-max-white-men-501.html Air Max White Men /a

a href=http://www.fuseboxdesign.co.uk/jordan-air-red-275.php Jordan Air Red /a

a href=http://www.sneakersnikedames.nl/437-nike-schoenen-zwart-roze.php Nike Schoenen Zwart Roze /a

a href=http://www.itcgsantagata.it/barbour-international-jacket-outlet-114.asp Barbour International Jacket Outlet /a

a href=http://www.bauer-handelsagentur.de/407-gefälschte-moncler-jacken-ebay.html Gefälschte Moncler Jacken Ebay /a

a href=http://www.vutheara-kham.fr/botte-ugg-mini-bailey-bow-358.html Botte Ugg Mini Bailey Bow /a

a href=http://www.sneakersadidassale.nl/adidas-original-wit-zwart-306.html Adidas Original Wit Zwart /a

a href=http://www.sunglassesoutletuk.nu/ray-ban-aviator-polarized-62mm-201.htm Ray Ban Aviator Polarized 62mm /a

a href=http://www.hotel-ligabue.it/spaccio-belstaff-casale-125.asp Spaccio Belstaff Casale /a

a href=http://www.poujauran.fr/659-composition-cire-barbour.php Composition Cire Barbour /a

a href=http://www.tambang.co.uk/belstaff-jacket-fur-137.php Belstaff Jacket Fur /a

a href=http://www.iodiomagazine.it/609-moncler-bimbo-1-anno.php Moncler Bimbo 1 Anno /a

a href=http://www.tambang.co.uk/belstaff-biker-jacket-ebay-509.php Belstaff Biker Jacket Ebay /a

Оптимальные цены и высокое качество от мастеров: a href=http://montazhremont.ru/demontazh-sten.html ремонт ванны цена /a .

a href=http://montazhremont.ru/firma.html Мы отремонтируем любую комнату под ключ /a

Мы в социальных сетях:

#строительныеработы #фундамент #черновыеработы

Сегодня много говорят о гипертонической болезни, опасностях высокого давления в крови, а о том, какие проблемы за собой влечет низкое артериальное давление – гипотония (артериальная гипотензия), говорят гораздо меньше. У многих даже присутствует уверенность, что это заболевание не несет опасности здоровью и не стоит заботиться о его лечении. И только кардиологи говорят о том, что низкое давление так же вредно для нашего организма, как и повышенное. Что делать, если у вас определили пониженное давление (гипотонию)? Об этом мы сегодня и поговорим.

Признаки и симптомы пониженного давления

В обычной жизни многие даже не знают своего артериального давления, и мало кто, не имея с ним явных проблем, постоянно его измеряет. Но когда вы начинаете регулярно ощущать такие симптомы:

  • Быстрая утомляемость, слабость, вялость,
  • Трудный утренний подъем, хотя спали 8-9 часов,
  • Головокружение или головная боль при смене погоды или на утро после вчерашних возлияний, а также при резком вставании с постели,
  • Частое потемнение в глазах, шум в голове, вплоть до обморока,
  • Одышка или сильное сердцебиение при продолжительной физической нагрузке —

Это сигнал того, что вам пора начать следить за своим артериальным давлением.

Для этого обзаведитесь электронным тонометром, которым вы сможете в любое время измерить свое давление. Делается это в спокойном состоянии и хорошо бы несколько раз на протяжении дня. И если вы видите отметку 100/60 мм рт.ст. или меньше, значит, у вас гипотония и пора обратить внимание на свое здоровье. Тонометр

Помимо усталости и сонливости, низкое давление может вызвать такие симптомы, как ухудшение памяти, подавленное настроение, проблемы с концентрацией внимания. В таком случае обязательно необходима консультация кардиолога.

Чем опасна гипотония?

Когда в сосудах давление понижено, внутренние органы плохо снабжаются кислородом и важнейшими питательными элементами. В первую очередь это пагубно отражается на мозге. Именно по этой причине у гипотоников так часты головокружения, слабость, звон в ушах, быстрая утомляемость. Такое состояние чревато тем, что оно может впоследствии способствовать ишемическому инсульту, который как раз и происходит из-за резкого снижения давления.

Помимо этого, нарушения кровотока влияют на функционирование сердечной мышцы. При дефиците кровоснабжения происходит отмирание участков сердечной мышцы, что приводит к ишемической форме инфаркта миокарда.

Нередки случаи, когда с возрастом гипотония переходит в гипертонию. Причиной этого является перестройка сосудов, которые стали у́же с годами. Для таких людей даже небольшое повышение давления сопровождается мучительными головными болями. Еще и риск сердечного удара становится выше.

Теряется чувствительность рук и ног из-за изменений в сосудах.

Постоянные скачки давления, которые так часты у гипотоников, провоцируют старческое слабоумие, от которого они страдают чаще других.

Причины пониженного артериального давления

Какие факторы провоцируют появление гипотонической болезни? Первым является наследственность. К другим причинам относятся:

  • переохлаждение или сильный перегрев,
  • инфекционные заболевания (грипп, туберкулез, ангины, гепатиты, пневмония),
  • анемия или большая потеря крови,
  • нервные потрясения и психологические травмы,
  • авитаминозы,
  • постоянное недосыпание и хроническая усталость,
  • гормональные нарушения, проблемы с эндокринной системой, сбои в работе сердца и сосудов,
  • черепно-мозговая травма,
  • вегето-сосудистая дистония,
  • работа на производстве в горячем цеху,
  • занятия спортом профессионально,
  • проживание в горных селениях,
  • злоупотребление алкоголем,
  • пониженная функция надпочечников.

Что делать, если у вас обнаружили пониженное давление?

Редко какому гипотонику помогают таблетки. Само собой, придуманы лекарства, способствующие повышению давления, однако, они могут так его повысить, что это приведет к еще белее серьезным последствиям. Получается, единственным, но и самым трудным способом защититься от низкого давления является изменение образа жизни.

  1. Физические нагрузки обязательны, и самым лучшим из них является плавание. Тренировки важно проводить на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
    Свежий воздух улучшает кровоснабжение и нормализует давление, потому он так важен для гипотоников.
  2. Начните применять контрастный душ. Струя воды должна быть направлена снизу вверх круговыми движениями. После принятия контрастного душа энергично разотрите тело полотенцем.
  3. Для гипотоников советуют каждые полгода проходить курс массажа.
  4. Питание для гипотоников, как и для любого человека, имеет огромное значение. Им, так же, как и всем, необходимо дробно питаться 4-5 раз в день порциями по 300-350 граммов, уделив большое внимание продуктам, содержащим железо: миндалю, кураге, телячьей печени, свекле, бобам, изюму, гранату, моркови, петрушке.
  5. Для лучшего усвоения железа необходим витамин С, потому ешьте черную смородину, облепиху, цитрусовые, шиповник, зелень.
  6. Фолиевая кислота также необходима гипотоникам, ее содержат чечевица, тунец, грецкие орехи, капуста, пророщенная пшеница, сардины, лосось, шпинат.
  7. Не ешьте слишком жирную пищу, не пейте много крепкого чая, кофе, какао и не употребляйте слишком часто цитрамон, передозировка может привести к резкому падению давления.
  8. Высыпайтесь, — для гипотоников это очень важно! Считается, что им необходимо больше времени для восстановления своих сил, чем остальным, а, следовательно, спать нужно 10 часов. Кроме того, спать ложиться нужно в одни и те же часы, как и подниматься утром.
Читайте также:  Резко понизилось давление у гипертоника что делать

С того момента, как вы организуете свой режим, такие симптомы, как слабость, головокружения, головные боли, будут все реже посещать вас.

Скорая помощь при низком давлении

Если у человека резко упало давление, нужно сразу лечь, либо сесть так, чтобы наклонить голову таким образом, чтобы она оказалась ниже колен, к мозгу начнет поступать кровь, и человек сразу почувствует себя лучше.

При обмороке поможет флакон с нашатырным спиртом или любым эфирным маслом.

Природа создала для нас продукты, которые способны помочь поднять давление. Самой первой рекомендацией, если вы почувствуете себя плохо, является чашка крепкого сладкого чая или кофе. Не стоит воспринимать их как лекарство и пить постоянно, но как скорая помощь они вполне сгодятся.

Можно есть жирные и соленые продукты (соленую рыбу, огурцы, красную икру).

Черный горький шоколад, немного пряной или острой пищи, в особенности душистый перец очень хороши для гипотоников.

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая, левзей — эти комплексы отлично тонизируют организм, хотя применять их рекомендуется только в первой половине дня.

Горячий душ способствует поднятию давления, даже если вы просто подержите под горячей водой руки — это тоже поможет улучшить самочувствие при низком давлении.

И не забывайте – как можно больше свежего воздуха!

Теперь вы знаете, что делать, если у вас низкое давление. Если соблюдать все эти простые рекомендации, ваше давление придет в норму и со временем общее состояние здоровья станет гораздо лучше.

Не совсем понятная ситуация возникает при обсуждении вопросов о физиологических цифрах артериального давления. Некоторые специалисты говорят о строгих нормативах, которые можно называть нормой, другие склонны к установлению широких индивидуальных цифр этого показателя. И в том, и в другом случае есть свои за и против. Единственное, о чем можно говорить с четкой уверенностью – это о строгих вариантах верхних границ нормы. А цифры нижних границ артериального давления индивидуальны: то, что для одних людей считается пониженным давлением с плохим самочувствием, для других является повседневным вариантом нормы.

Низкое давление – состояние, сопровождающееся падением артериального давления ниже тех цифр, которые наблюдаются у человека в обычном его состоянии. Если рассмотреть конкретные цифры этого показателя, предусмотренные официальной медициной, то они составляют все, что ниже 100/60 мм.рт.ст.. Но здесь нужно исходить не из стандартизированных показателей, а делать исключения ввиду индивидуальных особенностей организма.

Физиологическое снижение артериального давления. Люди, у которых преобладают влияния парасимпатической нервной системы, склонны к гипотонии и прекрасно чувствуют себя при давлении 90/60 и даже ниже. Повышение этих цифр до нормальных, с точки зрения медиков, вызывает у таких людей нарушение общего состояния.

Патологическое снижение – истинная гипотония. Представляет собой падение показателей артериального давления ниже тех, которые являются обычными для конкретного человека, и сопровождаются дополнительными симптомами:

1. Вялость, разбитость, общая слабость и недомогание.

3. Чувство нехватки воздуха, особенно в помещениях с большим количеством людей.

4. Повышенная потливость, утомляемость и одышка.

5. Головокружения, особенно при резком переходе из лежачего положения в вертикальное.

6. Тошнота и рвота.

Причины низкого давления

Всем известно, что постоянное высокое давление влечет за собой отрицательные изменения во многих органах и может нанести серьезный вред здоровью. Пониженное давление также представляет собой крайне неприятное явление. Пониженное давление не во всех случаях служит признаком проблем со здоровьем. Встречаются случаи и так называемой физиологической гипотонии, при которой человек с пониженным давлением хорошо себя чувствует, обладает высокой работоспособностью и не жалуется на здоровье.

Люди с патологическим низким артериальным давлением испытывают большое количество проблем. Нередки случаи, когда предрасположенность к пониженному давлению передается ребенку от родителей, страдающих данным недугом. В большей степени это относится к женщинам. Как правило, склонность к пониженному давлению отмечается с ранних лет. Такие дети отличаются малой подвижностью, вялостью и во время игр устают быстрее своих сверстников. Взрослые гипотоники обычно обладают высоким ростом и небольшим весом.

Кто же страдает от низкого давления? Зачастую это люди, которые в течение длительного времени подвергались сильному напряжению психоэмоционального характера. Также причиной для развития данного явления может послужить длительное умственное напряжение. Малоподвижный образ жизни и низкая физическая активность тоже могут спровоцировать низкое давление. Уменьшение объема мышечной деятельности влечет за собой ухудшение функционального состояния сердца, нарушение белкового и минерального обмена, уменьшение вентиляции легких и другие неприятные последствия.

Способствует пониженному давлению и работа во вредных условиях. Сюда можно причислить работу под землей, при высокой температуре и условиях повышенной влажности. Кроме того, спровоцировать гипотонию могут определенные заболевания центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, органов дыхания, надпочечников и щитовидной железы. Немалое количество гипотоников встречается и среди спортсменов. В данном случае редкий пульс и пониженное артериальное давление являются защитной реакцией организма на систематические физические нагрузки.

Организм в таком случае переходит на более экономный режим работы. Специалисты именуют данную гипотонию «гипотонией высокой тренированности».

Признаки и симптомы пониженного давления

Основные неприятные симптомы при пониженном давлении провоцируются нарушенным кровообращением в сосудах мозга. Может ощущаться пульсирующая боль в висках, иногда в затылочной области. Также вероятно возникновение и боли иной локализации (тяжесть в височной области и болевые ощущения в области лба). Часты случаи мигренеподобных болей, проявляющихся в одной половине головы. Боли имеют постоянный, тупой характер, а в дополнение к ним может появиться рвота или тошнота.

Многие люди с пониженным давлением отмечают значительное ухудшение самочувствия во время магнитных бурь и при перемене погоды.

Довольно часто (в особенности при резком подъеме с постели) у гипотоников возникает потемнение в глазах и кружится голова. В определенных случаях бывают даже обмороки, но такие случаи достаточно редки.

Еще одним часто встречающимся у гипотоников симптомом является быстрая утомляемость или слабость. Работоспособность у людей с низким давлением заметно падает под конец рабочего дня.

Появляются жалобы на рассеянность и ухудшение памяти. В связи с замедлением тока крови жизненная активность организма уменьшается, в результате чего у гипотоников наблюдается склонность к депрессиям, нередко они эмоционально неустойчивы, раздражительны, подвержены перепадам настроения.

Вследствие пониженного тонуса сосудов появляются некоторые отклонения и в работе сердца, что может повлечь за собой болевые ощущения в области сердца и за грудиной. Эти ощущения появляются на постоянной основе и могут сопровождаться сердцебиениями, которые не связаны с нервной или физической нагрузкой.

Гипотоники постоянно ощущают нехватку воздуха (особенно во время физической нагрузки) и часто зевают.

Также для людей с низким давлением характерно онемение и похолодание ног и рук, они отличаются повышенной чувствительностью к холоду и жаре.

Чем опасно низкое давление?

Физиологическая гипотония прямой опасности в себе не несет. Но при её длительном существовании организм настолько старается поднять цифры артериального давления до стандартных, что приводит к развитию гипертонической болезни в относительно молодом возрасте. Но для подобной трансформации гипотонии в гипертонию должен пройти не один десяток лет. Об этом гласит одна медицинская пословица: гипотоники в молодости – в старости гипертоники.

Патологическая гипотония может быть сигналом тревоги о наличии тяжелых заболеваний или обычной вегетативной дисфункцией нервной системы. В первом случае речь идёт о желудочно-кишечном кровотечении, остром инфаркте миокарда, анафилактическом или другом виде шока, снижении функции надпочечников и щитовидной железы (гипокортицизм и гипотиреоз). При этом низкое давление является, порой, единственным информативным симптомом этих заболеваний. В случае вегетативных реакций пониженное артериальное давление может привести к таким состояниям.

Резкая потеря сознания с возможностью травмирования мягких тканей головы.

Снижение памяти и выносливости головного мозга к нагрузкам. Обуславливается недостаточной оксигенацией (поступлением кислорода) нервных клеток на фоне замедленного кровотока при низком давлении.

Нарушения координации движений.

Снижение остроты зрения.

Перебои в работе сердца и снижение устойчивости к физическим нагрузкам.

Таким образом, если снижение давления возникает вторично, являясь симптомом какого-то заболевания, то это всегда очень серьезно. Нельзя в таких случаях медлить с оказанием медицинской помощи. В случае первичной гипотонии, когда больше нет никаких признаков других заболеваний, то, скорее всего — это результат вегето-сосудистой (нейроциркуляторной) дистонии. Подходить к её коррекции нужно строго индивидуально.

Низкое давление при беременности

Рассматривая данный симптом в контексте беременности, можно разделить два варианта:

Давление может снижаться во время беременности. Такое возможно при ранних токсикозах первой половины гестационного срока. Другой вариант его снижения связан с развитием осложнений во время беременности в виде угрозы выкидыша с маточным кровотечением. В остальных случаях отмечается нарушение артериального давления в сторону его повышения.

Гипотония, как первичное состояние, имеющее место до беременности и продолжающаяся при её наступлении. В таком случае риска для будущей мамы нет. Пострадать может плод, так как на фоне гипотонии замедляется скорость сосудистого кровотока, что неизбежно негативно скажется на плацентарном кровообращении ребенка. Возникает высокий риск развития внутриутробной гипоксии плода со всеми вытекающими последствиями.

Причины низкого давления при беременности

Причины низкого давления при беременности многообразны. Однако специалисты едины во мнении, что давление может падать в результате появления дополнительной системы кровообращения, а именно – маточно-плацентарной. В свою очередь плацента, вырабатывает гормоны, которые угнетают работу гипофиза, уровень прессорных веществ становится ниже и происходит падение давления.

Читайте также:  Как лечить тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей

Кроме того, сказываются следующие факторы:

В первом триместре давление часто падает по причине увеличения в крови уровня прогестерона. Возможно, что оно снизится достаточно сильно, так как скачок гормонов происходит резко.

Привести к падению давления может многоводие, вынашивание двойни.

Еще одним фактором, часто влияющим на давление беременных, является железодефицитная анемия.

Также, причина может крыться в ухудшении венозного оттока крови из-за увеличившегося в размерах живота. Сердечный выброс становится меньше и давление падает.

Скрываться причина падения давления может в наличии у женщины синдрома нижней полой вены.

Конечно, не стоит исключать эндокринную патологию у беременной женщины, болезни сердца и сосудов, вегето-сосудистую дистонию. Любые заболевания, которые приводят к падению давления у обычного человека, будут снижать его у беременной женщины. Причем падать оно может достаточно сильно.

Факторами-провокаторами являются стрессовые ситуации, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, несоблюдение питьевого режима.

Сказывается волнение женщины за здоровье ребенка, за собственное самочувствие. Негативно влияет на давление страх перед предстоящими родами.

Беременные становятся более чувствительными к переменам погодных условий, которые негативно отражаются на артериальном давлении.

Так как низкое давление при беременности может быть опасным, нужно знать, как его повысить.

Что делать при низком давлении при беременности?

Если имеются все симптомы, указывающие на падение артериального давления (головные боли, потемнение в глазах, учащение пульса и пр.), то необходимо принимать меры.

Можно выпить чашку черного чая с добавлением в него большого количества сахара. Чай является отличным напитком для придания бодрости, во время беременности.

Помогает улучшить самочувствие шоколад, но он должен быть натуральным и иметь жирность не более 70%. Затем, нужно лечь в постель и отдохнуть.

Иногда для нормализации уровня давления бывает достаточно просто полноценного отдыха в нежарком темном помещении, лучше всего комнату проветрить и обеспечить регулярное поступление свежего воздуха. Ноги во время отдыха следует поместить на подушку или иную возвышенность.

Помогают нормализовать давление и улучшить настроение прогулки на свежем воздухе. Но не стоит идти на прогулку при сильном головокружении, либо в предобморочном состоянии.

Можно воспользоваться советами врачей и сделать контрастные ванночки для ног, либо принять контрастный душ. Хорошо помогает профессиональный массаж, регулярные посещения бассейна, выполнение комплексов лечебной физкультуры.

Особое внимание женщине нужно уделить своему питанию. Хотя сахаросодержащие продукты помогают нормализовать давление и улучшить самочувствие, налегать на них все-таки не стоит, так как это приведет к набору лишнего веса. Принимать пищу нужно небольшими порциями, но часто, не менее пяти раз в день. Акцентировать свое внимание следует на белке. Для этой цели отлично подходит нежирная рыба и мясо, приготовленное щадящим способом. Полезен кефир и творог, фрукты и ягоды. Последние лучше всего употреблять в сыром виде. Важно, чтобы рацион был обогащен клетчаткой, на которую богаты овощи, злаковые культуры, отруби. Если есть врачебные рекомендации, то в качестве дополнительного источника витаминов можно принимать витаминные комплексы. Если имеется железодефицитная анемия, то показан прием железосодержащих препаратов.

Что касается кофе, то увлекаться этим напитком во время вынашивания плода не рекомендуется. Конечно, абсолютно не критичной является чашечка кофе, выпитая беременной женщиной при падении давления. Однако, не стоит делать напиток очень крепким, для этого можно развести его молоком. Выбирать нужно исключительно качественный кофе, не растворимый, подделки чреваты проблемами со здоровьем как самой женщины, так и малыша.

Не стоит забывать и о маточном молочке.

Все факторы-провокаторы артериальной гипертензией должны быть устранены, без этого привести давление в норму не удастся.

Возможно, что могут быть полезными следующие советы:

Вода должна регулярно поступать в организм, нельзя допускать обезвоживания;

Питаться нужно часто, промежутки между перерывами пищи не должны быть очень длительными;

Прежде чем встать с постели, нужно съесть сухарик, галетное печенье, горсть сухофруктов (этот ранний перекус можно хранить в прикроватной тумбочке);

Стоит избегать резких подъемов, это касается как сидячего, так и лежачего положения.

Иногда пониженное давление требует лечения. Терапия проводится при опасных для здоровья женщины и плода состояниях. Врач может назначить тонизирующие средства, которые принимают в первой половине дня. Возможно также назначение лекарственных средств, способствующих устранению симптомов артериальной гипотонии.

Помещение женщины в стационар целесообразно в том случае, когда давление беременной падает до крайне низких отметок, либо в том случае, если амбулаторное лечение оказывается неэффективным.

Вот еще несколько советов относительно того, как повысить давление безопасными методами:

Нужно как следует высыпаться. Значение имеет правильный распорядок дня с чередованием режима труда и отдыха. Сон не должен быть менее 9 часов, иногда можно прилечь отдохнуть в середине дня. На свежем воздухе женщине нужно проводить хотя бы два часа в день.

Физические нагрузки должны быть умеренными, но регулярными. Существуют специальные гимнастические комплексы, разработанные для беременных женщин.

Прием горячей ванны во время вынашивания ребенка запрещен. Это, конечно, приведет к увеличению давления. Но скачок может быть слишком резким, что является опасным для плода и самой женщины.

Точечный массаж – безопасный метод повышения давления во время беременности. Для этого нужно нажимать на точку между носом и верхней губой и на точку между подбородком и нижней губой. Можно дополнительно помассировать кончики пальцев.

Несмотря на то, что низкое давление во время вынашивания плода не является редкостью, это состояние может быть опасным. Поэтому следует постоянно контролировать уровень своего давления и предпринимать необходимые меры для его нормализации

Лечение низкого давления

Среди препаратов, повышающих артериальное давление нет большого изобилия. Самыми распространенными из них являются цитрамон, кофеин-бензоат натрия, настойка элеутерокока и жень-шеня, китайский лимонник, препарат пантокрин. Систематический их приём поможет эффективно повысить артериальное давление.

Если вы начали отмечать у себя признаки или симптомы пониженного давления, то, прежде всего, следует обратиться к врачу-терапевту. Он подберет для вас соответствующие препараты и назначит необходимые врачебные мероприятия с учетом всех показаний. Лечение для каждого пациента должно быть индивидуальным. Самостоятельное назначение себе каких-либо медикаментозных препаратов может крайне негативно отразиться на здоровье и привести к целому комплексу негативных последствий.

Время от времени давайте себе отдых. В современных реалиях это может оказаться достаточно трудно, но отдых необходим организму для восстановления энергии и сил.

Что делать при низком давлении?

Напрашивается вопрос, что делать при низком давлении? Самое главное – исключить опасные заболевания. Если окажется, что гипотония является первичной, проявляясь беспокоящими симптомами, можно с безопасностью приступать к выполнению следующих рекомендаций.

Здоровый сон. Нужно стремиться выработать режим дня, в котором сну будет отведено не менее 8-9 часов в сутки. Если имеются нарушения этого процесса, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту или медикаментозным средствам.

После сна категорически запрещено резко вставать в связи с риском развития коллапса и потерей сознания. Обязательна легкая разминка в постели путем сгибания и движений конечностями, круговых поворотов головы, массажа шеи. Только после этого можно принять сидячее положение, в котором должно быть проведено 1-2 минуты.

Водные процедуры и закаливание. Хорошо подойдет контрастный душ с постепенным повышением разницы температур. Процедура должна заканчиваться холодной водой.

Занятия спортом и активный образ жизни.

Правильное питание. Главное даже не в его составе, а в режиме. Обязательно должен быть завтрак, включающий любые продукты и сладкий кофе.

Утренняя зарядка 7-10 минут.

Не нужно мерить давление по «сто раз» на день. От этого будет только хуже. Если нет симптомов – не нужно их искать. Это относится к психотерапевтическим элементам лечения любого заболевания. Адекватная оценка ситуации, соответствующая измерениям давления только при наличии конкретных жалоб, может помочь правильно оценивать результативность лечения.

Неотложные мероприятия при резком падении давления до критических цифр. Необходимо уложить человека и приподнять его ноги. Голова должна быть чуть ниже туловища. Это улучшит приток крови к мозгу. Затем необходимо помассировать шею в области сонных артерий и приложить тёплый (или даже горячий) компресс ко лбу. Обычно этих мероприятий достаточно для того, чтобы возобновить прежний уровень давления. Если этого не произошло – обязательна госпитализация в ближайшую больницу для исключения тяжелых заболеваний.

Дополнительные советы. При низком давлении рекомендуется не проводить все свободное время на диване, а больше находиться в движении. Во время физической нагрузки мозг и другие органы лучше снабжаются кислородом. Люди с пониженным давлением лучше спят после нагрузок, в связи с чем утром чувствуют себя более бодро. Разумеется, интенсивность и частоту физических нагрузок следует предварительно оговорить с врачом. Питаться гипотоникам стоит легко, не допуская перееданий. Переедание влечет за собой напряжение пищеварительных процессов и чрезмерный расход энергии.

Также рекомендуется не пропускать приемы пищи, в особенности, завтрак. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять кофе, в противном случае можно попасть в зависимость от этого бодрящего напитка. Две чашки кофе в день является достаточной нормой для многих гипотоников. Многие люди с пониженным давлением чувствуют себя заметно бодрее после дневного сна, поэтому, если у вас нет бессонницы, и вы располагаете свободным временем, не пренебрегайте этим.

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна | Врач-терапевт

О враче: С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.

Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

19 комментариев

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector