Чем снизить внутричерепное давление в домашних условиях

Симптоматика повышенного внутричерепного давления всегда была достаточно яркой. Люди в условиях современной жизни часто не обращают внимание на то, как ведет себя организм. Кроме головных болей, головокружений, обмороков, человека может застать и тошнота, рвота, а также многие расстройства других жизненно – важных систем. Внутричерепное давление и его повышение в некоторых случаях говорит о том, что в организме происходят необратимые последствия, которые затрагивают головной мозг, глазное дно, голова, давление давит на глаза. Внутричерепное давление часто свидетельствуют о том, что в организме наблюдается и высокое артериальное давление. Быстро снизить внутричерепное давление возможно, но обойтись без лекарств в любом случае не получится, ведь снять черепное давление – процесс сложный и требует определенный промежуток времени.

Симптомы повышенного внутричерепного давления

Клиническая картина при явление, когда повышается черепное давление достаточно яркая, она затрагивает различные органы и системы. Пониженное давление у человека также бывает достаточно часто, но в основном люди сталкиваются именно с повышенным. Для того, чтобы снять внутричерепное давление необходимо знать его симптомы и причины, почему они повысилось. Причины могут быть следующими:

  1. Головная боль, головокружение, потеря сознания. Боль, как правило, затрагивает полностью всю голову, сдавливает сосуды и нарушает кровоток.
  2. Тошнота, рвота, потеря аппетита.
  3. Плохой сон, иногда может мучить бессонница, а иногда сонливость.
  4. Проблемы с умственной деятельность, снижение внимания, потеря концентрации.
  5. Резкие скачки артериального давления. На фоне внутричерепного давления возникает гипотония и гипертония.
  6. Изменение ритма сердца. Иногда он становится слишком редкий, а иногда поднимается до запредельных размеров.
  7. Снижение остроты зрения. Так как внутричерепное давление тесно связано с внутриглазным, то зрение может пострадать. Всемирная организация здравоохранения даже показывает случаи, когда проявлялась слепота.
  8. Возникает тремор конечностей.

Часто любая из этих причин может сигнализировать о том, что в организме происходят неполадки, а повышенное внутричерепное давление может спровоцировать заболевания головного мозга.

Осложнения

Почти любое заболевание в медицине негативно воздействует на организм и его структуры и приводит к нарушению. В частности внутричерепное давление негативно влияет на головной мозг, сдавливает его структуры. Всем известно, что головной мозг тесно связан с нервной системой, вместе они управляют всем организмом. Осложнения могут быть вплоть до летального исхода.

Так что же происходит в организме? В первую очередь страдают речевые функции. Человек становится не способным грамотно и четко формулировать предложения и высказывать их. Это случается из-за того, что нарушены речевые центры в головном мозге. Так как там же располагаются и дыхательные центры, то у человека нарушается дыхание, появляется одышка. Оно может быть, как слишком быстрое, так и прерываться и останавливаться. Поток кислорода при этом также уменьшается, что еще больше может вызвать головные боли. В этом случае обязательно следует снизить давление, так как есть вероятность возникновения таких процессов как инфаркт или инсульт головного мозга. Такие процессы в организме происходят из-за закупорки сосудов, их перекрытия и дефицита кислорода.

Зафиксированы случаи, когда у человека развивается и эпилептический синдром. Это припадки, которые возникают из-за снижения работоспособности головного мозга.

Человек часто испытывает и психические расстройства. На фоне повышенного внутричерепного давления есть вероятность проявления частых депрессий, стрессов, появляется раздражительность и плохое настроение.

Гидроцефалия головного мозга тоже может сопровождаться повышенным давлением. При гидроцефалии спинномозговая жидкость накапливается и возникает сдавливающая ситуация.

Головной мозг может отекать, часто сопровождается внутренней опухолью.

О том, как снизить внутричерепное давление следует первоначально обратиться ко врачу, но и в домашних условиях себе помочь можно.

Что такое внутричерепное давление?

В медицине внутричерепное давление принято сокращать как ВЧД и есть определенное ему терминология. Внутричерепное давление – это определенный показатель, который характеризует влияние спинномозговой жидкости на ткани головного мозга. В норме показатель варьируется от 100 до 151 мм.вод. ст.

Первая помощь при внутричерепном давлении

Когда есть подозрения на то, что внутричерепное давление повысилось, следует срочно предпринять первую помощь, именно она поможет быстро снять повышенное давление. Лекарства назначаются тогда, когда пациент не может самостоятельно его снизить, и в том случае, если давление не снижается долгое время.

Читайте также:  Можно ли принимать цитрамон при повышенном давлении

В первую очередь врачи советуют успокоиться и нормализовать эмоциональный фон. Способов для нормализации давления в настоящий момент очень много и они не угрожают жизни.

Во-вторых, чтобы помочь себе и не затягивать с лечением и восстановлением нормы следует обратиться ко врачу. Занимается такими отклонения врач-невролог. Он сможет оценить состояние организма, собрать полную картину анамнеза, назначить необходимые лабораторные и инструментальные методы диагностики.

Только опытный врач после полноты картины сможет назначить необходимые меры для лечения, которым следует обязательно прислушиваться. Любое отклонение от принципов лечения может привести к плачевным последствиям.

Снижение давления в домашних условиях

Если человек не первый раз сталкивается с повышенным давлением, то он уже знает меры его устранения. В домашних условиях можно легко побороть неприятные симптомы. Первые рекомендации:

  1. Массировать голову легкими движениями. Упор рекомендуется делать на зону лба, висков, затылка и области шеи.
  2. Сделать на голову холодный компресс. Можно положить полотенце, смоченное холодное водой, а можно лед или любой продукт из холодильника. В этом случае дополнительно рекомендуется полежать.
  3. Следует полностью отказаться от напитков с содержанием кофеина, при чем это как коте, так и чай. Кофе рекомендуется исключить совсем, можно перейти на цикорий, а чай можно заваривать слабой заварки.
  4. В интернете и медицинских справочниках достаточно информации о лечебно-физкультурных упражнениях, которые выполняются для нормализации внутричерепного давления.
  5. Следует придерживаться и правильного питания. Из рациона следует убрать алкоголь, острую, жирную, сладкую пищу. Продукты и блюда лучше всего употреблять пареные, вареные или тушеные.
  6. Полный отказ от вредных привычек. Это и курение, и алкоголь, и наркотические вещества. Они раздражают центры головного мозга и способны долгое время удерживать давление выше нормы.

Лечение народными способами

Средства народной медицины также благотворно влияют на организм. Они нормализуют работу многочисленных органов, а чтобы приготовить рецепт не нужно далеко ходить – многие ингредиенты всегда можно найти дома. Натуральные средства не засоряют организм вредными химическими веществами и не дают побочных эффектов. Используют следующие рецепты:

  1. Измельченные листья шелковицы заваривают и дают настояться 20-30 минут. Применять отвар рекомендуется 2-3 раза в день вне зависимости от приема пищи. Лечение осуществляется месяц, далее делает перерыв.
  2. Дыхательные упражнения с отваром лавровых листов. Как только будет готов отвар голова опускается над емкостью и накрывается полотенцем. Дыхание медленное, полной грудью.

В домашних условиях легко справиться с повышенным давлением, главное вовремя приступить к лечению.

Повышенное внутричерепное давление является распространенным диагнозом, с которым могут столкнуться как взрослые, так и дети в равной степени. Вызывать эту патологию могут самые различные факторы, что усложняет диагностику и лечение. Устранить неприятные симптомы в виде головокружения и головной боли, которыми сопровождается повышение давления, можно с помощью некоторых эффективных народных средств.

Повышенное черепно-мозговое давление возникает под воздействием уменьшения или же увеличения количества специфической внутричерепной жидкости, которое носит название ликвор. Она исполняет функции защиты нервной ткани, обеспечения питания и дыхания клеток головного мозга. Причинами нарушения баланса жидкости часто становятся черепно-мозговые травмы, гормональные изменения (особенно в организме ребенка), воспалительные процессы, опухоли и нервные перенапряжения. Необходимо изучить основные симптомы, чтобы точно определить причину:

  • частые головные боли;
  • отечность век, скул и шеи;
  • частая тошнота и рвота;
  • утомляемость;
  • раздражительность;
  • эмоциональная нестабильность;
  • резкая боль при смене положения головы;
  • снижение периферического зрения.

У грудничков самым распространенным симптомом является частое срыгивание.

Внутричерепное давление непросто диагностировать, но если диагноз подтвердится, то добиться успеха можно только при комплексном подходе. Эффективное лечение должно быть направлено в первую очередь на выявление причин повышения давления, поэтому рекомендуется обратиться за рекомендацией к врачу. Если причиной стало серьезное заболевание, например, опухоль, то потребуется хирургическое вмешательство.

В комплексном подходе важную роль играет сбалансирование питание, так как от потребляемых продуктов зависит работа всего организма. Неважно, для ребенка или взрослого, необходимо подобрать правильную диету. Важно внимательно следить, употребление каких продуктов провоцирует новые приступы и ухудшает состояние. Для быстрого восстановления организм нуждается в поступлении необходимого количества витаминов и микроэлементов. Рекомендуется включить в рацион продукты с высоким содержание калия, например, картофель или курагу.

Существует несколько эффективных народных средств, которые помогут снизить внутричерепное давление в кратчайшие сроки без лекарств в домашних условиях.

Название и состав Приготовление и применение
Компресс из спирта и камфорного масла. Это средство относится к обладающим быстрым действием, позволяет снизить давление в короткие сроки. Для приготовления необходимо взять 100 грамм спирта и столько же камфорного масла
  1. 1. Немного разогреть масло на водяной бане.
  2. 2. Смешать его со спиртом в равных пропорциях.
  3. 3. Нанести смесь на поверхность головы непосредственно перед отходом ко сну.
  4. 4. Надеть на голову полиэтиленовую шапочку.
  5. 5. Замотать голову махровым полотенцем, чтоб сохранить тепло
Горячее масло лаванды. Использование этого средства также позволяет снизить давление быстро. Рекомендуется к применению детям, так как наносится снаружи, в отличие настоек на спирту, которые могут быть вредны для ребенка. Для проведения процедуры понадобится только масло лаванды, которое можно как купить в аптеке, так и приготовить самостоятельно
  1. 1. Необходимо смешать в пропорции 1:1 сухую лаванду и смешать его с оливковым маслом.
  2. 2. Подогреть немного на водяной бане.
  3. 3. Настаивать в течение 20 дней.
  4. 4. После того как настоится, процедить.
  5. 5. При первых признаках проявления симптомов повышенного внутричерепного давления втирать в височную область
Спиртовая настойка лугового клевера. Регулярный прием этой настойки позволяет снизить давление в долгосрочной перспективе. Для приготовления понадобится: 100 г сухого лугового клевера и 200 г водки или спиртосодержащей жидкости с 40%-ной концентрацией
  1. 1. Траву необходимо поместить в стеклянную тару с крышкой и залить спиртосодержащей жидкостью.
  2. 2. Выдерживать смесь необходимо в течение двух недель.
  3. 3. После того как настойка будет готова, необходимо ее процедить.
  4. 4. Принимать нужно 3 раза в день после приема пищи.
  5. 5. 1 порция — разводить 10 мл отвара на 1 стакан кипяченой воды.
Настойка из смеси трав. Настойка является очень эффективным средством, так как собирает в себе целебные эффекты сразу нескольких растений. Чтобы приготовить это средство, необходимо взять в равных частях боярышник, мяту, пустырник, валериану, эвкалипт и водку
  1. 1. Все травы необходимо тщательно измельчить и упаковать в герметичную упаковку.
  2. 2. Для приготовления настоя понадобится 1 столовую ложку травяного сбора заливать поллитрами водки.
  3. 3. Настаивать необходимо в течение 3 недель.
  4. 4. Применять можно только после того, как настой будет тщательно процежен.
  5. 5. Разводить по 10–15 капель на стакан кипяченой воды и выпивать при проявлениях симптомов повышенного внутричерепного давления
Смесь лимона и чеснока. С помощью этого средства можно эффективно лечить не только простудные заболевания, но и уменьшить внутричерепное давление. Для приготовления лечебного средства необходимо взять 2 лимона и 1 головку чеснока
  1. 1. С помощью терки снять с лимона цедру.
  2. 2. Очистить чеснок и отправить в блендер вместе с очищенным лимоном.
  3. 3. Измельчить лимон и чеснок и добавить к получившейся смеси цедру.
  4. 4. Не стоит употреблять получившуюся кашицу в чистом виде, так как можно спровоцировать расстройство желудка.
  5. 5. Разводить теплой водой, на всю смесь приходится 2 литра воды, а количество одной порции не должно превышать 30 мл.
  6. 6. Принимать каждый день перед сном, курс лечения продлится примерно месяц
Ингаляция лавровым листом. Ингаляции обладают не меньшей эффективностью, наряду с отварами и настойками, притом что довольно просты в приготовлении. Чтобы приготовить, понадобится только 20 г обычного лаврового листа, который можно найти на кухне у каждой хозяйки
  1. 1. Приготовить специальную емкость для ингаляции, если таковой нет, то можно воспользоваться обычным тазиком.
  2. 2. Залить в тару кипяток и добавить лавровый лист.
  3. 3. Наклониться над емкостью с кипятком, накрыться полотенцем, для того чтобы выпускать как можно меньше тепла.
  4. 4. Дышать, пока вода не остынет, и пар перестанет идти
Читайте также:  Какие таблетки для снижения холестерина самые эффективные

Необходимо соблюдать некоторые профилактические меры для поддержания нормального давления:

  1. 1. Исключить алкоголь и жирную пищу из рациона.
  2. 2. Уменьшить прием кофе.
  3. 3. Периодически делать легкий массаж у висков кончиками пальцев.
  4. 4. Отказаться от курения.

Также специалисты рекомендуют ввести в расписание дневной сон.

Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)

Уровень образования — Специалист

1990 — Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова

Внутричерепное давление возникает в результате увеличения давления цереброспинальной жидкости (ликвора) на желудочки мозга, в результате чего появляется общее недомогание, иррадиирующие головные боли, в некоторых случаях — проблемы со зрением. Какие существуют способы лечения повышенного давления в головном мозге? Как снизить внутричерепное давление в домашних условиях с помощью медикаментов, народных средств и мануальных методик?

Медикаментозное лечение ВЧД

Лечение ВЧД с помощью специальных медикаментов дает хорошие результаты даже в домашних условиях. Перед тем, как использовать какое-либо средство, необходимо проконсультироваться у врача и, при возможности, пройти полное диагностическое исследование на предмет наличия ВЧД, а также исключения других заболеваний, при которых прием определенных препаратов может принести больше вреда, чем пользы. Как правило, врачи при ВЧД назначают лечение с использованием следующих групп медикаментозных средств:

  1. Нейропротекторы — представляют собой группу специальных препаратов, предотвращающих повреждения нейронов головного мозга, возникающих вследствие действия патогенных факторов (в данном случае — повышенного давления ликвора). Среди наиболее популярных средств стоит отметить Глицин, Семакс, Мексидол, Эбселен и Эмоксипин.
  2. Глюкокортикостероиды — гормоны стероидной группы, синтетического или натурального происхождения. Относятся к классу гормонов, которые вырабатываются корой надпочечников. Среди представителей группы популярны Преднизолон, Мометазон, Дексаметазон.
  3. Ноотропные препараты. Также известны как нейрометаболические стимуляторы — медикаменты, оказывающее положительное воздействие на высшую нервную деятельность и когнитивные функции. Уменьшить воздействие ВЧД можно с помощью таких ноотропов, как Пирацетам, Пантогам, Ноотропил и их аналоги.
  4. Сосудоукрепляющие средства — Сермион, Кавинтон, Циннаризин.
  5. В некоторых случаях врачами рекомендуется использование седативных средств, таких как валериана или пустырник.

Обратим внимание, что несистематическое использование гормональных препаратов без предварительной консультации врача категорически запрещено. Также не рекомендуется увеличивать или уменьшать дозировки вышеперечисленных средств.

Читайте также:  Дневник для измерения артериального давления скачать

Мануальная терапия и специальные методики

Частично убрать негативную симптоматику, уменьшить головные боли и ускорить процесс лечения ВЧД позволят следующие процедуры:

  1. Точечный массаж;
  2. Специальные ванны с использованием йодобромный и хлоридно-натриевых смесей;
  3. Электросон — специальная процедура для корректировки расстройств ЦНС, которая основана на воздействии низкочастотных и слабых импульсов тока на головной мозг;
  4. Специальные терапевтические методики — магнитотерапия, криотерапия, рефлексотерапия;
  5. Дарсонвализация области головы, сердечной мышцы и шеи. Представляет собой физиотерапевтическое воздействие на поверхность тканей с помощью высокочастотного импульсного тока;
  6. Использование гальванического воротника;
  7. Озонотерапия — предусматривает ингаляции воздуха, насыщенного озоном.

Лечение с помощью вышеперечисленных методик должно носить постоянный характер в течение всего периода болезни. При рассмотрении вопроса о том, как лечить ВЧД, необходимо учитывать рекомендации врачей о необходимости частых прогулок на свежем воздухе, увеличении физической активности, а также соблюдения специальной диеты и режима дня.

Лечение ВЧД с помощью народных средств

Помимо физиотерапевтического и медикаментозного лечения, допустимо снятие симптоматики с помощью средств народной медицины. Отметим сразу, что использование исключительно средств народной медицины не принесет положительных результатов при повышенном ВЧД. Для снятия симптомов можно использовать следующие средства:

Рецепт 01. Ветви шелковицы.

4 ст.л. измельченных шелковичных ветвей заливаются 1 л. горячей воды, после чего отвар настаивается в течение 3-5 часов. Полученное средство процеживается, после чего разбавляется полулитром воды и может приниматься 4-5 раз в день по 150 мл.

Рецепт 02. Почки тополя.

Хорошее сосудорасширяющее средство. Весной собираются почки, сушатся, после чего в количестве 5 ст.л. завариваются 700 мл горячей воды и весь отвар проваривается в течение 10 минут. Охлажденный и очищенный отвар принимается по 150 мл дважды в день натощак.

Рецепт 03. Спиртовая настойка с камфорным маслом.

Применяется для компрессов в целях снятия болевого синдрома. В равных частях необходимо смешать аптечный спирт и камфорное масло. Для лучшего смешивания жидкость можно подогреть, после чего ею пропитывается ткань для компресса. Компресс может помещаться на лоб для снятия сильных головных болей.

Рецепт 04. Лавровые ингаляции.

Также помогают избавиться от головных болей. Народное средство готовится путем приготовления концентрированного отвара лавровых листьев, над которым необходимо дышать полной грудью. После 10-15 ингаляций наблюдается облегчение и уменьшение головных болей.

Рецепт 05. Травяной сбор А.

Некоторые растительные средства обладают восстанавливающими, седативными свойствами, а также хорошо снимают болевой синдром. Для того, чтобы снизить внутричерепное давление, можно использовать травяные сборы из валерианы, хвоща, шалфея, мяты, эвкалипта, лаванды, пустырника, зверобоя. Все растения в равных пропорциях смешиваются, после чего готовится отвар. Допустимо принимать по 150-200 мл жидкости день. Если отвар получается горьким, можно добавлять несколько столовых ложек мёда на весь отвар.

Рецепт 06. Травяной сбор Б.

Для снижения ВЧД также рекомендуется сделать следующий сбор: корень аира, можжевельник, зверобой, цикорий, листья земляники, плоды шиповника и тысячелистник смешиваются в следующих пропорциях: 1:1:2:2:2:4:4. 2 столовые ложки завариваются 500 мл кипятка, после чего отвар настаивается в течение 10-12 часов. Средство должно приниматься за 30 минут до приема пищи.

Заключение

Напоследок отметим, что использование каких-либо из вышеперечисленных средств может не принести ожидаемой пользы без консультации у врача. Это обусловлено причинами возникновения ВЧД — оно может появляться вследствие врожденных патологий, инфекций ЦНС, общих инфекционных заболеваний, новообразований, эндокринных расстройств и т.д. Покуда не будет устранена первопричина ВЧД, лечение может принести временное уменьшение негативной симптоматики. Именно поэтому перед проведением лечения в домашних условиях рекомендуется пройти полное диагностическое обследование.

Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

19 комментариев

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector